Clinica Quiropractica Dr. Luis Rivera Allende

Clinica Quiropractica Dr. Luis Rivera Allende Nuestra misión es proveer servicios quiroprácticos, a través de un personal facultado y compasivo.

¿Sabías que el dolor de espalda no siempre se debe a una mala postura?Con el paso del tiempo, los discos de la columna p...
10/11/2025

¿Sabías que el dolor de espalda no siempre se debe a una mala postura?
Con el paso del tiempo, los discos de la columna pueden desgastarse, perder hidratación o incluso desplazarse, causando molestias y rigidez.

En Clínica Quiropráctica Dr. Luis Rivera Allende te ayudamos a cuidar tu columna y tu bienestar.

📍 Carolina, Puerto Rico
📞 787-409-3492 / 787-408-8258

10/11/2025

Challenge de Bienestar de 10 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.

Alimentos antiinflamatorios para la salud articular.
🍎 Lo que comes, nutre (o inflama) tu cuerpo.

📌 Reto: Agrega hoy un alimento antiinflamatorio: cúrcuma, jengibre, omega-3, frutas o vegetales.

03/11/2025

Challenge de Bienestar de 10 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.

Importancia de una buena postura al dormir.
🛏 ¿Sabías que tu almohada y colchón pueden afectar tu columna?

📌 Reto: Revisa tu postura al dormir y ajusta si es necesario. Evita dormir boca abajo.

31/10/2025

Challenge de Bienestar de 10 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.

🚶‍♀️ Caminar no solo es ejercicio, es terapia.
Conecta con tu entorno y deja que tu cuerpo se mueva libremente.

📌 Reto: Sal a caminar 20 minutos y observa lo que te rodea.

🎂 ¡Octubre se llena de alegría en nuestra clínica!Celebramos el cumpleaños de Valeria, Isamaris, Wilmarie y Mara, parte ...
30/10/2025

🎂 ¡Octubre se llena de alegría en nuestra clínica!
Celebramos el cumpleaños de Valeria, Isamaris, Wilmarie y Mara, parte esencial de nuestro equipo.
Gracias por su dedicación, trabajo en equipo y por llenar cada día de buena energía.

🎉 ¡Felicidades! Que este nuevo año venga lleno de bienestar, salud y muchos logros.

30/10/2025

Challenge de Bienestar de 10 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.

Día 4: Importancia del agua en la salud espinal y muscular.

💧 Tu cuerpo necesita agua para funcionar, ¡y tu columna también!
La deshidratación afecta discos intervertebrales y articulaciones.

📌 Reto: Toma al menos 8 vasos de agua hoy.

28/10/2025

Challenge de Bienestar de 10 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.

Día 3: Estiramientos básicos matutinos.

🧘‍♂️ Despierta tu cuerpo con amor.
Dedica 5 minutos a estirarte al despertar: cuello, espalda, piernas.

📌 Reto: Haz esta mini rutina de estiramiento y nota cómo cambia tu día.

27/10/2025

Challenge de Bienestar de 10 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.

Día 2: Conciencia postural al estar sentado.

🪑 ¿Pasas muchas horas sentado? Tu columna lo siente.
Hoy te invitamos a revisar tu postura: espalda recta, pies en el suelo, hombros relajados.

📌 Reto: Corrige tu postura cada vez que lo recuerdes hoy.

Challenge de Bienestar de 15 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.Día...
25/10/2025

Challenge de Bienestar de 15 Días con Dr. Luis Rivera Allende para promover hábitos saludables y conciencia postural.

Día 1:
Inhala... exhala... Hoy empieza tu camino hacia el bienestar.
Una respiración profunda reduce el estrés, mejora la oxigenación y calma tu sistema nervioso.

📌 Reto: Tómate 5 minutos para hacer respiraciones conscientes.

¿Sabías que la compresión foraminal ocurre cuando los nervios que salen de la columna se presionan por falta de espacio?...
13/10/2025

¿Sabías que la compresión foraminal ocurre cuando los nervios que salen de la columna se presionan por falta de espacio?

Esta condición puede causar dolor, entumecimiento o debilidad en brazos o piernas.
La atención quiropráctica puede ayudarte a aliviar la presión y mejorar la movilidad. 💪🏻✨

📍Carolina, P.R.

En nuestra clínica cuidamos tu columna, tu salud y tu bienestar.

✨ ¡Celebramos a uno de los nuestros! ✨📣Nos llena de orgullo felicitar a nuestro paciente Juan Hiraldo (MVP 2025) por su ...
21/07/2025

✨ ¡Celebramos a uno de los nuestros! ✨📣

Nos llena de orgullo felicitar a nuestro paciente Juan Hiraldo (MVP 2025) por su participación en el prestigioso Basketball Hall of Fame – Springfield Master Xperience en Springfield, Massachusetts. 🏀🔥

Su dedicación, esfuerzo y pasión por el deporte son un verdadero ejemplo de lo que significa darlo todo dentro y fuera de la cancha. En la Clínica Quiropráctica Dr. Luis Rivera Allende, nos sentimos honrados de acompañarlo en su camino hacia el éxito.

👏 ¡Felicidades Juan! Que sigas alcanzando metas y dejando huellas donde vayas.

Dirección

Avenida Fidalgo Diaz , Esq. Va 33 4MN6 Villa Fontana
Carolina
00983

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 13:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 13:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 15:00
Sábado 09:00 - 14:00

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