Lcda. Sandra López, Psicóloga

29/12/2025

A veces llegamos al final del año pensando en lo que faltó…
pero este año, perfecto o no, fue tuyo.

Antes de cerrarlo, regálate un momento para mirar atrás:
✔️ ¿Qué lograste?
✔️ ¿Qué te retó?
✔️ ¿Qué aprendiste?

No se trata de borrarlo ni idealizarlo.
Se trata de reconocerlo.

Porque todo cuenta.
Y todo suma. ✨

Esto no es , pero si quieres saber más, .

29/12/2025

Ayer hablaba de atardeceres y de cómo alguien, en otro lugar, recibe ese mismo día al amanecer.
Hoy me tocó a mí estar “del otro lado del mundo”, recibiendo la mañana.

Estos contrastes me encantan: pausa, neblina, calma.

29/12/2025

Psicoeducativo, libre de costo, hoy a las 7:30.
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29/12/2025

Las resoluciones de fin de año se sienten emocionantes…
pero sin un plan se quedan en deseo.

Si este año quieres cambios reales, piensa simple:
1 meta → 1 plan → 1 hábito.
Pequeño, concreto y repetido.
Ahí es donde ocurre el progreso.

No tienes que transformarte de golpe.
Solo empezar, y mantener, un paso a la vez. ✨

Esto no es , pero si quieres saber más, .

28/12/2025

Este momento hermoso y mágico en el que yo despido el día mientras alguien lo recibe en otro lugar. Para mí, eso es lo precioso de los atardeceres y los amaneceres ❤️

28/12/2025

La pirotecnia no es un juego, mucho menos para los niños.
Según el CDC, 4 de cada 10 quemaduras por fuegos artificiales ocurren en menores de edad.
Las lesiones más comunes: ojos, oídos y manos.

Esta temporada, si vas a celebrar:
✔️ Supervisa de cerca
✔️ Mantén distancia
✔️ Usa alternativas más seguras

A veces, la celebración más bonita es la que no pone a nadie en riesgo. ✨

Esto no es , pero si quieres saber más, .

28/12/2025

28/12/2025

En mi rincón ultra-mega-favorito para despedir el día ❤️

28/12/2025

28/12/2025

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28/12/2025

Para muchas personas, la Despedida de Año no siempre se siente “bonita”. Las emociones pueden intensificarse, las responsabilidades aumentan y, a veces, todo se vuelve más pesado de lo que parece.

Si esta temporada te está costando más que otros años, no tienes que cargarlo en silencio ni enfrentarlo sola.
Hablar con alguien puede darte un primer alivio y ayudarte a aclarar lo que sientes.
Recordatorio importante:
Pedir ayuda no es debilidad; es cuidado.

📞 Línea PAS: 988 / 1-800-981-0023
Ayuda disponible 24/7.

Esto no es , pero si quieres saber más, .

27/12/2025

Los tiros al aire nunca han sido celebración.
Una bala perdida puede alcanzar más de 1 km de altura y caer con fuerza mortal. Cada año se reportan heridas evitables por esta práctica.

Esta noche, celebra con alegría…
pero también con responsabilidad.
Proteger tu vida y la de otros también es parte de la celebración. ✨

Esto no es , pero si quieres saber más, .