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Psicoterapia individual, pareja, familia

25/03/2026

🍃Relaciones Sociales Saludables 🍃

Las relaciones sociales saludables son vínculos en los que las personas se sienten respetadas, valoradas y seguras emocionalmente. No solo aplican a parejas, sino también a amistades, familia y compañeros de trabajo.

💚 Te permiten poder expresar lo que piensas y sientes sin miedo a ser juzgad@.

💚 Se aceptan las diferencias, límites y opiniones del otro sin intentar imponer las propias.

💚 Hay confianza.

💚 Ambas partes dan y reciben, es recíproco. No es una relación donde solo uno se esfuerza y el otro se sacrifica.

💚 Aportan bienestar a tu vida.

💚 Son puertos seguros donde sabes podrás llegar. 🫶

✍🏼

04/03/2026

🍃Hoy, en el Día Mundial contra la Gordofobia, es importante recordar algo fundamental desde la psicología:

🍃El problema no es el cuerpo, es el estigma.

🍃La gordofobia no es solo un comentario “inofensivo” sobre el cuerpo.

🍃Es una forma de violencia simbólica y social que impacta profundamente en la autoestima, la identidad y la salud mental de las personas.

Desde la psicología sabemos que:

🧠 El estigma corporal aumenta el riesgo de ansiedad, depresión y trastornos de la conducta alimentaria.
🧠 La vergüenza no promueve salud; el acompañamiento respetuoso sí.
🧠 El bienestar no tiene una talla única.
🧠Buscamos distinguir si la motivación para bajar de peso nace del autocuidado o del rechazo corporal aprendido.
🧠La meta no es castigar al cuerpo, sino cuidarlo.

🍃Trabajemos por espacios terapéuticos, educativos y sociales libres de prejuicios, donde el cuerpo no sea motivo de discriminación sino parte de la diversidad humana.

🍃El acompañamiento respetuoso mejora la adherencia al tratamiento y el bienestar psicológico.

💚La salud mental también implica habitar el cuerpo sin miedo al juicio.
✍🏼

*La información aquí expuesta no representa o sustituye una sesión de terapia. Esta página es solo con fines psicoeducativos o meramente informativos. De usted necesitar ayuda psicológica deberá coordinar una cita. En caso de emergencia puede comunicarse a la Línea PAS al 1-800-981-0023 (ASSMCA). *

07/02/2026

🍃Cuando la IA te dibuja pero tu esencia sigue siendo 💯 % real. 🍃

Mi modo caricatura profesional 😄.
✍🏼 💚

24/12/2025

🍃¡Gracias por permitirme acompañarles en su proceso !🍃

¡Deseándoles una Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!🎄✨💚

22/12/2025

🍃Aviso: Receso navideño🍃

🍃Recuerda, de necesitar contactarme puedes dejarme un mensaje a mi correo electrónico wmaldonadonavedo@hotmail.com o al número 939-248-3845. A mi regreso le estaré contactando.🍃

🍃En caso de emergencia 🚨, puede comunicarse a los siguientes números telefónicos:

1. Línea PAS de ASSMCA: 1-800-981-0023

2. Línea 988: prevención de suicidio y crisis

3. Hospital Panamericano San Juan: 787-523-1500

4. Hospital San Juan Capestrano: 787-625-2900

5. Hospital San Jorge (niños y adolescentes): 788-727-1000, Ext. 4370

🍃Siempre comprometida con tu salud mental y emocional 🍃✨

09/12/2025

🍃¿Alguna vez has sentido que tienes que decir Sí a todo para no decepcionar?🍃

🍃¿Sabías que decir que No, no te hace menos amable, ni menos profesional, tampoco menos capaz?

🍃Decir que No también te permite ser consciente de tus límites y dueñx de tu energía.

🍃Decir que No es una manera de respetar tus tiempos, y que no siempre tienes que estar disponible para todo y para todos.

🍃A veces el acto más valiente, es simplemente decir “hoy no “.
✍🏼

05/12/2025

Depresión en Navidad…

🍃La Navidad no se vive igual para todos y eso también está bien.

🍃Está bien no sentirse festivo en Navidad.

🍃Si estas fechas te sobrecargan emocionalmente, recuerda que puedes hablar sobre ello, no estás solx.

🍃Hablar con alguien puede hacer la diferencia.

✍🏼

27/11/2025

¡Feliz Día de Acción de Gracias! 🧡

🍃Que en este día podamos poner en práctica el arte de agradecer. Detenernos, mirar con intención y notar todo aquello que damos por sentado. El agradecer transforma y nos permite convertir lo cotidiano en significativo, lo difícil en aprendizaje. 🍃

✍🏼

19/11/2025

19 de noviembre: Día Internacional del Hombre

🍃Hablar también es fortaleza.

🍃 Cuidar de tu salud mental también es amor propio.

🍃 La salud mental ayuda en tu rendimiento, creatividad y liderazgo.

🍃 La salud mental es para tod@s.

05/11/2025

🍃Semana del Psicólog@🍃

Esta semana celebro una de mis mayores pasiones: ¡ser Psicóloga Clínica! 🧠✨

Gracias a quienes creen en los procesos, en el cambio y en la importancia de cuidar la mente tanto como el cuerpo.

Ser Psicóloga Clínica me ha enseñado que cada encuentro humano deja huellas, y que acompañar a otros también es una forma de crecer. 💚

¡Felicidades a tod@s mis colegas!
✍🏼

18/10/2025

🍃18 de octubre: Día nacional para combatir la obesidad infantil 🍃

Hoy, tomemos conciencia que:

🍃El comer tiene un componente emocional.

🍃Evitemos etiquetas, burlas o comparaciones.

🍃Fomentemos el juego, movimiento, la conexión y apoyo familiar.

🍃Podemos ayudar a los niños a crecer cuidando de su salud física y emocional.

🍃Fomentemos el amor propio en los niños. 🫶

🍃Hablemos de obesidad infantil con más empatía, no con culpa. 🙌

✍🏼

10/10/2025

🍃10 de octubre - Día Mundial de la Salud Mental🍃

Cuidar lo que sientes, lo que piensas, y cómo te hablas a ti mismx es tan esencial como cuidar tu cuerpo.

Recuerda:

🍃No siempre tenemos que sentirnos bien
🍃Está bien pedir ayuda
🍃Hablar de lo que te duele no te hace débil, te hace humano

💬 Hoy, hagamos visible lo invisible. Normalicemos hablar de ansiedad, depresión, traumas, duelos…

💬Hablemos de autocuidado, límites, amor propio, crecimiento emocional…

🍃Cuidarte también es sanar. Si estás pasando por un momento difícil, no estás solx. Buscar ayuda psicológica puede ser un gran paso. Mereces bienestar. 🍃

✍🏼

Dirección

Calle Esteban Padilla #68
Bayamon
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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
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