15/12/2025
Diciembre mueve muchas emociones… y muchas hormonas también. 💚
Entre el estrés de cerrar el año, las rutinas que cambian, los desvelos, el exceso de azúcar y las comidas fuera de horario, es normal sentirte más sensible, cansada o hasta un poco “fuera de lugar”.
Tu cuerpo no te está fallando.
Solo te está hablando. 🌿
Las hormonas del estrés, del sueño y del apetito cambian mucho en estas semanas, y eso impacta cómo te sientes, cómo duermes y hasta cómo digieres.
Escúchate.
Haz pausas.
Respira un poquito más lento.
Y recuerda: no tienes que poder con todo.
Tu bienestar también merece espacio en tu agenda de fin de año. ✨
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