Psicólogos a tu alcance

Psicólogos a tu alcance Ofrecemos psicoterapia individual. Nuestro enfoque está dirigido a niños (10-12) jóvenes, adulto

28/09/2019

...luego pensé que no habia esperanza, pero ví un rayo de luz que me recordó!!! 🙏🏻

Hey!! Hoy es un nuevo día para empezar todo de nuevo ☀️

Asi que decido empezar todo otra vez 😉☺️😊😊
BUENOS DÍAS 😃

18/09/2019

El día se puede mostrar laaaargo, parecer que no terminará... pero llegará la noche y con ella la esperaza de un mañana mejor!!!

No te quites!!! 💪🏻🙌🏻
Recuerda: “siempre hay una esperanza” 🌸

16/09/2019

Hoy quiero compartir que el corazón, si llora!!! Se aprieta, duele, “brinca” y se puede llenar de amor... pero también de odio, rencor, ira y contiendas!!!

Si sientes que tú corazón “va a explotar” busca ayuda!!! Comparte cómo te sientes. Si no lo haces el tiempo pasará y tu cuerpo te lo va a reclamar.

Recuerda: “siempre hay una esperanza “ 🌸

15/09/2019

Agotador.... Nada, ni nadie, nos prepara para ir viendo como se apaga la velita de la persona que más has amado en toda tu vida. Los que te dieron la vida. Ver como sus ojitos van perdiendo su brillo y que su mirada se pierde divagando en los rincones de su subconsciente, ajenos a todo lo que le rodea... no hay palabras para describirlo.

Tristeza de cuidar de nuestros padres o familiares en la penosa situación de salud mental (demencia senil, Alzheimer, falla mentales,etc). Qué tristeza, que aquellos que dieron todo por su familia, un día te pregunten "¿Quién eres? O te repitan todo el dia lo mismo...no por olvido voluntario, sino por deterioro mental, y que poco a poco van perdiendo sus facultades hasta quedar postrados.

Los problemas de salud mental son devastadores y paralizan a las personas y a quienes los rodea. Además de la demencia, está la depresión, el desorden postraumático, la diferentes psicosis, el desorden bipolar, etc. Condiciones que nadie las escoje, simplemente se tienen y se sufren, no sólo quien las padece sino la familia también.

¡Busquemos ayuda!

Las condiciones de salud mental, no son cosa de "debilidad", sino son problemas que cualquiera los puede padecer. Es necesario encontrar o aproximarse a la cura y prevención. Es vital adelantarse a esas enfermedades y bloquearles el paso!

Voy a hacer una y, sin ser pesimista. Ojalá, mis más de 100 amigos pongan esto en su muro.

Sólo tienes que copiar (no compartir).

Escribe "hecho"(en este post) cuando lo hagas.

Es el mes de la conciencia sobre las enfermedades mentales.

¡Gracias! 🙏

10/09/2019

En la tarde de hoy estamos invitándole a meditar en lo que significa la VIDA!
Aun cuando tiene altas y bajas, sabes que mañana será otro día!

Cuando no sientas nada; alegría, coraje, orgullo, miedo o tristeza entonces ocúpate de buscar ayuda!!! Mientras tanto vive, ríe, llora y enójate... así sabrás que vives 🙏🏻😊

Recuerda: “siempre hay una esperanza” 🐛🦋

09/09/2019

Hoy quiero compartir algunas estrategias para manejo de coraje.
- todos los sentimientos o emociones son válidos. NO es malo sentir coraje.
- cómo manejo mi coraje es lo importante.
- primero, al ser ”TÚ coraje”, nadie es responsable del mismo. Asi que solo tú debes manejarlo.
- segundo, reconoce que solo puedes manejarte a ti mismo!
- debes “olvidarte” del exterior; sean personas, lugares o cosas que mantienen “TÚ coraje”
- respirar profundo y contar hasta 5 ó 10 de forma pausada y rítmica parece de niños, pero funciona.
- salir a tomar el sol o una pequeña caminata, ayuda a desfocalizar el coraje.
- tomar una infusión de hierbas; como tilo, lavanda o manzanilla.
- recordar que el coraje solo te hace daño a ti mismo.

Espero que puedas seguir adelante y recuerda: “Siempre hay una esperanza” 🦋

31/08/2019

Quiero decirte que eres un ser humano que nació con propósito!!!
Hoy... día hermoso que tenemos, gratis y directo del cielo!!!

Recuerda: “siempre hay una esperanza “ 🦋

29/08/2019

Hoy te digo, habrá días en que pienses que todo terminó... pero te aseguro q hay un mañana ☀️

Recuerda: “siempre hay una esperanza” 🦋

28/08/2019

Vivir un día a la vez!!!
Esa es la consigna...
la ansiedad va pasando y la Tormenta” se va alejando... 🙏🏻

Recuerda: “siempre hay una esperanza”

27/08/2019

Hoy queremos compartir sobre el tema de la ansiedad!!!

Ante el anuncio de la Tormenta Tropiu “Dorian”, para Puerto Rico es posible que algunas personas estén experimentando unos niveles de ansiedad sobre lo esperado.

Es bueno saber que la ansiedad es parte de nuestro diario vivir...
Estamos diseñados para tener “avisos” para cuidarnos, a través de la ansiedad.

Sin embargo, hay ocasiones que èsta se sale de proporción sintiéndonos:
- agobiados
- con miedo
- tristeza
- taquicardia
- ahogamiento
- sensación de falta de respiración

Debes saber que hay tratamiento para manejarlo de forma efectiva y permanente.
Por lo pronto, respira profundo en la seguridad de que TODO va a estar bien...

Recuerda: “siempre hay una esperanza “ 🌸

25/08/2019

En la mañana de hoy queremos compartirles la importancia de PERMITIR a nuestros hijos asumir las consecuencias de sus decisiones y actos!!!!

Arreglarles la vida y el camino, mas allá de los cuidados necesarios, les llevará a no saber cómo manejarse en el mundo exterior. Lo que nosotros le permitimos como padres... “la calle se lo cobrará, con intereses”.

AMARLOS es protegerlos, pero también es enseñarle con amor lo que no está permitido:

-La falta de respeto
-La humillación al otro
-El no ser considerado...

-Enséñale a disculparse
-Enséñale a ceder
-Enséñale a tener compasión

La forma más fácil para todo esto “TU EJEMPLO”.

Recuerda: “siempre hay una esperanza” 🌸

Dirección

Caguas
00725

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicólogos a tu alcance publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría