Dra Damaris Ledesma Psicología y Sanación Reiki

19/02/2026

17/02/2026

Hablemos de un tema que me toca muy profundamente. Mis amados niños(as). Siguen siendo victimas de depredadores perdiendo su inocencia, su salud mental y en algunos casos la vida. Con la tecnología ahora están en riesgo aunque estén en la seguridad de su hogar. Sabías que 1 de cada 5 niños de entre 10 y 17 años ha sido contactado por un depredador en línea.
Y que el 78 % de los contactos de depredadores con menores ocurre por redes sociales, y la mayoría por mensajes privados.
Por eso es necesario un enfoque más activo y más agresivo. Más educación y mayor supervisión y sobretodo No te quedes callado. Reporta y tal vez puedas evitar otra victima

15/02/2026

Hoy se termina el fin de semana del amor.
He estado trabajando el tema como Psicóloga
Hoy te escribo como Terapista Reiki. Si sientes que tu capacidad de recibir y dar amor está bloqueda te recomiendo trabajar con tu chakra corazón.

El chakra corazón no solo tiene que ver con el amor romántico sino con la energía del amor en general.
Habla de frecuencia.
La frecuencia desde la que eliges.
Desde la que te vinculas.
Desde la que te permites recibir.
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Cuando tu corazón está herido, tu energía puede vibrar en carencia, miedo o apego.
Y desde esa frecuencia, atraes lo que confirma esa vibración.
Pero cuando trabajas tu coherencia —emocional y energética— algo cambia.

Coherencia es cuando:
💚 Lo que sientes
💚 Lo que piensas
💚 Lo que permites
💚 Y lo que atraes......empiezan a alinearse..Porque no atraes lo que quieres… atraes lo que vibra en coherencia contigo

Para eso te dejo estos consejos.

14/02/2026

El amor es una cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas (Louise L. Hay)

13/02/2026

San Valentín nos recuerda el amor… pero hoy quiero hablarte del más importante: el que tienes contigo.

Antes de regalar flores, regalar tiempo o regalar palabras bonitas…
regálate presencia.

El amor propio no es egoísmo.
Es la base desde donde construimos relaciones sanas.

Practicar atención plena es un acto profundo de amor:
detenerte, respirar, escucharte sin juicio y preguntarte…
¿Qué necesito hoy de mí?

Porque cuando aprendes a tratarte con compasión,
dejas de conformarte con migajas emocionales
y comienzas a elegir desde tu valor.

Mañana en el Día de San Valentín,
haz una cita contigo. 🤍

✨ 2 minutos.
✨ Una respiración consciente.
✨ Una palabra amable hacia ti.

Ese también es amor

❤️

12/02/2026

A veces creemos que el problema es que “elegimos mal”.
Que no sabemos amar.
Que no aprendemos.

Pero muchas elecciones no nacen desde la conciencia…
nacen desde la herida.

Desde esa parte que aún quiere ser vista.
Desde esa niña o niño interior que aprendió que el amor se gana, se persigue o se tolera.

En consulta he visto algo con mucha claridad:
no repetimos patrones porque queremos sufrir.
Los repetimos porque el sistema nervioso busca lo que le resulta familiar, aunque no sea saludable.

Y cuando a eso le sumamos una herida en el corazón —emocional y energética—
podemos confundir intensidad con amor,
o apego con conexión.

Sanar no es juzgar lo que elegiste.
Es entender desde dónde estabas eligiendo.

Cuando trabajamos la regulación emocional, la conciencia del apego y la energía del chakra corazón, algo cambia:
ya no elegimos para reparar el pasado.
Elegimos desde el valor que reconocemos en el presente.

Y esa es una transformación profunda

09/02/2026

Ya mismo llega el dia del Amor y la Amistad y hoy quiero invitarte a que aprendas a identificar que personas debes permitir entrar a tu vida. La busqueda de pareja y/o compañía es una de las necesidades que tenemos y que en algunos casos se convierte en una búsqueda que puede afectar el estado emocional. Aqui te dejo unos tips que te puefen ayudar.

07/02/2026

Hoy me toca dar y recibir. Soltar y liberar lo que interfiere con mi felicidad. Porque si yo sano; tu sanas

07/02/2026

Una relación saludable no empieza cuando aparece la persona correcta,
empieza cuando miras hacia adentro con honestidad.
Muchas veces buscamos amor, comprensión y seguridad afuera,
sin darnos cuenta de que hay heridas no sanadas que terminan dirigiendo la forma en que nos vinculamos.
Sanar no es culparte, es responsabilizarte con amor.
Es reconocer qué partes de ti aún reaccionan desde el miedo, el abandono, la carencia o la necesidad de validación.
Porque cuando sanas lo que duele,
dejas de elegir desde la herida
y comienzas a relacionarte desde la conciencia, el respeto y el amor propio

05/02/2026

Se acerca San Valentín y más allá de flores, regalos o cenas especiales, me parece un buen momento para hablar de algo esencial: cómo construir y cuidar una relación de pareja saludable.

A lo largo de mi carrera profesional he observado que muchas relaciones no terminan porque falte amor, sino porque se deja de nutrir el vínculo, se da por sentado y se pierde el cuidado emocional cotidiano.

Nuestra salud emocional influye directamente en la forma en que nos relacionamos: en cómo comunicamos, ponemos límites, manejamos conflictos y expresamos afecto. Y al mismo tiempo, la relación de pareja también impacta profundamente nuestra salud emocional.

Por eso hoy quiero compartir contigo algunos tips que pueden ayudarte a fortalecer una relación más consciente, sana y emocionalmente segura

02/02/2026

“A veces no es falta de capacidad… es cansancio emocional.”

Muchas personas se exigen más en el trabajo sin darse cuenta de algo importante:
la salud emocional influye directamente en cómo pensamos, rendimos y nos relacionamos.
Cuando lo emocional no está atendido, el cuerpo y la mente lo terminan mostrando en el trabajo y en otras áreas de la vida. Por eso es importante atenderla; así evitas que se afecten otros aspectos de tu vida

28/01/2026

Hoy te quiero hablar de mi rol en tu proceso de recuperación. Contrario a lo que piensan a Terapia no van los locos ni mucho menos a los que no les funcionaron los medicamentos psiquiátticos. Un Psicólogo Clínico es un profesional de la Salud quién ha invertido un minimo de 8 años en su formación. Digo minimo porque en adición al requisito de horas de educación continua, la mayoría ha hecho al menos una certificacion en algún área de interés. La verdad es que nunca paramos de prepararnos para ser mejores profesionales.
En adición a ser una profesión, la Psicología es una vocación ya que nos mueve un propósito: Que tu estés bien. Puedes iniciar un proceso de Terapia Psicológico cuando experimentes síntomas pero también jugamos un papel muy importante en la prevención, en ayudarte a alcanzar tus metas y en desarrollar al máximo tu potencial.

¿Te convencí? Para citas 787-615-5821