Volvamos Por Energía y Salud

03/02/2026

Qq SS

Echa un vistazo al video de Dadiel Rivera.

01/02/2026

Si no te has decidido a tomar el control y buscar la recuperación de tu energía, quiero invitarte a comenzar con esta fácil y efectiva dieta.
Es el programa alimenticio que mantengo.
De lo que has estado comiendo en el último año:
1. Ochenta por ciento de proteínas y veinte por ciento de carbohidratos desde el desayuno hasta la cena.
2. No comer nada sólido de siete pm a siete am.
Puedes beber tres onzas de lo que te convenga si estás desesperado por comer en la noche.
Nota: Maneja la ansiedad de picar entre comidas, hasta que logres tu bariátrica natural, como yo. Esto te puede tomar una semana.

Éxito!!

Sígueme!!

17/01/2026

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

29/11/2025

27/11/2025

26/10/2025

Esto hace años, perdí ciento cinco libras.

26/10/2025

Escoge los alimentos que más te gustan de la dieta diaria que has llevado por el último año.

Tu nuevo plato:
Ochenta por ciento de proteínas y un veinte por ciento de carbohidratos selectos.
Puedes usar algún producto de dieta, está permitido pero no te recuestes de el.
Trata con ejercicios moderados de fuerza para las piernas y brazos.
• Se comienza bajando porciones, desayunando proteínas y no comer de noche.
Con estos tres pasos, lo puedes lograr, solo decídete y comienza.
Ponle fecha y lánzate a una aventura que transformará tu día a día.
Deja atrás el sobrepeso, mira con pasión tu futuro y ve por tu Energía y Salud.
•Comienza poco a poco.
•Aquí no hay caídas.
•Solo vas a comer lo que te gusta, te apetece y te combiene.

Es perder el miedo al gigante, no es tan fuerte cuando lo enfrentas.

20/10/2025