787-217-9606
L-J: 5:30am/8am/6:30pm, V: 5:30am/8am,
S: 9:30am
2026
$15/clase/$85/mes ilimitadp
, Pilates, Aeroyoga, Circle Mobility, Yoga en Pareja, Yoga en Silla, Talleres:Mejoramiento Personal, Estres/Depresion, Relacion de Parejas, Masaje Nuestros Horarios:
Lunes a Jueves 5:30am | 8:00am| 6:30pm
El yoga además de filosofía es también una ciencia milenaria que investiga la realidad utilizando el cuerpo, la mente y el espíritu del individuo. La práctica del yoga genera una profunda transformación personal que lo lleva a amarse, a cuidarse, a entenderse, y a ver la vida desde una perspectiva mas positiva. La sabiduría es el despertar y la actualización de todo el potencial que contiene el ser humano. Desde la sabiduría florece un modo de vivir feliz, armonioso y en consonancia con las leyes de la naturaleza y el orden universal.
Ásanas o Posturas:
1. Crea equilibrio, armonía y balance
2. Proporciona flexibilidad y fortaleza para vivir una vida plena
3. Desarrolla y aumenta todas las capacidades del individuo. Mente:
Una de las primeras cosas que nos propone el yoga es que tenemos que comprender qué es la mente y cómo funciona. A partir de dicha comprensión, podremos despertar el potencial que contiene y utilizar su inmensa capacidad de un modo adecuado y eficiente. Meditación:
1. Desarrolla "atención" interna y externa.
2. Purificamos la mente de cargas del pasado.
3. Cultiva la concentración. En estado de meditación se desarrollan la compresión profunda y la sabiduría.
