12/12/2025
Las celebraciones son para compartir, reír y crear momentos especiales.
Pero tu salud también merece un espacio en la mesa.
Los excesos en comida, bebidas y desvelos pueden provocar malestares digestivos, descompensaciones, aumento de presión, deshidratación y otros riesgos que podemos evitar con hábitos sencillos.
Unas recomendaciones importantes:
• Mantén una buena hidratación
• Evita porciones muy grandes
• Controla el consumo de sodio y grasas
• Escucha tu cuerpo si sientes molestias
• Si tienes una condición crónica, no interrumpas tus medicamentos
• Acude a emergencia si presentas dolor fuerte, vómitos persistentes o mareos
Celebra, comparte y cuida tu bienestar para disfrutar la temporada sin contratiempos.
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