En Balance Centro de Bienestar

Casa
Puerto Rico
Carolina
En Balance Centro de Bienestar

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de En Balance Centro de Bienestar, Servicio de salud mental, Campo Rico Office Plaza, Avenida Campo Rico 10000, (2do piso), Carolina.

Centro de Bienestar especializado en Manejo de Dolor, Ansiedad y Eventos Estresantes | Clases de Yoga y Aeroyoga | Terapias Individuales y Grupales|Talleres de Crecimiento Humano|Yoga Clinica Terapeutica|Yoga para Menopausia y mucho más para tu Bienestar.

31/12/2025

🍾🥂 Cerramos el año con Gratitud y Esperanza 🍾🥂

Querida Comunidad: al llegar al final de este ciclo, hacemos una pausa para reconocer lo vivido: los retos superados, las lecciones aprendidas y los pequeños momentos de alegría que nos sostuvieron. Cada paso, incluso los más difíciles, han sido parte del camino de crecimiento y resiliencia.

Que el nuevo año nos encuentre con mayor claridad, amabilidad hacia nosotros mismos y la esperanza renovada de seguir construyendo Bienestar, Balance y una Vida con Propósito 🎐

Desde el corazón, le deseo un 2026 lleno de calma, propósito y oportunidades para florecer siempre.
Gracias por dejarme ser parte de tu proceso,

Ann Marie ✨️

28/12/2025

🤍 Límites saludables en Navidad: un acto de autocuidado y compasión 🤍

Las Navidades pueden traer conexión y alegría, pero también demandas emocionales, expectativas y cansancio. Mantener límites saludables no es egoísmo; es una forma de cuidarte y preservar tu bienestar.

✨️ Como parte de mi Autocuidado, estaré tomando un receso Navideño.
A partir del 12 de Enero te puedes comunicar al 787-479-1074 para agendar tus terapias y clases ✨️

Siempre en Gratitud y En Balance,
Ann Marie ❣️

24/12/2025

🎉 Tomo una pausa para Agradecer y Celebrar🎉
Gracias, maestras y colaboradoras de En Balance:
Por sostener espacios con presencia, por enseñar desde el corazón - no desde la perfección 😌 - y por recordar cada día que el Bienestar se construye en comunidad.

Gracias por acompañar, adaptar, escuchar… y por hacerlo con humor, profesionalismo y mucha conciencia.

Los espacios se sostienen cuando caminamos juntos y apoyamos la mision y vision de En Balance 🙏🏼 Te presento un grupo maravilloso que desde los inicios del centro hace 6 años, han sido clave en apoyarme y construir una Comunidad con Propósito:
✨️ Nadja Santiago
✨️ Wanda Sanchez
✨️ Annie Salado
✨️ Anna Rivera

Que el 2026 sea una año Sustentable y con Propósito para todos! 🫂❣️

Con gratitud y orgullo,
Lic. Ann Marie Negroni Casper, CPL | ERTY500 - Fundadora En Balance Centro de Bienestar ✨️

*Te espero a partir del 12 de Enero, 2026 para que encuentres Salud • Balance • Bienestar ❣️ 787-479-1074

21/12/2025

Solsticio de Invierno 🌿

Hoy honramos el día más corto del año y el inicio de una temporada de pausa, introspección y renovación.

✨ Sugerencias para este tiempo:
• Baja el ritmo y escucha a tu cuerpo
• Da prioridad al descanso y el autocuidado
• Practica movimientos suaves o respiración consciente
• Reflexiona sobre lo que deseas soltar y lo que quieres nutrir

El invierno nos recuerda que descansar también es parte del equilibrio. 🤍

20/12/2025

💖 Te presento la Comunidad de En Balance 💖

Aqui no hay "trends", fotos filtradas, ni cuerpos perfectos, no "matching outfits", no "gurus", etc, etc, etc... Solo hay personas COMPROMETIDAS con su Bienestar. Personas que desean hacer un cambio en sus vidas para mejorar su calidad de vida y ser mejores seres humanos ✨️

Si está en tus planes del 2026 apoyar tu Autocuidado para mejorar tu Salud Fisica, Mental y Emocional, aqui te espero para dar lo mejor de mi y tú me darás lo mejor de ti 🤗

Con Gratitud Siempre,
Lic. Ann Marie Negroni Casper, MA. MEd. - Fundadora de En Balance ✨️

✍️ A partir del 11 de Enero, 2026 te puedes comunicar al 787-479-1074 para informacion y orientacion de clases y servicios, separar tus clases y agendar tu espacio para terapia individual o para la sesion de terapia grupal de 5 semanas lunes 6:45pm de Manejo de Dolor Crónico.

15/12/2025

👋 Hola! Y me presento nuevamente 👋 Soy la Lic. Ann Marie Negroni Casper MEd, MA, Consejera Profesional Licenciada, Traumatologa Clinica y ERTY-500 Yoga Alliace - Fundadora de En Balance Centro de Bienestar en Carolina ✨️

Quiero hablarte brevemente de quien soy a nivel profesional, ya que por los pasados 6 años -desde que fundé mi centro- me he mantenido "calladita en mi esquinita" sobre este tema. Deseo aclarar dudas y sobre todo, que aprendas sobre lo que un Consejero Profesional Licenciada o CPL 🙏🏼*leer la información de la publicacion.

Tengo 2 maestrias: una en Orientacion y Consejeria y en Consejeria Psicologica. Tengo sobre 15 años de experiencia en el area de Salud Mental y varias certificaciones. Trabajé por muchos años con niños, adolescentes y sus familias en sus procesos de lograr cambios positivos y mejorar la calidad de sus vidas. En estos momentos mi enfoque ha cambiado a trabajar con una poblacion adulta deseosa de encontrar el Balance y Bienestar en sus vidas ✨️

Con mi experiencia como CPL y maestra de Yoga registrada con la Yoga Alliance (ERTY-500) combino lo mejor de la ciencia de la Mente con la sabiduria del Cuerpo. Un enfoque totalmente Holistico tanto en terapias, como en mis clases de Yoga.

💖 Me especializo en: Manejo de Dolor Crónico, Estrés y Ansiedad, Procesos de Peri y Menopausia y Autocuidado. Utilizo diversas estrategias terapeuticas entre ellas los principios de Mindfulness y las Artes Expresivas como complemento en terapia.

Te espero en enero ✍️ para agendar tus sesiones de terapia individuales. Tambien en enero, comienzo Terapia Grupal donde trabajamos con el Manejo de Dolor Crónico en sesiones de 5 semanas, lunes 6:45pm.

📞 787-479-1074 | Presencial y Virtual.

👀 Pendiente a mis proximas publicaciones sobre Salud Mental, Yoga y Autocuidado.

13/12/2025

Aeroyoga.... una practica accesible donde haces posturas y movimientos en el suelo y de pie. Dos Niveles: Gentil para Personas Principiantes y Flow para personas con Experiencia ✨️

➡️ Clases hadta el Sabado 20 de Diciembre 🎄 Info y Reservar tu espacio 787-479-1074

Carolina cerca de la bolera 🇵🇷

10/12/2025

A veces la vida se pone intensa… pero el camino al trabajo no tiene por qué serlo. 😅
Pon esa canción que te levanta el ánimo —sí, esa misma que te hace cantar como si estuvieras en tu propio concierto privado en el carro. 🎤🚗✨

Date permiso de subirle el volumen, sacudir el estrés y recordarte que, aun en momentos difíciles, todavía puedes crear pequeños momentos de alegría. 🎶💛

✨️Sosteniendo mi Entorno Seguro con humor y música - Ann Marie

07/12/2025

🎉 Yoga Sensible al Dolor 🎉 Introduccion de nueva clase En Balance.

Una clase ESPECIALIZADA diseñada para personas que viven con dolor crónico. Integra dosificación del movimiento, pandiculación para apoyar la regulación del sistema nervioso, técnicas de respiración y meditación de Atención Plena.

Todos los movimientos y posturas se realizan sentado en silla y de pie, con opciones suaves y adaptadas para tu seguridad y comodidad.

📞 Comunicate al 787-479-1074 para Información y Reservar tu espacio.

Facilitada por Lic. Ann Marie Negroni Casper, Consejera Profesional Licenciada y Maestra de Yoga E-RYT 500hrs, Especialista en Manejo de Dolor Crónico y Fundadora de En Balance.

Mi Intencion para el 2026 es que Encuentres Salud • Balance • Bienestar y puedes tener una Vida Plena y con Propósito ✨️ Ann Marie

05/12/2025

🎐Ultimos 4 espacios para este Taller y Clase Unico! que combina la colaboracion de Maricely Santiago Especialista del Metodo Organizacional Kon Mari y esta servidora Lic. Ann Marie Negroni - Fundadora En Balance.

Te guiamos en un taller de organizacion y una clase de Yoga+Qigong y Mindfulness donde se combina los principios Milenarios de Soltar lo que Cargas y Fluir en preparacion para recibir 2026 en Abundancia 🙏🏼

🧐 Recibes un cupon para una clase de Yoga gratis (valor de $15) para utilizar hasta 2 meses.

➡️ Costo del taller $45. Me escriben interesados al 787-479-1074.

Gracias por su apoyo siempre,
Ann Marie ✨ y Maricel

01/12/2025

🎄Y llegaron las Navidades Boricuas 🇵🇷Antes de continuar con las fiestas y las compras, toma tu momento para Anclar el Presente y Nutrir tu Energía.

🎄En Balance Centro de Bienestar
No somos un centro de yoga común.
Aqui no hay "trends", no hay moda ni cuerpos perfectos. Somos un espacio Auténtico, Profesional y creado para tu Bienestar.

🎄Cada una de nuestras maestras y colaboradoras cuentan con más de 10 años de experiencia. Y yo, Ann Marie como Fundadora, Consejera Profesional y Maestra de Yoga, te recibo personalmente, te oriento y te guío con clases diseñadas con sensibilidad, conocimiento y presencia genuina 🤗

🎄Para Orientacion Personalizada, comunicate al 787-479-1074. Requiere reservar para asistir 🙏🏼

🎄Pregunta por el Paquete de Clases $55 solo para Diciembre. Ultimo dia de clases 20 de Diciembre.

✨️En Balance es Yoga con propósito, experiencia y corazón✨️

26/11/2025

✨️ En este Día de Dar Gracias recordemos el poder de la Gratitud: un acto simple que calma la mente, abre el corazón y nos conecta con lo que realmente importa. Que hoy puedas hacer una pausa, respirar profundo y reconocer todo lo que sostiene tu bienestar día a día.

✍️ Prepara una lista y verás que tienes mucho que Agradecer ❣️

Con aprecio y mucha paz,
Ann Marie de En Balance Centro de Bienestar ✨️

Dirección

Campo Rico Office Plaza, Avenida Campo Rico 10000, (2do Piso)
Carolina
00985

Teléfono

+17874791074

Página web

http://www.enbalance.org/

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