Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 08:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/280311049450613/

Caroline Toro-Ruiz MD - Psychiatrist

Casa
Puerto Rico
Bayamon
Caroline Toro-Ruiz MD - Psychiatrist

La Dra. Toro-Ruiz, diplomada del American Board of Psychiatry and Neurology en Psiquiatría General,

13/11/2025

¿Qué pasa cuando vas a terapia?

✨ En terapia:
• Puedes expresar tus emociones sin miedo.
• Encuentras un lugar seguro y confidencial.
• Descubres que las experiencias dolorosas también enseñan.
• Te liberas del peso emocional que llevas dentro.
• Aprendes a soltar lo que no te corresponde.

📌Ir a terapia no significa que estés mal, sino que estás dispuesto a entenderte, sanar y crecer.

📌Es un espacio donde puedes detenerte, mirar hacia adentro y comenzar a reconstruir lo que el día a día ha ido dejando en pausa.

📌En terapia, aprendes a nombrar tus emociones, a ponerles sentido a tus experiencias y a transformar el dolor en aprendizaje.

📌Nadie te juzga, nadie te exige ser diferente: simplemente te acompaña alguien que te guía con empatía y conocimiento.

📌Poco a poco, te das cuenta de que liberarte es posible, que puedes soltar lo que no te pertenece y recuperar tu equilibrio emocional.

📌Buscar ayuda no te hace débil: te hace consciente, valiente y comprometido contigo mismo. ✨

Dra. Caroline Toro Ruiz
Board Certified Psychiatrist

13/11/2025

Amarte de verdad también significa incomodarte, sanar y empezar de nuevo, las veces que haga falta.

12/11/2025

La comunicación sana también se aprende. Hablar con claridad es cuidar el vínculo.

10/11/2025

📌Perdonarte a ti mismo es uno de los actos más poderosos de amor propio.

📌Implica reconocer que hiciste lo mejor que pudiste con lo que sabías en ese momento, y que no necesitas castigarte por los errores o decisiones que hoy harías distinto.

📌Aprender a perdonarte no es justificar lo que dolió, sino liberarte de la culpa y del juicio. Es entender que crecer también significa dejar de exigirte perfección y empezar a mirarte con la misma empatía que le ofreces a los demás.

📌Haz las paces con tus versiones pasadas, abrázalas con ternura y gratitud: gracias a ellas, hoy eres más consciente, más fuerte y más compasiva contigo misma.

10/11/2025

Cuando la vida te incomoda, es su forma de decirte que ya no perteneces ahí y que algo mejor te espera. ✨

07/11/2025

A veces volver a empezar es la forma más valiente de encontrarte contigo misma.

06/11/2025

✨ Cosas que pueden coexistir ✨

📌En la vida emocional no todo es blanco o negro.

📌Podemos sentir confianza y ansiedad, avanzar y a la vez tropezar, ser fuertes y al mismo tiempo vulnerables.

📌Aceptar que las emociones y experiencias opuestas pueden coexistir es parte del crecimiento y la salud mental.

📌No se trata de eliminar lo que sentimos, sino de aprender a integrar cada emoción con comprensión y equilibrio.

✨Porque incluso en medio de la lucha puede haber aceptación,
y junto a la ambición, un profundo sentido de gratitud.

Dra. Caroline Toro
Board Certified Psychiatrist

06/11/2025

Sanar es permitirte sentir, incluso lo que duele. Solo así te conoces de verdad.

Dra. Caroline Toro Ruiz
Board Certified Psychiatrist

05/11/2025

¿Te identificas?
A veces no es enojo, es cansancio.
Cuando te cansas, ya no explicas, solo cierras el libro y sigues.

Dra. Caroline Toro Ruiz
Board Certified Psychiatrist

04/11/2025

Happy bday a nuestra princesa, la que manda en casa, nuestra primogénita, quien cumple hoy 10 añitos!
10 añitos de ternura, lealtad, de muchas aventuras juntos y mucho mucho amor!
Te amamos demasiado! 💕🎉

04/11/2025

Las crisis también pueden ser oportunidades para sanar, para detenernos, respirar y reenfocar nuestra energía en lo que verdaderamente importa.

Dra. Caroline Toro Ruiz
Board Certified Psychiatrist

Dirección

Edificio Médico Santa Cruz, Oficinas 212 Calle Santa Cruz 73
Bayamon
00961

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	08:00 - 17:00
Viernes	08:00 - 17:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Caroline Toro-Ruiz MD - Psychiatrist publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.