¿Qué es el sitio web?

Clases de Parto y Servicio de Doula Lacted, Carolina (2026)

03/04/2026

Preparando el cuerpo para el parto con la yoga prenatal

El preparar el cuerpo para el parto es mucho más importante de lo que muchas personas creen. Hacer movimientos durante la gestación ayuda a alinear el cuerpo, y optimiza la posición del bebé para el parto. El yoga prenatal es una forma modificada de yoga diseñada para personas gestantes, que se centra en posturas y técnicas de respiración que son seguras y beneficiosas tanto para la persona como para el bebé. A menudo implica estiramientos suaves, movimientos de fortalecimiento y prácticas de relajación, particularmente útiles para preparar el cuerpo para el parto.
⁠
Hay muchos ejercicios y poses de yoga que se pueden hacer, y son seguras durante el embarazo. Y aunque se pueden comenzar los ejercicios en cualquier momento de la gestación, se alienta a que si no ha comenzado una rutina de ejercicios prenatales, al menos considere comenzar al menos ya para el tercer trimestre, ya que a medida que el bebé está creciendo y ejerciendo más presión sobre su cuello uterino, mejor van a actuar los ejercicios prenatales (incluimos los ejercicios prenatales en nuestras clases de parto).

Aspectos clave del yoga prenatal …

Continuar https://www.lacted.com/post/preparando-el-cuerpo-para-el-parto-importancia-de-los-ejercicios-prenatales

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

03/04/2026

Ejercicio para la ciática posparto

El dolor tipo ciática posparto (síndrome del piriforme) es común después del parto debido a los cambios hormonales (relaxin/relajina que afloja las articulaciones), el esfuerzo durante el nacimiento, la debilidad en el core y suelo pélvico, y la nueva postura al cargar al bebé. Suele mejorar en las primeras semanas o meses con movimiento suave, pero no se debe ignorar si persiste.

La mayoría de los casos posparto mejoran con tiempo + movimiento inteligente; el reposo absoluto suele empeorar las cosas. Estos ejercicios ayudan a aliviar el dolor actual y fortalecen para evitar problemas futuros. Muchas mamás notan mejoría en días o semanas con práctica regular.

Importante antes de empezar …

Continuar https://www.lacted.com/post/ejercicio-para-la-ci%C3%A1tica-posparto

📲🗓️ Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

03/04/2026

Ejercicios para la ciática durante el embarazo

El dolor tipo ciática durante el embarazo es muy frecuente, especialmente en el segundo y tercer trimestre. No siempre es una compresión real del nervio ciático, sino que suele deberse a la relaxina/relajina (que afloja las articulaciones), el peso del bebé, el cambio en el centro de gravedad y la tensión en el músculo piriforme (profundo en el glúteo), que irrita el nervio.

Estos ejercicios suelen dar alivio notable con práctica regular (diaria o casi diaria). Muchas embarazadas notan mejoría en pocos días o semanas.

Consejos extras para mayor alivio
Evita cruzar las piernas al sentarte, estar mucho tiempo en la misma posición o levantar peso de forma incorrecta.
Usa una pelota de ejercicio (fitball) para sentarte y hacer inclinaciones pélvicas.
Si el dolor es intenso, considera fisioterapia prenatal, quiropráctica especializada o masaje.
Mantén una postura neutra: hombros atrás, pecho abierto.

Importante antes de empezar los ejercicios …

Continuar https://www.lacted.com/post/ejercicios-para-la-ci%C3%A1tica-durante-el-embarazo

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

02/04/2026

Cuidados del bebé que ya no se recomiendan

Algunos cuidados tradicionales del bebé ya no se recomiendan por razones de seguridad, incluyendo dormir boca abajo o con almohadas, abrigar en exceso, usar talco, fajar su abdomen o limitar el movimiento, y limpiar el chupete con la saliva. La evidencia actual busca reducir el riesgo de muerte súbita y lesiones.

Las recomendaciones evolucionan con la ciencia. Siempre consulta con tu pediatra o profesional de la salud, ya que cada bebé es único. Fuentes confiables como la Academia Estadounidense de Pediatría, UNICEF o sociedades pediátricas locales son las mejores guías.

Lista de cuidados y prácticas del bebé que antes eran comunes, pero que ya no se aconsejan según las guías actuales de pediatría …

Continuar https://www.lacted.com/post/cuidados-del-beb%C3%A9-que-ya-no-se-recomiendan

Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

02/04/2026

Poner al bebé bajo la luz solar indirecta o directa como alternativa a la fototerapia no se recomienda para tratar la ictericia

Durante la primera semana de vida, más de la mitad de todos los recién nacidos tienen ictericia. Por lo general, la ictericia es una parte normal de la adaptación a la vida fuera del útero, pero ocasionalmente puede ser un signo de problemas de salud graves. A veces, el tratamiento de la ictericia es un desafío para las madres y los bebés.

¿Qué causa la ictericia? Después del nacimiento, el bebé ya no necesita los glóbulos rojos adicionales que transportan oxígeno en el útero. Durante los primeros días después del nacimiento, el exceso de glóbulos rojos se descompone produciendo el pigmento amarillo bilirrubina. El hígado procesa (conjuga) la bilirrubina en una forma transportada a los intestinos y desde allí, llevada fuera del cuerpo a las evacuaciones.

Sin embargo, el hígado de un bebé recién nacido puede no ser capaz de procesar la bilirrubina de manera eficiente y el intestino del recién nacido absorbe fácilmente la bilirrubina no conjugada, por lo que los niveles de bilirrubina aumentan en la circulación sanguínea. El exceso se deposita en la piel, los músculos y las membranas mucosas del cuerpo.

Continuar… https://www.lacted.com/post/poner-al-beb%C3%A9-bajo-la-luz-solar-indirecta-o-directa-como-alternativa-a-la-fototerapia-no-se-recomien

📲🗓️ Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

01/04/2026

🚩 Decir “no puedes tener doula” sin justificación médica clara viola los derechos de la persona gestante y es violencia obstétrica

La violencia obstétrica se define generalmente como cualquier conducta (por acción u omisión) de profesionales de la salud durante el embarazo, parto o posparto/puerperio que afecta el cuerpo y los procesos reproductivos de las embarazadas de manera deshumanizada, no consentida o innecesaria.

La violencia obstétrica invluyr:
Trato infantilizador, humillante, paternalista o despectivo.
Intervenciones médicas sin consentimiento informado (ej. episiotomía rutinaria, cesárea innecesaria, inmovilización).
Negación de información, abandono o medicalización excesiva de procesos fisiológicos.
Violaciones a la autonomía y dignidad.

Organizaciones como la OMS reconocen el maltrato durante el parto como un problema grave que incluye abuso verbal/físico, estigmatización y procedimientos sin consentimiento. No es solo “lo que duele” o complicaciones médicas reales, sino cómo se trata a la persona.

Un obstetra que prohíbe categóricamente una doula con un tono autoritario …

Continuar https://www.lacted.com/post/decir-no-puedes-tener-doula-de-forma-autoritaria-sin-justificaci%C3%B3n-m%C3%A9dica-clara-o-violando

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

01/04/2026

¿Cuáles son las señales de parto?

Al final del embarazo, es fácil preguntarse si cada síntoma que está teniendo es un signo temprano de trabajo de parto. Los primeros signos de parto pueden comenzar días o incluso semanas antes del gran evento. Estos signos tempranos del parto incluyen la caída del bebé, la pérdida del tapón de moco y las contracciones de Braxton Hicks. Si bien la experiencia de cada persona es diferente, aprender los signos típicos del parto puede ayudarte a sentirte más preparada cuando sucede.

Mientras que en las películas las personas tienen dos contracciones y dan a luz a un bebé, en el mundo real el parto suele ser un proceso más largo e inconfundible. Las señales de parto varían de una persona a otra, porque cada parturienta tiene un trabajo de parto ligeramente diferente.

Entre las señales comunes de trabajo de parto están …

Continuar https://www.lacted.com/post/cu%C3%A1les-son-las-se%C3%B1ales-de-parto

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

01/04/2026

Todo lo que hay que saber sobre romper fuente (romper aguas)

Muchas personas gestantes, influenciadas mayormente por películas, piensan que al romper fuente habrá un chorro repentino o flujo incontrolable de líquido, y se pueden parir en cualquier parte. La realidad es que es poco probable que el parto comience con una dramática fuga de liquido amniótico. Sólo alrededor de un 15% de las gestantes rompen membranas antes del parto (85% rompen membranas o fuentes durante el trabajo de parto o parto. La frase “romper fuente” es una frase que comúnmente utilizamos para describir la ruptura de esas membranas. Las membranas pueden romperse espontáneamente en cualquier momento…antes de que comience el parto, durante el trabajo de parto temprano, durante el parto activo, transición, pujo o nada en absoluto (como el nacimiento enmantillado).

La fuente se rompe como resultado de una serie de eventos que involucran enzimas en las membranas, que son activadas por el cuerpo. A medida que esto ocurre, las membranas se debilitan, y eventualmente se rompen. Esto suele ocurrir al final del tercer trimestre, cuando el bebé está completamente desarrollado y listo para nacer. Por lo general, las contracciones durante el trabajo de parto activo pueden causar la ruptura. Pero también hay casos donde la fuente se rompe espontáneamente, sin haber tenido una contracción. Lo que sí se sabe es que una vez se ha roto fuente, probablemente esto signifique que el parto es inminente.

Al romper fuente, algunas experimentan …

Continuar https://www.lacted.com/post/todo-lo-que-hay-que-saber-sobre-romper-fuente

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

31/03/2026

Aliviando la congestión (plétora) en los pechos

La congestión en los pechos, aparte de la “llegada de la leche”, por lo general, ocurre cuando sus senos producen más leche de la que su bebé puede beber, o cuando no se amamanta o extrae leche (se saltan alimentaciones o sesiones de extracción), o cuando se deja de amamantar abruptamente al bebé.

Los pechos congestionados son dolorosos. Se sienten pesados, duros, cálidos y sensibles (como si estuvieran listos para reventar). Además de ser doloroso, la congestión puede conducir a otros problemas de lactancia si no se trata apropiadamente. Ser capaz de reconocer la congestión le ayudará a tratarla con prontitud, evitando complicaciones.

Para aliviar la congestión mamaria, concéntrese en la extracción frecuente de leche (ya sea a través de la lactancia directa o la extracción de leche), el suave masaje mamario y la aplicación de compresas frías. Si la congestión persiste o se acompaña de fiebre u otros síntomas preocupantes, consulte a un profesional de la salud.

No importa la causa para la congestión (plétora) esta se puede tratar de la siguiente manera …

Continuar https://www.lacted.com/post/aliviando-la-congesti%C3%B3n-pletora-en-los-pechos

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

31/03/2026

La “llegada” de la leche

Para la mayoría de las personas que lactan, la leche le “llega” entre el segundo y quinto día posparto. Se dice que la leche “llega” cuando aumenta la cantidad de leche, y cambia de calostro a leche transicional. Ese es el término que usualmente utiliza, ya que los pechos sí tienen la primera leche, el calostro, desde alrededor de la semana 16 de gestación.

Uno se da cuenta de que la leche “llego” debido a que los pechos se ponen notablemente más grandes (congestión en algunos casos), con los pechos mucho más pesados, llenos, duros y más sensitivos por uno o dos días. (Aclaramos que aquellas personas cuyos senos ya son grandes, en ciertos casos no notan una marcada diferencia; y algunas ni siquiera experimentan la congestión en los senos).

También se puede notar que la leche “llegó” debido al comportamiento del bebé en el pecho. Se le comienza escuchar al bebé tragar grandes cantidades de leche, y en ciertos casos, hasta se le sale la leche por los lados de la boquita; mientras que luego de comer el bebé se le ve un aspecto de saciedad en la cara.

Por lo general la leche “llega”entre los días 2 y 5 después del nacimiento.

Señales y síntomas …

Continuar https://www.lacted.com/post/la-llegada-de-la-leche

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

31/03/2026

🌿 Apoyo profesional en lactancia, donde lo necesites 🌿

🤱 Consultoría de lactancia con IBCLC

Acompañamiento personalizado, basado en evidencia y con respeto a tu familia.

✨ Servicios disponibles:
• Visitas a domicilio
• Consultas online (desde cualquier lugar)
• Apoyo en embarazo, posparto y lactancia a término
• Dificultades de agarre, dolor, producción de leche y más

💻🏡 En casa o a distancia, pero siempre cerca de ti.

Porque cada lactancia merece apoyo experto y humano 💛

👉 Agenda tu orientación y recibe el acompañamiento que tú y tu bebé merecen.

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

30/03/2026

Términos médicos que se usan para describir el patrón de las contracciones

Cuando las contracciones son efectivas, estas adelgazan o borran el cuello uterino; como también empujan al bebé contra el cuello uterino (para adelgazarlo o borrarlo). Las contracciones comienzan en la parte superior del útero (fondo del útero) y avanzan hacia abajo. Por eso muchas describen que la contracción se siente como que comienza en la espalda y continua hacia el frente.

Las contracciones hacen que el cuello del útero se borre y se dilate para el parto. También permiten que el bebé descienda al canal del parto. Se pueden experimentar varios tipos de contracciones: las de trabajo de parto trabajo de parto “verdaderas”, y las contracciones de trabajo de parto “falsas”.

Las contracciones “verdaderas” son más intensas, más cercanas y no se van o desaparecen. Las contracciones “falsas” son menos regulares y no tan fuertes, como las contracciones de Braxton Hicks, o las contracciones de “práctica”, que suelen suceder varias semanas antes de que comience el parto. Aunque son dolorosas, no son una señal de parto.

Diferentes patrones de contracciónes …

Continuar https://www.lacted.com/post/t%C3%A9rminos-que-se-usan-para-describir-el-patr%C3%B3n-de-las-contracciones

📲Contáctanos para hacer una cita: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Clases de Parto y Servicio de Doula Lacted

03/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

01/04/2026

31/03/2026

31/03/2026

31/03/2026

30/03/2026

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría