Work and Mind - Lcda. Yessenia Ivette Pérez Román

25/02/2026

24/02/2026

23/02/2026

Reflexiones Laborales #2

Nos enseñaron que ser profesional implica resistir, callar, cumplir y resolver no importa que, pero ¿realmente esto es ser profesional?

El profesionalismo no se mide por cuánto eres capaz de soportar sino por tu ética, tus valores, tu preparación profesional, tu liderazgo, tu equilibrio emocional y tus capacidades de establecer límites saludables tanto para ti como para otros.

Normalizar el desgaste emocional y físico NO es compromiso, es un riesgo para la salud ocupacional. Un entorno laboral SALUDABLE no premia los riesgos o el silencio sino que promueve el respeto en todas direcciones.

🌿Serie de Reflexiones Laborales- Work and Mind

💭¿Alguna vez sentiste que tenías que aguantar todo para demostrar tu valor profesional?

23/02/2026

✨ Haz la diferencia.
Únete al Banco de Voluntarios de la APPR y aporta desde tus intereses, habilidades y disponibilidad.

Podrás colaborar en iniciativas de eventos, educación continua, investigación, comunicaciones y esfuerzos de abogacía.

🔗 Únete aquí: https://forms.cloud.microsoft/r/4Ru6ViHQuG

💙 Gracias por ayudar a fortalecer nuestra comunidad profesional.

20/02/2026

18/02/2026

Responsabilidad afectiva…

Cuida cómo impactas la vida, salud y pensamientos de otro a través de tus acciones o palabras.

La responsabilidad afectiva tiene que ver con comprender que nuestras conductas impactan el mundo interno del otro. Cuando hay ambigüedad, silencios prolongados o mensajes contradictorios, el sistema nervioso entra en alerta: aparece el sobrepensar, la ansiedad y la necesidad constante de interpretar señales. No porque la persona sea intensa, sino porque la falta de claridad genera inseguridad emocional.

Aclarar las cosas no es una obligación pesada, es un acto de cuidado. Poner palabras, ser coherente y sostener lo que se dice permite que el vínculo se viva desde la calma y no desde la incertidumbre. La claridad regula, la ambigüedad desgasta.

17/02/2026

“No todo cansancio es falta de motivación.”

Hay profesionales comprometidos que no están desmotivados… están agotados emocionalmente.

Y el problema no siempre es la actitud. A veces es:
▫️ Sobrecarga constante
▫️ Ambientes poco saludables
▫️ Falta de reconocimiento
▫️ Conflictos mal manejados

La motivación no desaparece de la nada. Se debilita cuando el entorno no protege su bienestar.

Desde la Psicología Industrial Organizacional, hablar de desempeño también es hablar de salud emocional.

En Work and Mind creemos en organizaciones más humanas y en profesionales más conscientes. 🌿

Cuéntame,
💬 ¿Te has sentido así alguna vez, agotado emocionalmente?

30/01/2026

Esta es una realidad que se vive demasiado en PR en estos tiempos… diversos casos que salen a la luz pública y otros muchos que no. ¿Qué podemos hacer como familiar o miembro de la comunidad?

Buscarle ayuda a ese/esa menor/s. No mirar hacia un lado y tomar acciones por su bienestar integral.

Identificar maltrato no es “meterse en lo ajeno”.
Es proteger vidas.

Si ves señales de abuso, negligencia o violencia:

✅ No mires hacia otro lado
El silencio perpetúa el daño. Tu acción puede marcar la diferencia.

✅ Prioriza la seguridad
Si hay peligro inmediato: llama al 911.

✅ Reporta el caso
No necesitas pruebas completas. Investigar es responsabilidad de las agencias.
📞 Departamento de la Familia: 1-800-981-8333
📞 Línea PAS ASSMCA (crisis emocional): 1-800-981-0023

✅ No confrontes al agresor
Esto puede aumentar el riesgo para la víctima.

✅ Apoya sin juzgar
Escucha, valida, acompaña y no prometas silencio cuando hay peligro.
✅ Educa y comparte

La prevención comienza en comunidad.
💬 Proteger no es acusar. Proteger es actuar.
La indiferencia también es una forma de violencia.

Dra. Malvaliz

29/01/2026

Bienvenidos/as a este espacio✨

Este es un lugar creado para conversar, aprender y reflexionar sobre las relaciones laborales, las emociones y el bienestar desde una mirada humana y profesional basado en evidencia.

Aquí encontrarás contenido sobre temas como:
🤍Psicología organizacional
🤍Inteligencia emocional
🤍Bienestar laboral
🤍Desarrollo profesional
🤍Reflexiones sobre el mundo de trabajo real... y más.

Creo firmemente que trabajar no debe costarnos la salud en ningún aspecto, y que cuando entendemos nuestras emociones, tomamos mejores decisiones y construimos espacios más saludables conscientemente.

Gracias por estar aquí, por leer, compartir y ser parte de esta comunidad en desarrollo 🍃. Siéntente en confianza de comentar, preguntar y reflexionar conmigo.

-Lcda. Yessenia Ivette Pérez Román, fundadora de Work and Mind