Lisandra Pérez LMT

Casa
Puerto Rico
Caguas
Lisandra Pérez LMT

Terapeuta de Masaje Licenciada
Especializada en Masaje Prenatal
Doula de Parto y Postparto Certifica

17/02/2026

El masaje en pecho, cuello y espalda ayuda a liberar tensiones acumuladas, mejorar la circulación, apoyar el proceso de lactancia y, sobre todo, regalarle a mamá un espacio seguro para volver a habitar su cuerpo con calma.

Después de dar vida, tu cuerpo merece cuidado consciente, toque intencional y descanso real.

Este es un espacio donde te acompañamos a recuperar equilibrio físico y emocional, con respeto y dedicación.

Si estás en postparto o conoces a una mamá que necesite este cuidado, envíale este post 🤍
Tu cuerpo también merece atención.

14/02/2026

El amor empieza en cómo habitas tu cuerpo. 🤍

Este es el manifiesto de mi trabajo: la intención detrás de cada toque. Un espacio donde el cuidado es consciente, sano y dedicado.

Feliz San Valentín 💘💐🤰🏼

12/02/2026

El cuerpo que crea vida merece ser amado todos los días.🤍

-Cada cambio tiene propósito.
-Cada transformación tiene fuerza.
-Cada etapa merece cuidado.

Honrar tu cuerpo también es amor propio.
Y no hay regalo más grande que regalarte bienestar en el proceso más hermoso de todos. ✨

En este mes del amor, celébrate a ti… y al milagro que habita en ti. 💘

10/02/2026

Este San Valentín, celebra el amor desde el comienzo 🤍

Un regalo pensado para cuidar, relajar y acompañar a mamá en esta etapa tan especial.

🎁 Gift cards disponibles — el detalle perfecto para regalar bienestar. Escríbenos al DM sobre los detalles, también puedes reservar en nuestra página Web en el perfil ✨

03/02/2026

Febrero nos recuerda que el amor también se siente en el cuerpo. 🩷

Un masaje prenatal es cuidado, pausa y conexión: conexión con la respiración, con el bebé y con una misma. Cada toque acompaña, sostiene y alivia, recordándole a mamá que no tiene que hacerlo todo sola.

Porque cuando la mamá está en calma, el bebé también lo está. ✨
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29/01/2026

Uso consciente de la bola o (Fitball) durante el embarazo ✨

La bola no es solo para sentarte. Es una herramienta que, cuando se utiliza correctamente, acompaña al cuerpo, brinda soporte y promueve movimientos seguros y efectivos durante el embarazo.

Los movimientos de cadera de lado a lado deben ser:

-Suaves y controlados
-Con buena postura
-Acompañados de una respiración consciente

No se trata de hacer movimientos al azar, sino de mover la pelvis con intención, escuchando tu cuerpo y respetando cada etapa del embarazo.

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23/01/2026

Les quiero compartir que hoy ha sido un día bien bonito e importante para mi desarrollo.
Quiero llegar a todas las mamitas y ser parte de su crecimiento durante el embarazo y estos son los medios más efectivos así queeeee!!!

Ya me encuentran en Tik Tok!!!

Estoy empezando con mucha ilusión la página donde podrán encontrar información de todo!!
🤰🏽Embarazo
💆🏼‍♀️Masajes para embarazadas y postparto
👩🏻‍💻 Edicacion perinatal
🧍🏽‍♀️Biomecánica del parto entre otros…

Déjenme saber que les parece!!!

Gracias por el empujón, el apoyo y la confianza!!! 🫶🏻

23/01/2026

Taller de Masaje Prenatal – Básico & Avanzado ✨

Aprende a brindar un masaje seguro, consciente y adaptado a cada etapa del embarazo 🤍

📅 Masaje Prenatal Básico
🗓 14 y 15 de marzo

📅 Masaje Prenatal Avanzado
🗓 6 y 7 de junio

📍 Inscripciones disponibles a través de la página de
Puerto Rico Massage & Bodywork Institute

Para más información o preguntas, escríbenos por DM o WhatsApp 📲

22/01/2026

Taller de Masaje Prenatal – Básico & Avanzado ✨

Aprende a brindar un masaje seguro, consciente y adaptado a cada etapa del embarazo 🤍

📅 Masaje Prenatal Básico
🗓 14 y 15 de marzo

📅 Masaje Prenatal Avanzado
🗓 6 y 7 de junio

📍 Matrícula disponible a través de la página de
Puerto Rico Massage & Bodywork Institute.

Para más información o preguntas, escríbenos por DM o WhatsApp 📲

20/01/2026

Luego de entender qué es la respiración 3D, el siguiente paso es sentirla 🤍

En este video te invito a practicarla conmigo, llevando la respiración de forma consciente y profunda, respetando los cambios de tu cuerpo durante el
embarazo.

Respira, conecta y regálate este espacio 💫

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15/01/2026

Durante el embarazo, la respiración no solo oxigena…
organiza tu cuerpo y tu sistema nervioso 🤍

Desde el enfoque de Body Ready Method, la respiración 3D es una herramienta clave para acompañar los cambios del embarazo, reducir tensiones y preparar el cuerpo para el parto de forma más consciente y funcional.

Respirar bien no es un lujo.
Es parte de tu cuidado. ✨

Enamórate de cuidar de tí!!

13/01/2026

Así preparo la camilla para una mamá embarazada 🤍🤰🏻

No se trata solo de acostarse… se trata de sentirte sostenida, alineada y en calma.

Cada almohada tiene un propósito:
• Sostener cabeza y cuello
• Apoyar la pancita y los ligamentos
• Alinear caderas y espalda
• Permitir descansar de lado sin tensión

Cuando el cuerpo está bien sostenido, el masaje es más efectivo y el descanso más profundo ✨

Dirección

Caguas
00727

Teléfono

+17874573738

Página web

https://linktr.ee/lisandraperezlmt

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