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Esthermari González Polanco, MD FAAP

Casa
Puerto Rico
Bayamon
Esthermari González Polanco, MD FAAP

Board Certified• Pediatric Gastroenterologist

09/02/2026

En nuestra cultura es común escuchar “ese niño está empachado”. Esta sabiduría popular identifica correctamente que hay una molestia digestiva, pero la clave está en descubrir su origen real para tratarlo con precisión.

Muchas veces, lo que se percibe como empacho es en realidad una indigestión por porciones muy grandes, los primeros síntomas de un virus estacional o el inicio de un estreñimiento.

¿Tu hijo tiene síntomas que no mejoran? Una consulta puede ofrecer claridad y un plan efectivo.

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02/02/2026

¡Febrero abierto y con espacios limitados! 🗓️✨

Gastroenterología Pediátrica
Si estabas esperando turno, este es el momento. Tenemos espacios disponibles en todas nuestras clínicas.
Atendemos de 9:00 AM a 3:00 PM.

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26/01/2026

Enero es el mes perfecto para reconectar con las legumbres, y la lenteja es una campeona indiscutible.

Además de ser económica y versátil, es una fuente excelente de fibra prebiótica, el alimento favorito de las bacterias buenas de nuestro intestino. Un plato de lentejas nutre la flora intestinal, ayuda a regular la digestión después de los excesos y proporciona energía de larga duración para los niños.

🍛 Comparte tu receta favorita con lentejas para niños en los comentarios. Inspiremos a otras familias.

22/01/2026

¡Enero abierto y con espacios limitados! 🗓️✨

Gastroenterología Pediátrica
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19/01/2026

¿Buscas una forma deliciosa y fácil de incluir probióticos y fibra después de las fiestas?

¡Este smoothie es la respuesta!

El yogur natural aporta bacterias beneficiosas, el plátano y las semillas de linaza dan fibra para alimentarlas, y las espinacas añaden vitaminas sin alterar el sabor dulce que les encanta a los niños.

Es el desayuno o merienda perfecta para volver a conectar con hábitos saludables.

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12/01/2026

Volver a la rutina escolar puede ser caótico, pero la alimentación no tiene por qué serlo.

Este plato equilibrado es una guía visual sencilla para asegurar que cada comida le de a tu hijo la fibra, proteína y energía que necesita para concentrarse en clase y mantener su intestino feliz. La mitad del plato con vegetales y frutas garantiza un aporte de vitaminas y fibra prebiótica, esencial para las bacterias buenas.

🍎 Pregunta: ¿Cuál es el alimento integral favorito de tu hijo para el lunch escolar?
¡Comparte ideas en los comentarios!

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06/01/2026

Hoy celebramos el día de Reyes recordando que la fe, la luz y la esperanza siguen guiando nuestro camino.

Que sea un día lleno de ilusión y buenos deseos para todos. ✨

Con cariño, Dra. Esthermari González

05/01/2026

El nuevo año trae la energía perfecta para renovar hábitos, y la salud intestinal es un excelente punto de partida. Los propósitos no tienen que ser grandes; los pequeños y constantes son los que realmente transforman. Empezar el día con agua activa el sistema digestivo, la fibra regular ayuda a la microbiota y los horarios fijos dan seguridad al ritmo intestinal de los niños.

¿Cuál es la meta #1 que tienes para la salud digestiva de tu hijo este ano? ¡Compártela! Nos inspiramos juntos.

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29/12/2025

Las reuniones navideñas pueden ser estresantes para familias con niños alérgicos. La comunicación proactiva es clave: informa al anfitrión sobre las restricciones alimentarias al menos una semana antes.

Ofrécele llevar 2-3 platos que tu hijo pueda comer seguro, así se sentirá incluido en la celebración. Identifica los alimentos de mayor riesgo como salsas espesas, postres con múltiples ingredientes y frituras que pueden tener contaminación cruzada.

Siempre lleva la medicación de rescate y asegúrate de que todos los adultos presentes sepan como usarla en caso de emergencia.

939-293-7494

25/12/2025

En esta temporada llena de luz y magia, quiero desearles a todas las familias que forman parte de nuestra comunidad unas felices fiestas.

Que estos días estén llenos de momentos especiales, risas compartidas y la tranquilidad de saber que la salud de sus pequeños es un regalo que cuidamos juntos.

Aprovecho para agradecerles su confianza durante todo este año. Ha sido un honor ser parte del cuidado de la salud digestiva de sus hijos y acompañarlos en cada paso del camino.

Les deseo una Navidad llena de amor y un Año Nuevo lleno de bendiciones y bienestar.

22/12/2025

La fibra es el nutriente más subestimado en la alimentación infantil.

Después de los excesos navideños, incrementar el consumo de fibra ayuda a “resetear” el sistema digestivo, alimentando las bacterias benéficas y regulando el tránsito intestinal.

La regla simple “edad + 5” te ayuda a calcular los gramos diarios necesarios: un niño necesita 9g de fibra al día. Las frambuesas lideran el ranking, seguidos del aguacate y las manzanas con piel. Incorporar estos alimentos gradualmente previene gases y molestias mientras la microbiota se adapta.

¿Necesitas un plan de alimentación rico en fibra?

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Dirección

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Bayamon
00959

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