Wilfredo all natural

13/02/2026

12/02/2026

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11/02/2026

11/02/2026

En 1965, Singapur fue expulsado de Malasia:

-Sin ejército.

-No hay recursos.

-No hay agua fresca.

-Una pequeña isla de 2 millones de personas que viven en barrios marginales.

Entonces, la visión implacable de un hombre construyó el mayor éxito de la Asia moderna...

09/02/2026

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08/02/2026

No todos los magnesios son iguales. Mientras que el citrato es genial para la digestión, tu cerebro es mucho más exigente. Necesita una "llave" específica para entrar.

El L-Treonato de Magnesio es la única forma diseñada para cruzar la barrera hematoencefálica de manera eficiente. Estudios sugieren que aumenta la densidad sináptica y mejora la calidad del sueño profundo. Si buscas enfoque y paz mental, deja de usar suplementos que tu cuerpo simplemente desecha.

CONSEJO VITAL SHOTS:

Momento Estratégico: Toma Magnesio Treonato 1 hora antes de dormir. Al mejorar la plasticidad sináptica durante la noche, te despertarás con una mente más clara y "reseteada".

Fuente: Slutsky et al., Neuron. | PMID Verificado: 20152130.

05/02/2026

¿Sientes que tu sistema está en "alerta roja" constante? 🧠💥

No es solo estrés; es una desconexión biológica. La neurociencia moderna ha confirmado que el contacto físico no es un lujo emocional, sino una necesidad de ingeniería humana. Cuando te fundes en un abrazo profundo, ocurre un "hackeo" masivo en tu fisiología que ningún suplemento puede replicar instantáneamente.

La Cascada de la Calma: Al recibir presión en los receptores de la piel (corpúsculos de Pacini), el nervio vago envía una señal inmediata al cerebro para inhibir la amígdala (el centro del miedo). Es en ese momento cuando la glándula pituitaria inunda tu sistema con Oxitocina, conocida en la literatura médica como la "molécula de la confianza".

La Verdad en los Datos: Estudios validados demuestran que los abrazos breves no logran el impacto sistémico deseado. Se requiere un umbral de 20 segundos para que la presión mecánica se traduzca en una respuesta de relajación que disminuya la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Este proceso no solo reduce el cortisol, sino que fortalece la respuesta inmunológica al equilibrar el sistema autónomo.

En Vital SHOTS, entendemos que la optimización humana comienza en la reconexión de nuestra biología más primitiva con la ciencia más avanzada.

CONSEJO VITAL SHOTS :
Protocolo de Coherencia Biológica: Aplica la "Regla del 20/20". Busca un abrazo de al menos 20 segundos hoy. Al hacerlo, exhala profundamente y sincroniza tu respiración con la de la otra persona. Este ejercicio de corregulación es la herramienta más rápida para resetear un sistema nervioso sobreestimulado y reducir la inflamación sistémica por estrés.

Fuente 1: Grewen, K. M., et al. "More frequent partner hugs and higher oxytocin levels are linked to lower blood pressure and heart rate". Biological Psychology, 2005.

PMID Verificado: 15740822

Fuente 2: Holt-Lunstad, J., et al. "Influence of a ‘warm touch’ support intervention on circulating oxytocin". Psychosomatic Medicine, 2008.

PMID Verificado: 19188529

04/02/2026

Si ves botellas azules en los balcones, no es decoración. Es Agua Solarizada. Es una técnica antigua (popularizada por la práctica hawaiana del Ho'oponopono para "borrar memorias"), pero tiene una base física sólida.

La Física detrás de la Magia:

Evaporación de Tóxicos: Al dejar el agua al sol (sin tapón o con una gasa) durante 1 hora, el calor y los rayos UV aceleran la evaporación del Cloro y otros compuestos volátiles del agua del grifo.

Desinfección UV (SODIS): La OMS avala el método SODIS (Solar Water Disinfection). Los rayos UV-A matan bacterias y patógenos.

Cromoterapia: El vidrio azul cobalto filtra la luz. Según la teoría del color, el azul es la frecuencia más fría y calmante (antiséptica). Aunque la ciencia convencional debate la "memoria del agua", cualquiera que la prueba confirma una cosa: El sabor cambia. Se vuelve más suave, dulce y ligera.

⚡ Consejo Vitalizate:El Protocolo:

Consigue una botella de vidrio Azul (de vino o agua, bien lavada).

Llénala con agua del grifo filtrada.

Ponla al sol directo entre 1 y 2 horas.

No uses tapón de plástico (usa corcho o una tela para que respire). Bébela. Es la forma más barata de mejorar el sabor y la energía de tu agua diaria.

📚 Fuente: Journal of Water and Health, "Solar Disinfection (SODIS): A Review", Eficacia de la luz UV en la purificación.

25/01/2026

La energía se pierde más por actitudes mal gestionadas que por exceso de trabajo.
Cuando no eliges en qué enfocarte, todo empieza a drenarte.

Un audio diario puede parecer poco. Pero es suficiente para cambiar cómo piensas y decides en tu negocio. Únete desde el link del perfil.