Punto Sano

06/06/2025

🥬 Hamburguesa sin pan, envuelta en lechuga
🧅 Tomate y cebolla roja
🧀 Queso derretido
🥑 Aguacate en lascas

💬 Comentario nutricional:

Comida alta en proteína + grasas buenas del aguacate + vegetales frescos = ¡perfecta para darte saciedad, energía y ayudarte en tu meta de bajar de peso!
Además, mantienes los carbohidratos al mínimo sin sacrificar sabor. 🙌🏽

✅ ¿Por qué esto fue una excelente elección?
• No usaste pan (evitaste los carbohidratos vacíos).
• Incluiste aguacate, que te ayuda a controlar el hambre por más tiempo.
• Le diste color, textura y sabor con vegetales reales.

02/07/2024

Luego de mas de un año, Hoy comenzamos nuevamente a cambiar nuestro estilo de vida e alimentación …
No es fácil, pero tampoco imposible.
UN TIP💡
Prepara distinto postres saludables, asi cuando entres en ansiedad por algo dulce tienes con que saciarte.
*Gelatina con fresas 🍓

27/03/2023

06/04/2022

Coming Soon 🔜 Pendiente

31/10/2021

FALL IN LOVE
WITH TAKING CARE
OF YOUR BODY..
YOUR ONLY LIMIT IS YOU!!
IT WONT BE
easy
BUT IT WILL BE
worth
IT
be THE GIRL
THAT decided
to GO FOR IT
MAKE IT HAPPEN.
SHOCK EVERY SINGLE ONE OF THEM.

30/07/2021

Meal prepping Day, The best way to keep focused

23/07/2021

👌🏻👌🏻

22/07/2021

Esfuérzate porque ,Nadie más va a hacerlo por ti….. 💪🏼

12/07/2021

👌🏻👏🏼

Eso es asi, el que persevera triunfa 🔥💪🏼

26/03/2021

Esta foto me la tome el dia antes de comenzar mi jornada el el gym con mi trainer Jan’s Fitness Training Llevo 10 semanas y les cuento q estaba fustrada porque solo e bajado dos libras,Hoy al tomarme la foto con la misma ropa puedo ver el cambio. La escala es una mentirosa 🤣🤣 Sinceramente vale la pena todo el sacrificio porque no es nada fácil mantener una alimentación sana y madrugar para poder ir al gym. Gracias Jancarlos Concepción por tu gran ayuda y dedicación, por madrugar conmigo y siempre motivarme a seguir. AUNQUE EN MEDIO DE LAS RUTINAS TE ODIO, Al mirarme en el espejo hoy se te quiere y aprecia jejejejeje ❤️ Seguimos enfocada para lograrlo💪🏼💪🏼