W stronę Lasu

21/12/2025

Już w marcu fantastyczna konferencja Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej
Ogromnie się cieszymy, że to wydarzenie odbędzie się w naszych rejonach i z naszym udziałem🌲
Do zobaczenia wiosną na Żywiecczyźnie 🌳

Z ogromną radością informujemy o zbliżającej się konferencji Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej pt. Ogólnopolska Konferencja Naukowa “Kąpiele leśne i terapia leśna w Polsce - od niszy do mainstreamu. Perspektywy rozwoju”.

Konferencja odbędzie się w dniach 13-15 marca 2026 roku w Hotelu Żywieckim w Przyłękowie k. Żywca.

Pragniemy również poinformować, że gościem specjalnym konferencji będzie profesor Qing Li z Japonii! Profesor Li pełni funkcję wiceprezesa i sekretarza generalnego Międzynarodowego Towarzystwa Medycyny Naturalnej i Leśnej oraz prezesa Towarzystwa Medycyny Leśnej w Japonii. Jest także jednym z dyrektorów Japońskiego Towarzystwa Terapii Leśnej i autorem badań nad wpływem kontaktu z naturą na zdrowie ludzkie. W Polsce znany w szczególności jako autor książki „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”. Nasz gość poprowadzi wykład o kąpielach leśnych i terapii leśnej.

Zapisy ruszają 3 lutego o godzinie 17:00 (będziemy o tym intensywnie informować!), tymczasem wszystkich zainteresowanych szczegółami konferencji odsyłamy na naszą stronę internetową ⬇
https://kapielelesne.pl/ogolnopolska-konferencja-naukowa-kapiele-lesne-i-terapia-lesna-w-polsce-od-niszy-do-mainstreamu-perspektywy-rozwoju/

Zachęcamy również do dodania wydarzenia do swojego kalendarza!

15/12/2025

Oddech to jeden z ważniejszych elementów prowadzonych przez nas kąpieli leśnych i terapii leśnych.
Dzięki nim uczestnicy naszych wydarzeń są w stanie łatwiej osiągnąć spokój i kontakt ze swoim ciałem, a dzięki temu otworzyć się na kontakt z przyrodą wszystkimi zmysłami..

W miniony weekend nasza Przewodniczka kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej Marta wzięła udział w I Konferencji Oddechowej organizowanej przez .pl

Dobór prelegentów na najwyższym poziomie pozwolił na poszerzenie wiedzy o oddechu na wielu poziomach..

Czekamy na kolejne tak fantastyczne wydarzenia.

12/12/2025

Nie da się przejść obojętnie przy takiej obfitości 🍎

10/12/2025

💚

Powiedziała tylko swoim dzieciom i wnukom, że idzie na spacer.
Zabrała ze sobą prawie nic — inaczej domyśliliby się, że nie wróci szybko.

O tym, dokąd poszła ich mama i babcia, rodzina dowiedziała się… z gazet.

W połowie lat 50. Emma Gatewood, żona skromnego farmera z Ohio, przeczytała w National Geographic o Szlaku Appalachów — niezwykle trudnej trasie liczącej ponad 3 500 kilometrów.

W tamtym czasie tylko pięciu dobrze przygotowanych mężczyzn przeszło cały szlak w jednym sezonie.

Ale 68-letnia Emma — matka 11 dzieci, babcia 23 wnuków i prababcia 30 prawnuków — po prostu postanowiła spróbować.
I ruszyła w drogę.

Po 142 dniach, szczuplejsza o 15 kilogramów, dotarła do końca trasy — bez specjalnego przygotowania i bez profesjonalnego sprzętu.
Jej „buty trekkingowe” to zwykłe trampki.
Jej „namiot” — zasłonka prysznicowa i wojskowy koc.

Cała jej lista rzeczy mieściła się w jednym zdaniu:
kurtka, sweter, szalik, czapka, mydło, ręcznik, plastry, środek dezynfekujący, mały kubek z łyżką, dwie plastikowe butelki, latarka, zapałki i scyzoryk — wszystko w ręcznie uszytej torbie na ramię.

Bez mapy.
Bez kompasu.
Bez przewodnika.
Tylko trochę sera i orzechów — resztę jedzenia znajdowała w lesie.

A to nie była jej jedyna przygoda.

„Babcia Gatewood”, jak zaczęto ją nazywać, przeszła Szlak Appalachów ponownie pięć lat później.
A potem — po raz trzeci, mając 75 lat.

Kontynuowała długie samotne wędrówki po Stanach Zjednoczonych, zawsze ultralekko, pokonując średnio 22 mile dziennie.

Pod koniec lat 60. Emma stała się legendą wśród wędrowców. Jej proste podejście — minimum sprzętu, maksimum wolności — zapoczątkowało to, co dziś nazywamy ultralekkim trekkingiem.

Wykorzystując swoją popularność, mówiła o pokoju, zachęcała ludzi do życia w zgodzie z naturą, wygłaszała prelekcje, inspirowała młodzież.

Jedna historia przeszła do legendy: aby pogodzić rywalizujące grupy młodzieżowe w Nowym Jorku, zebrała ich liderów i zabrała ich razem w góry. Nazywała siebie Pielgrzymką Pokoju. Nigdy nie miała wsparcia finansowego — wszystko, czego potrzebowała, dostawała od ludzi, których spotykała po drodze.

Jej „spacer” trwał prawie 30 lat.
Całe życie powtarzała, że do szczęścia potrzeba naprawdę niewiele.

Przeszła dziesiątki tysięcy kilometrów dzięki wierze w siebie, życzliwości i niezwykłej pogodzie ducha.

Jej droga zakończyła się równie niespodziewanie, jak się zaczęła — Emma Gatewood zginęła w wypadku samochodowym w wieku 85 lat.

Często powtarzała:
„Najpiękniejszą rzeczą, jaką każdy może robić, jest chodzić. I do tego jest to darmowe!”

Dziś uznaje się ją za pionierkę całego nurtu ultralekkiego pieszego wędrowania.

10/12/2025

Polecamy serdecznie poradnik grzybowy Autorstwa Jacka Gawrońskiego, Przewodnika Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, Trenera i Mentora w Instytut Ekoterapii Relacyjnej oraz wielkiego pasjonata i znawcy grzybów, w poniższym materiale dzieli się wiedzą o grzybach leczniczych.
Polecamy także szkolenia prowadzone przez Jacka.
Solidna dawka pożytecznej wiedzy 😄

10/12/2025

Naturą nie raz może zaskoczyć 💚
Grudzień

09/12/2025

Uważność na naturę,
Uważny oddech,
Uważny człowiek...
🌲🌲🌲🌲

30/11/2025

Zimowo adwentowe barwy dziś cieszą najbardziej 🌲♥️

28/11/2025

Kąpiel leśna "znaczy" uważnie przyglądać się światu ❄️