Dra. Mary Joahn Rodríguez Malavé, MD MPH

Dra. Mary Joahn Rodríguez Malavé, MD MPH Diplomate of the American Board of Obesity Medicine | Fellow of the American Board of Internal Medicine | Public Health specialist

📏Sácale el polvo a la cinta métrica. ¿Cómo medir tu cintura correctamente?– Usa una cinta métrica flexible (como la de c...
29/03/2026

📏Sácale el polvo a la cinta métrica. ¿Cómo medir tu cintura correctamente?

– Usa una cinta métrica flexible (como la de coser!) 🧵
– Ponte de pie
– Coloca la cinta justo por encima del ombligo
– No metas el abdomen
– Haz la medición al final de una exhalación normal
– Asegúrate de que la cinta esté ajustada pero no apretando la piel
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Pequeños cambios hoy pueden prevenir grandes problemas mañana.

28/03/2026

Aquí tienes otra razón para NO medir tu progreso en libras perdidas. La razón no es tan sencilla, y aquí te lo explico paso a paso.
No todo lo que bajas es músculo.
Los estudios con GLP-1 consistentemente demuestran que gran parte del peso perdido
fue grasa.
Pero mucha gente está confundiendo masa magra (lean mass) con músculo, y eso no es lo mismo.
La meta no es solo pesar menos.
La meta es perder el tejido que más afecta tu salud metabólica mientras proteges fuerza, función y composición corporal.

24/03/2026

El viernes, 20 de marzo estaba camino a discutir obesidad como lo que es: una responsabilidad clínica, sistémica y de salud pública ante una audiencia de médicos especialistas en y subespecialistas en , , , entre muchas otras derivadas de medicina interna.
Panel con expertos en nefrología y endocrinología .milliettealvarado .mansillaletelier

Este es el tipo de conversación que necesitamos tener más seguido en Puerto Rico. laobesidadesunaenfermed

20/03/2026

Gracias al por la invitación a educar a mis colegas este 20 de marzo sobre el hecho de que

18/03/2026

Si estás viendo opciones de GLP-1 más “económicas”, es importante que entiendas esto:

Las versiones compounded NO son equivalentes a los medicamentos originales.

No son genéricos.
No han pasado por el mismo proceso de aprobación.
Y no tenemos datos sólidos sobre su seguridad, consistencia o efectividad.

Y aquí te digo algo clave 👉 Parte de ofrecerte un cuidado responsable es decirte la verdad, aunque no sea lo más conveniente o lo más accesible.

Como especialista en Medicina de Obesidad, mi rol no es simplemente recetar.
Es ayudarle a tomar decisiones informadas, seguras y sostenibles.

Tu salud metabólica merece evidencia, no aproximaciones.

16/03/2026

El desorden en tus ambientes puede interferir con la pérdida de peso. Tu casa, tu oficina, tu carro...tus espacios necesitan orden para que tu mente esté en orden. Mente en orden, mente clara, mente enfocada... METAS ASEGURADAS. El no reemplaza al tratamiento. Pero, puede hacerlo más fácil de seguir y ayudarte a llegar a la vida que deseas.

12/03/2026

🧭 | La obesidad no es una condición temporal, sino una enfermedad neuroendocrina, crónica y multifactorial con un impacto sistémico comparable a la hipertensión o la diabetes tipo 2.

A pesar de su complejidad, surge una pregunta crítica en la práctica clínica: ¿Estamos posicionando la farmacoterapia de la obesidad al mismo nivel de urgencia y rigor que otros tratamientos metabólicos?

Analizamos la evolución del manejo farmacológico y el abordaje de esta epidemia en Puerto Rico con la Dra. Mary Joahn Rodríguez Malavé, MD MPH

07/03/2026

Un análisis en más de 600,000 pacientes acaba de revelar algo que está generando mucha conversación en medicina metabólica.

El estudio buscaba entender los efectos de los glp-1 en el riesgo de desarrollar desórdenes de uso de sustancias controladas, y hospitalizaciones o muerte asociadas a ellas.

El hallazgo fue interesante:
las personas que utilizaban estos tratamientos mostraron menor riesgo de desarrollar eso.

¿Por qué podría pasar esto?

Porque los sistemas que regulan hambre, saciedad y recompensa en el cerebro están conectados.

Durante mucho tiempo pensamos en la obesidad principalmente como un tema de peso corporal. Pero cada vez entendemos mejor que hablamos de que el metabolismo y el cerebro interactúan constantemente.

Todavía queda mucho por investigar. Pero estudios de este tamaño empiezan a revelar que la medicina metabólica puede tener efectos mucho más amplios de lo que imaginábamos.

La ciencia sigue evolucionando.


Dra. Rodríguez Malavé
Board-Certified Obesity Medicine Specialist



Sigue leyendo el estudio: https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-086886

Muchas clínicas y centros ofrecen “control de peso”. Pero, control de peso y medicina de obesidad no son lo mismo. 👀Ente...
04/03/2026

Muchas clínicas y centros ofrecen “control de peso”. Pero, control de peso y medicina de obesidad no son lo mismo. 👀

Entender la diferencia puede cambiar completamente el tipo de atención que recibes.

Una clínica o centro de “control de peso” usualmente ofrece dieta genérica, venta de suplementos 💊💉aun si usted no tiene deficiencia de ellos, inyecciones con poca evaluación médica (o con mínima evaluación y seguimiento), ajustes de dosis basados solamente en el peso de la báscula y protocolos que no necesariamente están personalizados para tu necesidad.

Pero, en la obesidad no hay espacio para un .

La medicina de obesidad es MUCHO, MUCHO más. : permanente, con altas y bajas, que afecta tu salud física y mental. Los médicos especialistas certificados en medicina de obesidad estamos certificados por el . Nosotros evaluamos:
- Regulación de apetito y señales hormonales
- Metabolismo y su relación con tu composición corporal
- Medicamentos que estás tomando y podrían afectar tu peso
- Calidad de sueño y niveles de estrés
- Patrones de alimentación y entorno en el que buscas alimentarte día tras día
- Enfermedades relacionadas a la obesidad (hígado graso, diabetes, apnea de sueño, enfermedades autoinmuned, hipertensión, etc.)
- Ofrecemos tratamiento que incluye estrategias nutricionales ajustadas a usted, identificación de conductas que contribuyan a su obesidad y recomendaciones para cambiarlas, medicamentos debidamente APROBADOS para obesidad, referidos a especialistas en salud mental, nutrición y cirugía bariatrica (a quien le aplique), seguimiento médico a largo plazo (de la mano de usted).

📣El objetivo no es solo bajar de peso. Es mejorar tu salud en todos sus aspectos: ayudarte a encontrar calidad de vida.

La es una subespecialidad médica y requiere certificación formal, por American Board of Obesity Medicine.

Si está buscando ayuda, asegúrese de recibir atención con un médico certificado en Medicina de Obesidad.

02/03/2026

Si la conversación sobre obesidad se enfoca en medicamentos y “fuerza de voluntad”, reconsidera con quién estás conversando…👀 GRACIAS por la invitación a salirnos de la zona de confort

25/02/2026

A tu niño lo crías tu…claro que sí! Pero, críalo informándote. Entre 2021 y 2023, un análisis nacional del Centers for Disease Control and Prevention encontró que 63% de las calorías diarias de niños y adolescentes provienen de alimentos ultraprocesados.

En adultos, la cifra es menor (~53 %).
Es el resultado de un entorno que prioriza conveniencia, marketing y disponibilidad. Son 1) las merienditas para la lonchera, 2) el menú de niños en el restaurante y 3) la loncherita en el fast food que visitas al menos 1 vez a la semana.
Educarte y enseñarles con tu ejemplo sobre cómo alimentarse mejor es una de las mejores lecciones que les puedes dar.

24/02/2026

Esta es la explicación al grano sobre que nadie te dijo que necesitabas.

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