Lisandra Pérez LMT

Casa
Puerto Rico
Caguas
Lisandra Pérez LMT

Terapeuta de Masaje Licenciada
Especializada en Masaje Prenatal
Doula de Parto y Postparto Certifica

26/03/2026

En la Semana de las Doulas (22–28 de marzo), honramos a quienes acompañan, sostienen y guían uno de los momentos más poderosos en la vida de una mujer 🤍

Honramos tu entrega, tu empatía y tu capacidad de transformar el miedo en confianza, y el dolor en fortaleza.

Gracias por estar presente con amor, por educar, apoyar y crear espacios seguros donde nace la vida… y también una nueva versión de cada madre.

Feliz Semana de las Doulas ✨
Tu labor deja huellas que duran para siempre.

22/03/2026

Aquí les comparto un poquito de la participación en la Feria Educativa Gestando en movimiento. Una mañana muy bonita, compartiendo educación y pasión por la comunidad gestante!!
Gracias a por la oportunidad!!!

19/03/2026

💭 Mito vs Realidad en el embarazo

Existe la creencia de que durante el embarazo solo puedes dormir del lado izquierdo porque del derecho no se puede…

Este es uno de los mitos más comunes, pero la realidad es más flexible de lo que parece.

Dormir bien y encontrar una posición cómoda también es clave para tu bienestar durante el embarazo. Escucha tu cuerpo y oriéntate correctamente.

Guarda este video y compártelo con quien lo necesite ✨
� SaludMaterna

17/03/2026

Recap de lo que fue nuestro Taller de Masaje Prenatal Básico este pasado 14 y 15 de marzo.

Dos días de bellos de compartir con manos y corazones lindos para este arte tan gentil. En estos dos días los estudiantes pudieron conocer sobre el embarazo, y cómo ayudar a este cuerpo que pasa por muchos cambios anatómicos y fisiológicos, pero más importante aún, pudieron practicar la aplicación de las técnicas de masaje prenatal con una embarazada en espacio seguro, con guía y acompañamiento.

Felicitaciones a todos los participantes por dar este paso en su formación y convertirse en nuevos terapeutas prenatales. 🤍

Pendientes a nuestras redes para próximos talleres durante el año.

12/03/2026

El movimiento durante el embarazo no solo es seguro, también es una gran herramienta para preparar tu cuerpo para el parto. 🤰✨

Ejercicios enfocados en la movilidad pélvica pueden ayudarte a aliviar molestias, mejorar tu postura y favorecer una mejor conexión con tu cuerpo durante esta etapa. Cada embarazo es único, por eso es importante moverse de forma guiada y consciente.

Agenda tu espacio y acompaña tu embarazo con movimiento seguro.

08/03/2026

Hoy celebramos a todas las mujeres y las distintas etapas que forman su historia.

Cada una con su fuerza, su camino y su manera única de habitar el mundo.

Feliz Día Internacional de la Mujer. ✨

06/03/2026

Marzo viene lleno de espacios dedicados al bienestar prenatal y postparto. 🗓️🤍✨

Durante este mes estaremos compartiendo talleres y encuentros diseñados para apoyar, educar y acompañar a las familias en esta etapa tan especial.

Gracias por seguir siendo parte de esta comunidad que aprende, crece y se apoya juntos.

Para más información o reservar tu espacio, sobre alguno de nuestros talleres puedes escribirnos por mensaje directo.

05/03/2026

Mito vs Realidad 💭
¿Durante el masaje prenatal no se pueden tocar los pies?

Es una de las dudas más comunes durante el embarazo… pero, ¿qué tan cierto es?

En este video aclaramos este mito y te contamos lo que debes saber.
Dale play y descubre la respuesta. ✨

Si estás embarazada y quieres disfrutar de los beneficios de un masaje prenatal, puedes reservar tu cita a través del enlace en nuestro perfil.
Si tienes dudas, escríbenos por DM. 💌

03/03/2026

¿Te interesa formarte en masaje prenatal? 🤍

Este 14 y 15 de marzo estaremos ofreciendo el Taller de Masaje Prenatal Básico.

Aprende técnicas seguras y especializadas para trabajar el cuerpo en gestación.

🔗 Inscríbete a través del enlace en nuestro perfil.

📩 ¿Tienes dudas? Escríbenos por DM.

26/02/2026

¿Cómo dormir mejor durante el embarazo?

En este video aprenderás sobre las posturas correctas al momento de dormir, qué tipo de almohadas utilizar, cómo colocarlas adecuadamente y pequeños ajustes que pueden hacer una gran diferencia en tu descanso.

Dormir bien durante el embarazo no es un lujo, es una necesidad. Adoptar posiciones adecuadas puede ayudarte a aliviar molestias, mejorar la circulación y reducir tensión en la espalda y caderas.

Si deseas profundizar más en estas y otras técnicas aplicables durante el embarazo, puedes ver nuestros servicios en el perfil para:

-Recibir masaje prenatal
-Tomar clases especializadas
-Recibir orientación personalizada según tu etapa

Para reservar tu espacio, accede al link en la biografía o envíanos un DM y con gusto aclaramos cualquier duda sobre los diferentes servicios disponibles ✨

Tu bienestar y el de tu bebé siempre serán prioridad 🤍

24/02/2026

Formarte en masaje prenatal no es solo aprender una técnica, es comprender el cuerpo en cada etapa de la gestación.

En este Taller de Masaje Prenatal Básico, el cual se ofrece para Terapeutas de masaje, profundizarás en los cambios por trimestre y en la aplicación de técnicas seguras y específicas para acompañar el cuerpo gestante con criterio y confianza.

Si deseas elevar tu práctica profesional:

🔗 Encuentra el enlace de registro en nuestra biografía.
📩 Escríbenos por DM si necesitas más información.

Nos vemos en marzo ✨

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Caguas
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