Los Amigos Keto / FuXion PR

Los Amigos Keto / FuXion PR Alimentación Keto/LowCarb combinada con FuXion bebidas y suplementos 100% naturales, sin azúcares para niveles óptimos de salud.

Mi desayuno de hoy!Chessedog en plantilla Keto y bebida energética 🥤💪🏻
20/09/2025

Mi desayuno de hoy!
Chessedog en plantilla Keto y bebida energética 🥤💪🏻

💧 ¿Por qué debemos tomar agua?Porque el agua no solo hidrata… sostiene la vida.🫀 Ayuda a tu corazón a bombear sin esfuer...
20/09/2025

💧 ¿Por qué debemos tomar agua?
Porque el agua no solo hidrata… sostiene la vida.

🫀 Ayuda a tu corazón a bombear sin esfuerzo.
🧠 Mantiene tu mente clara y tu energía estable.
🧼 Limpia toxinas, cuida tus riñones y embellece tu piel.
🦴 Lubrica tus articulaciones y protege tus órganos.
🌡️ Regula tu temperatura y te defiende del calor.

Cada célula de tu cuerpo necesita agua para funcionar. Y cuando no la recibe, todo se resiente: desde tu ánimo hasta tu digestión.

📍 No esperes a tener sed. Tu cuerpo ya está hablando.

El aceite de oliva extra virgen es prensado en frío, ideal para comer crudo, no para calentar.Al freír, el aceite de oli...
19/09/2025

El aceite de oliva extra virgen es prensado en frío, ideal para comer crudo, no para calentar.

Al freír, el aceite de oliva se oxida por su doble enlace (grasa monoinsaturada 72%).

La mantequilla es 72% grasa saturada, sin dobles enlaces → no se oxida con el calor.

Por eso, los huevos quedan más seguros y sabrosos en mantequilla.

Recomendación: huevos con mantequilla, ensalada con aceite de oliva.

🌿 Tu intestino habla. ¿Lo estás escuchando?Molestias frecuentes, hinchazón, inflamación...Muchas veces, tu sistema diges...
19/09/2025

🌿 Tu intestino habla. ¿Lo estás escuchando?

Molestias frecuentes, hinchazón, inflamación...
Muchas veces, tu sistema digestivo solo necesita una cosa: prebióticos.

💡 ¿Por qué incluirlos?
✔️ Equilibran tu flora intestinal
✔️ Ayudan a calmar el colon irritable
✔️ Disminuyen la inflamación
✔️ Refuerzan tu sistema inmune desde adentro

Una pequeña decisión diaria puede marcar una gran diferencia en tu salud digestiva.
Dale a tu intestino lo que necesita para sentirse bien. 🌱

🥦✨ “Verduras que llenan de energía tu cuerpo y mente” ✨🍅La Vitamina B12 es clave para mantener la energía, cuidar tu sis...
19/09/2025

🥦✨ “Verduras que llenan de energía tu cuerpo y mente” ✨🍅

La Vitamina B12 es clave para mantener la energía, cuidar tu sistema nervioso y mejorar tu estado de ánimo 💚💡.
Espinacas, kale, brócoli, setas, tomates, espárragos y hasta las verduras marinas 🌱🌊 son aliados naturales que te ayudan a sentirte más fuerte, activo y con mayor claridad mental.

👉 ¡Inclúyelas en tu dieta y dale a tu cuerpo un empujón de vitalidad cada día! 💪☺️🌿


💔 Tus Sentimientos Pueden Afectar tu bienestar 🌿🧠Las emociones no solo se sienten, también impactan directamente en tus ...
17/09/2025

💔 Tus Sentimientos Pueden Afectar tu bienestar 🌿🧠

Las emociones no solo se sienten, también impactan directamente en tus órganos y en el funcionamiento de tu cuerpo. Gestionarlas es clave para mantener el bienestar físico y mental.

Cómo los sentimientos afectan a tus órganos 🌟
1. Preocupación 😟 → Cabeza 🧠

El exceso de pensamientos y preocupaciones constantes puede causar dolores de cabeza, insomnio y fatiga mental.

2. Estrés 😰 → Corazón ❤️

El estrés prolongado aumenta la presión arterial, acelera los latidos y afecta la salud cardiovascular.

3. Tristeza 😢 → Pulmones 🫁

La tristeza profunda puede debilitar la respiración y afectar la oxigenación del cuerpo, generando sensación de ahogo.

4. Angustia 😔 → Estómago 🫀

La ansiedad y la angustia alteran la digestión, causando gastritis, ardor y malestar abdominal.

5. Enojo 😡 → Hígado 🩸

La ira y la frustración aumentan la producción de toxinas, afectando el hígado y la capacidad de procesar emociones.

6. Miedo 😨 → Riñones 🫘

El miedo constante puede generar desequilibrios hormonales y problemas en el sistema renal y adrenal.

7. Frustración 😤 → Páncreas 🩹

El sentimiento de impotencia puede alterar la producción de insulina y afectar el metabolismo de los azúcares.

Consejos para cuidar tu salud emocional 🌿💚

Practica respiración consciente y técnicas de relajación.

Dedica tiempo a actividades que te hagan feliz.

Mantén una alimentación saludable y equilibrada.

Haz ejercicio para liberar endorfinas y reducir el estrés.

Rodéate de personas que te transmitan paz y energía .

Resumen de algunos de mis platos de en días pasados! Todos ricooooos..
17/09/2025

Resumen de algunos de mis platos de en días pasados! Todos ricooooos..

🍰 Pastel Keto de Chocolate Casero⏱ Preparación: 40 min🔥 Carbohidratos netos: 3,5 g por porción✅ Apto para KetoIngredient...
17/09/2025

🍰 Pastel Keto de Chocolate Casero

⏱ Preparación: 40 min
🔥 Carbohidratos netos: 3,5 g por porción
✅ Apto para Keto

Ingredientes (8 porciones):
150 g harina de almendra
3 huevos
80 g eritritol
50 g cacao en polvo sin azúcar
80 g mantequilla derretida
1 cdita polvo de hornear
1 cdita vainilla

Preparación:
Bate huevos con eritritol hasta espumar.
Añade mantequilla, vainilla y mezcla.
Incorpora harina, cacao y polvo de hornear.
Vierte en molde engrasado y hornea 25–30 min a 180 °C.

Si quieres, decora con nata sin azúcar.

Tarta de Queso con Frutos Rojos Keto⏱ Preparación: 1 h🔥 Carbohidratos netos: 5 g por porciónIngredientes:200 g queso cre...
17/09/2025

Tarta de Queso con Frutos Rojos Keto

⏱ Preparación: 1 h
🔥 Carbohidratos netos: 5 g por porción

Ingredientes:

200 g queso crema

½ taza eritritol

3 huevos

½ taza de crema para batir

Base: harina de almendra + mantequilla

Cobertura: frutos rojos frescos

Preparación:

Haz la base con harina de almendra y mantequilla, hornea 10 min.

Bate queso crema, huevos, crema y eritritol.

Vierte sobre la base y hornea 40 min a 170 °C.

Decora con frutos rojos frescos.

Consejos:
Deja enfriar y refrigera antes de servir.

Desalmuerzo de hoy!Tacos 🌮 suaves de carnita de cerdo.. en plantilla Cero Carbs ..
17/09/2025

Desalmuerzo de hoy!
Tacos 🌮 suaves de carnita de cerdo.. en plantilla Cero Carbs ..

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