Nutrition Fitness

30/12/2013

26/11/2013

21/11/2013

Haces ejercicios con el estómago vacío??
Sin comida como combustible su ritmo metabólico permanece tan bajo que quema menos calorías durante su entrenamiento.

07/09/2013

Desayuna huevo. Incrementa la sensación de saciedad y disminuye el hambre, permitiéndote sentirte satisfecha por más tiempo, según un estudio reciente efectuado en el Centro de Investigación Biomédica Pennington de Luisiana.

05/09/2013

Poner un poco de comida en tu barriguita a primera hora puede ser clave para adelgazar, (acelera tu metabolismo)desde temprano.
Aquí tienes 2 soluciones deliciosas.
Por Rachel Meltzer, dietista registrada.

07/08/2013

No busques excusas es hora de un cambio, voy a ti!!!!

29/07/2013

Combinar los entrenamientos de fuerza y ejercicios cardiovasculares, te ayudan a quemar el doble de calorías en la mitad del tiempo.