Bonimed - Zioła Ojca Grzegorza Sroki

13/02/2026

W gabinecie bardzo często pojawiają się pacjenci z rwą kulszową – również tacy, którzy mają już skierowanie na zabieg.

💡 W wielu przypadkach można zastosować kompleksowe, zachowawcze postępowanie.
Najczęściej włączamy:
– terapię manualną
– akupunkturę
– leczenie wspierające regenerację
– suplementację diety

🌿 Kluczowe znaczenie mają witaminy z grupy B,
a z mojego doświadczenia bardzo dobre efekty daje ich połączenie z:
– kwasem α-liponowym
– inozytolem
– urydyną
➡️ Takie wielokierunkowe podejście może wspierać regenerację struktur nerwowych i poprawę funkcji.
Jeśli pojawia się temat operacji – warto wcześniej rozważyć wszystkie dostępne możliwości terapeutyczne.

ℹ️ Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji lekarskiej.
📌 Zapisz tę rolkę – może być ważna dla Ciebie lub bliskiej osoby
📤 Udostępnij – wielu pacjentów nie wie, że istnieją inne drogi postępowania

12/02/2026

Infekcje górnych dróg oddechowych potrafią wyłączyć z życia, zwłaszcza gdy organizm źle znosi „apteczne” środki. W odcinku omawiamy naturalne podejście: wsparcie gardła i błon śluzowych, nawadnianie, postępowanie przy gorączce i ziołowe strategie na start infekcji.

Infekcje górnych dróg oddechowych potrafią wyłączyć z życia, zwłaszcza gdy organizm źle znosi „apteczne” środki. W odcinku omawiamy naturalne podejście: wspa...

12/02/2026

Czy suplementy są konieczne, jeśli „jemy normalnie”? W odcinku rozkładamy temat na czynniki pierwsze: jakość diety, wchłanianie, monotonne jadłospisy, wiek oraz typowe niedobory (m.in. witaminy z grupy B, D3, minerały).

Czy suplementy są konieczne, jeśli „jemy normalnie”? W odcinku rozkładamy temat na czynniki pierwsze: jakość diety, wchłanianie, monotonne jadłospisy, wiek o...

10/02/2026

Ból w odcinku lędźwiowym może mieć różne źródła – od kręgosłupa po układ moczowy. W odcinku pokazujemy, jak rozumieć sygnały organizmu, co może nasilać dolegliwości i jakie naturalne kierunki postępowania rozważać przy bólach „odnerkowych” i „odkręgosłupowych”.

Ból w odcinku lędźwiowym może mieć różne źródła – od kręgosłupa po układ moczowy. W odcinku pokazujemy, jak rozumieć sygnały organizmu, co może nasilać doleg...

10/02/2026

Depresja ma wiele twarzy: od apatii i zmęczenia po drażliwość, agresję i bezsenność. W odcinku omawiamy naturalne wsparcie organizmu w spadku energii i przeciążeniu psychicznym oraz rolę surowców, które mogą wspierać koncentrację, nastrój i „napęd” do działania.

Depresja ma wiele twarzy: od apatii i zmęczenia po drażliwość, agresję i bezsenność. W odcinku omawiamy naturalne wsparcie organizmu w spadku energii i przec...

10/02/2026

Polscy naukowcy opracowali dietę, która zmniejsza ryzyko raka aż o 60%. Dieta oparta na owocach, warzywach, sokach i produktach mlecznych zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet i raka płuc u mężczyzn aż o 60% – twierdzą uczeni z Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie. Regularne spożywanie warzyw, owoców, a także soków może zapewnić organizmowi wysoki potencjał antyoksydacyjny, niwelujący uszkodzenia ważnych struktur komórkowych, dzięki czemu nie dochodzi do kolejnych faz procesu nowotworowego – podkreśla prof. Wądołowska.

W Centrum Ziołolecznictwa w oparciu o prace naukowców z różnych krajów, ale także własne doświadczenie, opracowano koncepcję suplementacji diety polecaną osobom chorym na nowotwory i zagrożonym ich wystąpieniem. Używamy w niej suplementów diety skomponowanych z ziół i innych surowców naturalnych, które mają bardzo szerokie spektrum działania prozdrowotnego.

Więcej na naszej stronie ⬇️⬇️⬇️

09/02/2026

Wirusy atakują bez pardonu – jak się przed nimi zabezpieczyć? 🤔
Warto regularnie dbać o odporność – nie tylko wtedy, gdy już pojawią się objawy.
Na moim kanale jest wiele materiałów o odporności, ale warto pamiętać, że zioła można stosować także profilaktycznie, a w razie potrzeby również terapeutycznie.

🌿 Zioła są bezpieczne, dlatego można je stosować raz lub dwa razy dziennie.
Ja sam czasami sięgam po prostą, ale skuteczną mieszankę, w której znajdują się:
– owoc bzu czarnego
– kora wierzby
– ekstrakt z kwiatów lipy
– ziele czystka
➡️ Taki miks wzmacnia odporność i może zabezpieczyć organizm przed wirusami,
zwłaszcza w okresach zwiększonego ryzyka infekcji.

📌 Zapisz tę rolkę – profilaktyka zawsze zaczyna się wcześniej
📤 Udostępnij – odporność to temat, który dotyczy każdego
ℹ️ Materiał ma charakter edukacyjny i informacyjny.
Nie stanowi porady lekarskiej ani indywidualnej rekomendacji terapeutycznej.
W przypadku chorób lub wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

07/02/2026

Witamina C bywa suplementowana „na hurra”, ale organizm nie wchłania jej w 100% – zwłaszcza przy dużych dawkach.

W odcinku wyjaśniamy, jak rozsądnie dawkować witaminę C, kiedy zapotrzebowanie rośnie (infekcje, stres, wysiłek) i jak uniknąć przedawkowania.

Witamina C bywa suplementowana „na hurra”, ale organizm nie wchłania jej w 100% – zwłaszcza przy dużych dawkach. W odcinku wyjaśniamy, jak rozsądnie dawkować...

06/02/2026

Czy witamina C zawsze działa tak samo? Nie! Witamina C Witaminie C nierówna.

W swojej praktyce najczęściej stosuję witaminę C w postaci askorbinianu sodu,
czyli formę łagodną dla żołądka, dobrze tolerowaną nawet przy częstym stosowaniu.
🌿 Dodatkowo warto, aby była połączona z ekstraktami roślinnymi, takimi jak:
– owoc aceroli
– owoc róży
– kwiat hibiskusa

➡️ Zawarte w nich flawonoidy są znakomitymi substancjami towarzyszącymi,
które wzmacniają działanie witaminy C.
💡 Optymalna dawka to 500 mg, bo właśnie taka ilość najlepiej się wchłania i pozwala skutecznie podnieść poziom witaminy C w organizmie.

W przypadku infekcji lub dużego stresu zapotrzebowanie może być większe.

Wtedy witaminę C można przyjmować nawet co pół godziny, kierując się tzw. progiem biegunkowym.
➡️ Jeśli pojawią się objawy biegunki, oznacza to, że dawka była już nieco za wysoka –
to sygnał, by ją zmniejszyć.
Krzywda się nie stanie, a organizm sam pokaże swoje granice.

📌 Zapisz tę rolkę – przyda się w sezonie infekcji i stresu
📤 Udostępnij – wiele osób wciąż nie wie, jak mądrze stosować witaminę C

ℹ️ Materiał ma charakter edukacyjny i informacyjny.
Nie stanowi porady lekarskiej ani indywidualnej rekomendacji terapeutycznej.
W przypadku chorób lub wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

06/02/2026

Mimo wiosennej, restrykcyjnej diety i dużej dawki aktywności fizycznej masa ciała praktycznie nie uległa zmianie? Jak ułatwić sobie proces chudnięcia? To pytanie, które stawia sobie większość osób zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy pogoda sprzyja krótkim spodenkom i sukienkom. Tymczasem wielu z nas nie uśmiecha się prezentacja na plaży w stroju kąpielowym. Na szczęście pomóc może sama natura.

Surowce takie jak korzeń berberysu, liść morwy czy naowocnia fasoli wpływają korzystnie na metabolizm węglowodanów i kontrolę glikemii poposiłkowej. Ich regularne stosowanie zmniejszy gwałtowne wahania poziomu glukozy w surowicy krwi i ograniczy napady „wilczego głodu”, bądź nadmiernego łaknienia na słodycze.

Z kolei garcinia cambogia i zielona herbata ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej. Taka kompozycja surowców, wykorzystana w preparacie Slimbon, w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną pozwoli cieszyć się latem w pełni. Nie zapominajmy również o błonniku. My polecamy Regulobon 2 x dz. 1 łyżeczka przed lub w trakcie jedzenia.



Więcej na naszej stronie ⬇️⬇️⬇️

https://bonimed.pl/jak-sobie-radzic-z-napadem-glodu/

05/02/2026

Może dotyczyć rodzin przez cały rok — nie tylko sezonowo. Najczęstsze drogi zakażenia to m.in. przedszkola, szkoły, wspólne toalety oraz kontakt ze zwierzętami. Potem łatwo o przenoszenie w domu przez ręczniki, pościel i codzienne nawyki.
⚠️ Objawy, o których mowa w odcinku:
bóle brzucha, brak apetytu, wodniste biegunki, osłabienie, powiększone węzły chłonne, gorączka oraz swędzenie (szczególnie w przypadku owsików).
✍️ Widzka pyta: „Czy można pozbyć się owsików ziołami?”
W audycji przedstawione są tradycyjnie stosowane surowce przy pasożytach jelitowych, m.in.:
• czarnuszka (odwar/olej)
• łupina/owocnia orzecha włoskiego
• ziele piołunu
• olejki: goździkowy, kminkowy, kolendrowy i tymiankowy
oraz podkreślona jest rola higieny (pościel, ręczniki, ograniczanie ponownego zakażenia).
📌 Materiał ma charakter edukacyjny. Przy podejrzeniu pasożytów u dziecka warto potwierdzić rozpoznanie i sposób leczenia z lekarzem.
owsiki, owsiki u dzieci, owsica, pasożyty jelitowe, pasożyty u dzieci, lamblia, lambioza, giardia, toksokaroza, toksoplazmoza, glista ludzka, swędzenie odbytu, ból brzucha u dziecka, biegunka u dziecka, brak apetytu u dziecka, osłabienie u dziecka, przedszkole zakażenia, szkoła zakażenia, higiena w domu, pościel pranie, ręczniki higiena, reinfekcja owsików, jak przerwać zakażenie, zioła tradycyjnie stosowane, czarnuszka, piołun, orzech włoski owocnia, olejek goździkowy, olejek tymiankowy, olejek kminkowy, olejek kolendrowy, pisze baba do zielarza
może dotyczyć rodzin przez cały rok — nie tylko sezonowo. Najczęstsze drogi zakażenia to m.in. przedszkola, szkoły, wspólne toalety oraz kontakt ze zwierzętami. Potem łatwo o przenoszenie w domu przez ręczniki, pościel i codzienne nawyki.
⚠️ Objawy, o których mowa w odcinku:
bóle brzucha, brak apetytu, wodniste biegunki, osłabienie, powiększone węzły chłonne, gorączka oraz swędzenie (szczególnie w przypadku owsików).
✍️ Widzka pyta: „Czy można pozbyć się owsików ziołami?”
W audycji przedstawione są tradycyjnie stosowane surowce przy pasożytach jelitowych, m.in.:
• czarnuszka (odwar/olej)
• łupina/owocnia orzecha włoskiego
• ziele piołunu
• olejki: goździkowy, kminkowy, kolendrowy i tymiankowy
oraz podkreślona jest rola higieny (pościel, ręczniki, ograniczanie ponownego zakażenia).

📌 Materiał ma charakter edukacyjny. Przy podejrzeniu pasożytów u dziecka warto potwierdzić rozpoznanie i sposób leczenia z lekarzem

Może dotyczyć rodzin przez cały rok — nie tylko sezonowo. Najczęstsze drogi zakażenia to m.in. przedszkola, szkoły, wspólne toalety oraz kontakt ze zwierzęta...

05/02/2026

SIBO to stan, w którym w jelicie cienkim występuje zwiększona liczba bakterii, co powoduje objawy kliniczne i może prowadzić do zaburzeń trawienia i wchłaniania.

Aż 80 % pacjentów zgłaszających się do lekarza z powodu chorób żołądka i jelit ma SIBO.

Powstawaniu SIBO sprzyjają:

1. zaburzenia czynności motorycznej jelit wynikające z zespołu jelita drażliwego (30-80%), twardzinie układowej, cukrzycy,
2. nieprawidłowości anatomiczne (zwężenie jelita [po radioterapii], zrosty pooperacyjne, uchyłki),
3.zaburzenia trawienia np. w przebiegu przewlekłego zapalenia trzustki, mukowiscydozy, marskość wątroby,
4. przewlekła choroba nerek,
5. niedobory odporności (niedobór IgA, zakażenie HIV),
6. podeszły wiek,
7. stres,
8. niektóre leki a zwłaszcza hamujące wydzielanie żołądkowe: IPP (zmniejszają wydzielanie kwasu solnego w żołądku).

SIBO występuje u 50 % pacjentów stosujących te leki długotrwale oraz u aż 70 % pacjentów stosujących je dłużej niż 1 rok!

Tworzeniu się SIBO sprzyjają jeszcze leki takie jak: opioidy (powodują zaparcia), glikokortykosteroidy (obniżają odporność), antybiotyki, NLPZ oraz wspomniane już powyżej leki IPP (zaburzają stan flory jelitowej).

Więcej w komentarzu ⤵️⤵️⤵️