Mi Quiropráctica

18/12/2025

En esta Navidad, seguimos cuidando de ti y los tuyos.

Te compartimos nuestro Horario Navideño para que puedas planificar tu visita y regalarle a tu cuerpo el descanso y balance que merece.

Porque tu salud también es parte de estas fiestas 🎄

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📍 Clínica Mi Quiropráctica – Plaza Centro Mall, Caguas
📞 787-321-5000
🌐 www.miquiropractica.com
✅ Aceptamos la mayoría de los planes médicos

17/12/2025

En la Clínica Mi Quiropráctica combinamos tecnología avanzada, terapias complementarias y un cuidado familiar que se adapta a tus necesidades.

Somos una clínica moderna, diseñada para ayudarte a sentirte mejor desde la raíz y con la confianza de que aceptamos la mayoría de los planes médicos privados. 

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15/12/2025

✨ Un ajuste no solo libera tensión muscular, también mejora la comunicación entre tu columna y tu sistema nervioso.

📍 Mi Quiropráctica – Plaza Centro Mall, Caguas
📞 787-321-5000

⏰ Horarios:
Lunes, miércoles, jueves y viernes 8:00 a.m.–6:00 p.m.
Sábados 7:30 a.m.–12:00 p.m.

🗂️ Aceptamos planes médicos

15/12/2025

Despedir el año sin migrañas sí es posible.

El dolor de cabeza constante muchas veces comienza en el cuello y la parte alta de la espalda. La tensión acumulada, las posturas del día a día y el estrés de la temporada pueden activar episodios de migraña más frecuentes.

Un ajuste quiropráctico te ayuda a liberar esa tensión, mejorar la movilidad cervical y recuperar el equilibrio para que termines el año sintiéndote mejor.

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13/12/2025

¿Tus migrañas están peor esta temporada?

El estrés, las compras, las fiestas y las largas horas frente a la computadora pueden aumentar la tensión en tu cuello… y sí, esa tensión puede ser la verdadera causa de tus dolores de cabeza.

Cuando el cuello se desalinea, irrita nervios sensibles que detonan migrañas más frecuentes.

Un ajuste quiropráctico ayuda a liberar esa presión, mejorar la circulación y devolverte bienestar para que disfrutes de las fiestas sin dolor.

No pases estas Navidades así.

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12/12/2025

Muchas migrañas no comienzan en la cabeza, sino en la columna y el sistema nervioso.

Factores como tensión en cuello y hombros, mala postura frente a pantallas, estrés acumulado y desalineaciones cervicales pueden detonar episodios de dolor que se repiten una y otra vez.

La quiropráctica trabaja la causa del problema, no solo los síntomas, para ayudarte a reducir frecuencia, intensidad y molestias asociadas.

Un ajuste puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes día a día.

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12/12/2025

🎧 cervical
El cuello guarda más tensión de la que imaginas.

Un ajuste cervical bien aplicado ayuda a:
✔️ Liberar rigidez
✔️ Mejorar postura
✔️ Favorecer la circulación
✔️ Calmar el sistema nervioso

🦴 Cuando liberamos la cervical, el cuerpo responde con más movimiento y menos tensión.

📍 Mi Quiropráctica – Caguas
🕗 Lunes, miércoles, jueves y viernes 8:00 a.m. – 6:00 p.m.
🕢 Sábados 7:30 a.m. – 12:00 p.m.

📞 Llama y coordina tu cita: 787-321-5000

11/12/2025

¿Rigidez en el cuello al despertar? 🛏️❌
No es “normal”, es una señal de que tus cervicales están trabajando de más mientras duermes.

La rigidez matutina suele indicar:
• Mala posición al dormir
• Almohada inadecuada
• Tensión acumulada en músculos cervicales
• Falta de movilidad en las articulaciones del cuello

La buena noticia: sí tiene solución.
Con una evaluación quiropráctica podemos identificar qué estructura se está irritando y qué ajuste necesitas para volver a moverte sin dolor.

Comienza tu día mejor. Tu cuello te lo va a agradecer.

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10/12/2025

Tu columna y tu sistema nervioso necesitan apoyo todos los días.
El ajuste quiropráctico trabaja desde afuera y los suplementos apoyan tu cuerpo desde adentro.

En la Clínica Mi Quiropráctica combinamos ajuste + nutrición clínica para ayudarte a:
• Reducir inflamación
• Mejorar recuperación
• Apoyar músculos y articulaciones
• Fortalecer tu sistema nervioso

Consigue tus suplementos recomendados en nuestra clínica o en
🌐 www.miquiropractica.com

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10/12/2025

Durante la época navideña nos movemos más de lo usual: subir escaleras, cargar cajas, colgar adornos, cocinar por horas y correr de un lado a otro.

Todo eso puede generar tensión en tu espalda y cuello sin que te des cuenta.

La clave está en prevenir con pequeños cuidados diarios y un ajuste quiropráctico a tiempo puedes disfrutar la temporada con menos dolor y mejor movilidad.

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08/12/2025

Despertar con rigidez o dolor no es normal.
Durante la noche, una mala postura o un colchón inadecuado puede provocar tensión en la columna y afectar tu descanso.

Adoptar hábitos simples como dormir de lado, estirar antes de levantarte y cuidar la alineación cervical puede marcar una gran diferencia.

Y con ajustes quiroprácticos regulares, tu cuerpo se recupera mejor y descansas con más calidad.

📍 Clínica Mi Quiropráctica – Caguas
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07/12/2025