Bruna Soares

04/02/2026

E nem é meme 😆

18/07/2025

Parece trecho de música ou poesia...
Mas o amor pode, sim, ser um abrigo.

No livro 'As cabanas que o amor faz em nós', Ana Suy nos lembra que o amor nem sempre chega em grandes gestos.
Às vezes, ele aparece como uma cabana feita de palavras, silêncio e cuidado.

Amar é sustentar.
É oferecer um lugar onde o outro possa descansar — até mesmo às quintas-feiras 😅
É estar, sem precisar consertar.

Nem todo amor tem final feliz.
Mas alguns constroem cabanas afetivas — lugares onde podemos simplesmente ser.
Sem pressa de melhorar.
Sem cobrança para dar conta de tudo-e-mais-um-pouco.

🎗Na psicoterapia, muitas vezes o que encontramos é isso:
um espaço-cabana onde podemos existir sem filtros.
Um lugar onde o amor se expressa pelo acolhimento, pela escuta, pela presença.
E, às vezes, o que mais cura não é o que se resolve — mas o que se sustenta junto:

Sustenta-se o silêncio desconfortável.
A dúvida que ainda não virou palavra.
A dor que ainda não tem nome.
🌹A história que foi contada mil vezes — e que ainda precisa ser ouvida, com gentileza.

Porque a cura, muitas vezes, não vem da pressa por respostas, mas da chance de alguém caminhar ao nosso lado enquanto as perguntas ainda estão aí, vivas, saltitantes...

💜Já vi a terapia ser cabana, inúmeras vezes.
Feita de escuta, tempo, presença, esperança, e o que parecia desamparo, encontra chão.

"Que possamos reconhecer o valor dos pequenos gestos,
dos silêncios partilhados e das cabanas invisíveis que seguram o mundo quando tudo parece cair."

05/07/2025

Muita gente chega até a terapia esperando 'sentir menos' - com um pedido de 'anestesia emocional' 💉

Se a terapia não é sobre sentir menos, sobre o que seria, então?!

Talvez para dar às emoções um novo lugar na vida, sendo possível:

♡Compreender as emoções – em vez de suprimi-las ou fazer de conta que não existem;

♡Desenvolver formas de enfrentamento – para lidar melhor com o que está sentindo, sem culpa, sem julgamentos;

♡Transformar emoções em aliadas – e não inimigas;

♡Ressignificar a dor – mudando a forma de lidar com o sofrimento, sentindo com mais clareza ou leveza...

E isso, muda tudo!

Bruna Soares
Psicóloga
Crp 01/12060

23/03/2025

🐾 Meu querido de 4 patas: Apesar do seu olhar de julgamento e sua total falta de foco, ele garante o sigilo como ninguém! 🐾

07/03/2025

"A inteligência artificial deixou de ser futuro para se tornar parte do nosso presente."

Em diversos aspectos, el já faz parte da nossa rotina e é cada vez mais surpreendente.

Normalmente, sou beeem preguiçosa com essas trends. Já estava procrastinando outras tarefas mais importantes, então decidi testar:

💡Perguntei ao CharlesGptesco como ele me descreveria com base em nossas interações!

Veredito? ele não mentiu 🙃

27/01/2025

"O ato de ouvir exige humildade de quem ouve.
E a humildade está nisso: saber, não com a cabeça, mas com o coração, que é possível que o outro veja mundos que nós não vemos"

Rubem Alves

08/01/2025

Ano novo, escolhas e promessas antigas 🙃

Costuma ser assim: traçamos metas, sonhamos com mudanças e prometemos a nós mesmos que deeessa vez será diferente. Mas, à medida que os meses passam, quantas dessas promessas que renovamos a cada início de ano sobrevivem até dezembro (ou junho) com a mesma força de janeiro?

✨️Talvez o problema nem esteja nas metas (até gosto!) mas na forma como cuidamos do caminho até elas.

Entre o entusiasmo do começo e o peso do cotidiano, o que temos feito com nossas escolhas?
Estamos vivendo no piloto automático ou realmente assumindo as rédeas da vida, ainda que um tiquinho de cada vez...?

✨️Lembrete clichê: pequenas ações diárias valem muito mais do que grandes promessas. Não esperar pela segunda-feira perfeita ou pelo "momento certo" parece ser mais realista, o momento ideal é agora.

Vale a tentativa de começar o ano com um olhar para dentro, ajustando o ritmo, acolhendo o presente e abraçando as mudanças com coragem, gentileza e autocompaixão.

✨️O futuro está logo ali, esperando pelos passos que você decidir dar.

🤍 Feliz Ano Novo! E, se você não estiver pronto para 2025, tudo bem, vá se ajeitando no caminho!

04/10/2024

02/02/2022

🏳️‍🌈🏳️‍⚧️Você sabe o que isso tem a ver com autismo?

Foi publicado em 2020 um estudo que confirma sobreposição entre autismo e diversidade de gênero.
Os resultados vêm de uma análise de cinco bancos de dados não relacionados que incluem informações sobre autismo, saúde mental e gênero.

Os cinco conjuntos de dados juntos incluem 641.860 pessoas, principalmente adultos;
30.892 têm autismo e
3.777 se identificam como de gênero diverso.
A maioria dos dados – de cerca de 514.000 pessoas – veio de uma pesquisa online realizada como parte de um documentário de televisão britânico de 2017 sobre autismo.

Os pesquisadores de Cambridge exploraram a relação entre identidade de gênero e seis condições de saúde mental, incluindo:
esquizofrenia
depressão
transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
Muitas dessas condições ocorrem concomitantemente com o autismo, e não está claro se a associação do autismo com a diversidade de gênero é única entre essas condições.

Para complementar:
🏳️‍⚧️Quase 70% de adolescentes autistas com diversidade de gênero dizem que precisam de cuidados médicos relacionados ao gênero (pesquisa de 2018)

🏳️‍⚧️32% dizem que sua identidade de gênero foi questionada por causa de seu diagnóstico de autismo.

🏳️‍⚧️O dia da visibilidade trans, celebrado desde 2004, tem propósito de ressaltar a importância e o respeito às pessoas trans e travestis e a participação da no BBB também traz visibilidade para a discussão da saúde mental de pessoas trans no Brasil.








+


Texto traduzido de https://www.spectrumnews.org/news/largest-study-to-date-confirms-overlap-between-autism-and-gender-diversity/

People who do not identify with the s*x they were assigned at birth are three to six times as likely to be autistic as cisgender people are.

02/02/2022

❤️

psi.brunas • Original Audio

29/12/2021

Por aqui também sigo naquele limbo entre natal e réveillon - que não é recesso e nem férias - sem saber que dia é hoje, na semana mais preguiçosa do ano, até 2022


🤍




#2022