Endocrinologa Dra Leticia Hernandez Davila

18/11/2025

Un desayuno rápido, nutritivo y alto en proteína… listo en menos de 10 minutos ⏱️🥣

Esta mezcla sencilla —guineo, blueberries, avena, huevos y un toque de mantequilla de maní en polvo— te da energía estable por la mañana, ayuda a controlar el apetito y aporta fibra, proteína y sabor sin complicaciones.

Lo acompañamos con yogurt griego con vainilla, canela y sirup de arce.

Perfecto para esos días en los que necesitas cuidar tu salud… sin perder tiempo. 💛

Guárdalo para tu próxima mañana ocupada y compártelo ☕✨

15/11/2025

Hoy desde Plaza las Américas, 10mo. Aniversario de Cross the Cross The Goal Foundation 🩵🩵

🎉 ¡Hoy celebramos los 10 años de Cross The Goal Foundation! 🎉
Acompáñanos en esta jornada especial junto a AAPDA, donde seguimos educando y apoyando a nuestra comunidad en el manejo integral de la DA — cuerpo, piel y mente.

📍 Hoy, 1:00pm – 5:30pm
Plaza Las Américas (primer nivel, frente a Galería)

💙 ¡Te esperamos para celebrar, aprender y seguir creando impacto juntos!

15/11/2025

Gracias a la Asociación Puertorriqueña de Diabetes tuve la oportunidad de colaborar con este artículo para el Suplemento de El Nuevo Día sobre Avances en el Manejo de la Diabetes Mellitus.

14/11/2025

Llevemos juntos la “Mochila Invisible”. Campaña de Fundación Pediátrica de Diabetes y Sociedad Puertorriqueña de Endocrinoogua y Diabetologia y Sanofi para el Mes de Concienciación sobre la Diabetes.

La Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología (SPED), la Fundación Pediátrica de Diabetes y la farmacéutica Sanofi buscan concienciar y brindar herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida de niños y jóvenes con esta afección, a través de la campaña educativa “L...

11/11/2025

📅 Noviembre es el Mes de la Concienciación sobre la Diabetes

Uno de los errores más comunes es asumir que la edad al diagnóstico define automáticamente el tipo de diabetes.

La realidad es que:
• Personas adultas pueden tener diabetes tipo 1, incluyendo un forma de progresión lenta de diabetes autoinmune conocida como LADA.
• Adolescentes y adultos jóvenes pueden presentar diabetes tipo 2, especialmente cuando existe sedentarismo, predisposición genética o sobrepeso.

💡 Por eso es clave confirmar el tipo de diabetes con evaluaciones específicas en ciertos pacientes como:

• En todos es importante el historial clínico y evolución del tratamiento.

En algunos debemos hacer:
• Pruebas de anticuerpos autoinmunes (GAD, IA-2, ZnT8)
• Niveles de C-péptido para evaluar la producción de insulina

Un diagnóstico correcto no es un detalle:
Define el plan de manejo, la seguridad del paciente y la prevención de complicaciones a largo plazo.

Si tienes diabetes y alguna vez te has preguntado:
“¿Estoy seguro de mi diagnóstico?”
Habla con tu endocrinólogo.
La claridad es parte del tratamiento y del empoderamiento de tu condición.💙

🇵🇷

08/11/2025

Este 14 de noviembre de 2025. Conmemoración del Día Mundial de la Diabetes.

07/11/2025

Hace unos días, una paciente llegó a la oficina un poco desanimada.
Había hecho cambios en su estilo de vida siguiendo las recomendaciones de la nutricionista y con ejercicio cardiovascular y de resistencia, pero me dijo con frustración:

“Doctora, siento que no he bajado el peso que esperaba.”

Al conversar un poco más, le pregunté:
💭 “¿Cómo va la acidez que tanto te molestaba?”
👉 “Ya no la siento.”
💭 “¿Y el dolor de rodillas?”
👉 “Mucho mejor.”
💭 “¿Y haz visto algún cambio en como te queda la ropa?”
👉 “Bueno, me he puesto ropa que ya no podía usar.”

Su expresión cambió. Y cuando revisamos sus laboratorios, vimos que en un corto periodo de tiempo —con alimentación saludable y movimiento diario— había normalizado sus triglicéridos y su glucosa en ayunas. 🌿

A veces olvidamos que las verdaderas victorias no se miden en la báscula,
sino en cómo mejora nuestra salud, energía y bienestar.

✨ Lo más valioso de una transformación no son las libras que pierdes… sino la salud, el bienestar y la vida que ganas. ✨

💚 En este , te invito a reflexionar:
La verdadera forma de medir tu progreso es ... como te sientes y como cambia tu salud.

04/11/2025

. Una oportunidad única de escuchar profesionales expertas en este tema!!!

29/10/2025

❤️‍🔥 “¡Un medicamento que además de ayudar a controlar la glucosa… también protege tu corazón!”

La FDA acaba de aprobar Rybelsus® (semaglutida oral) — el primer tratamiento oral GLP-1 con beneficios comprobados para reducir el riesgo cardiovascular en personas con diabetes tipo 2. 💊✨

📊 Lo que mostró el estudio SOUL:

Más de 9,600 participantes con diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular o renal:
✅ 14 % menos riesgo total de eventos cardiovasculares mayores
✅ 26 % menos infartos no fatales
✅ Menor frecuencia de derrames cerebrales

💬 Efectos secundarios:

Principalmente molestias gastrointestinales leves, mientras que los eventos graves fueron incluso menos frecuentes que con placebo.

🌟 ¿Por qué esta noticia es un tan importante?:

Este es el único medicamento oral agonista de GLP-1 que está aprobado por la FDA y ahora también demuestra beneficios para el corazón además de controlar la glucosa. Esto significa una nueva etapa para quienes viven con diabetes tipo 2. 🫀💪

⚠️ Importante:

Ten precaución con productos que se promocionan como “GLP-1 orales aprobados por la FDA” sin ser Rybelsus® (semaglutida oral). No existe ningún otro medicamento oral GLP-1 ni para diabetes, ni para manejo de obesidad.
Evita riesgos y consulta siempre con tu endocrinólogo. 👩‍⚕️

💗 Recuerda:

Controlar la diabetes va más allá del azúcar: también significa proteger tu corazón, tus riñones y tu calidad de vida.

💬Consulta con tu endocrinólogo sobre las opciones más seguras y efectivas para ti.

20/10/2025

Datos importantes sobre el Hipotiroidismo.

Endocrinóloga da pautas a médicos primarios sobre el hipotiroidismo y el diagnóstico certero para los pacientes.

20/10/2025

🌸 La menopausia no marca un final … es el comienzo de una nueva etapa en la vida de la mujer.

Aunque todas las mujeres la vivirán, se habla muy poco sobre la menopausia, y esto incluye la consulta médica!

🧘‍♀️Los cambios que ocurren durante esta etapa pueden afectar el sueño, el ánimo, la energía y hasta las relaciones interpersonales, maritales y familiares.

💬 Hablar de la menopausia es hablar de salud, bienestar y empatía.

Así que mujer (y hombre) que me lees, recuerda que la menopausia:

✅ Es una etapa natural.
✅ Es importante que recibas tratamiento y apoyo si los cambios de la menopausia están afectando tu calidad de vida.
✅ Existen modificaciones de estilo de vida y tratamientos hormonales y no hormonales aprobados por la Administración de Dr**as y Alimentos (FDA) que te pueden ayudar a mejorar tu calidad de vida.
⚠Debes asegurarte de que los tratamientos que te ofrezcan sean terapias aprobadas por la FDA.
✅ No tengas miedo de discutir con tu médico las alternativas disponibles.
✅ Y la comprensión de la familia, pareja y entorno ¡hace toda la diferencia!

💜 Rompamos el silencio. Informemos, apoyemos y transformemos el diálogo sobre esta etapa tan importante.

16/10/2025

Hoy celebro un nuevo año de vida 🎂
Y en esta ocasión, elijo contar aprendizajes, salud, y momentos que me acercan a mi mejor versión. Escojo agradecer a la vida por todos los que me acompañan y por los que aunque no están, dejaron una huella en mi vida y viven en mi corazón.

Cada cumpleaños es una pausa perfecta para mirar hacia adentro:
💭 ¿Qué necesito soltar?
💪 ¿Qué puedo mejorar para cuidar mi cuerpo y mi mente?
💖 ¿Qué hábitos puedo cultivar para vivir con más bienestar, propósito y gratitud?

Porque cada año que la vida nos regala, también nos invita a transformarnos.
El mejor regalo que podemos darnos… es salud. 🌿