11/03/2026
🧠 ¿Sabías que podemos empezar a enseñar a los niños a identificar sus emociones desde los 2 o 3 años?
A esta edad ya sienten alegría, enojo, miedo y frustración… aunque todavía no sepan explicarlo con palabras.
✨ Es el momento ideal para comenzar.
✨ Nombrar las emociones les ayuda a entender lo que sienten.
✨ Validarlas fortalece su seguridad y autoestima.
Puedes empezar con frases simples como:
💬 “Estás contento.”
💬 “Veo que estás enojado.”
💬 “Te sientes triste porque mamá se fue.”
No es demasiado temprano. Al contrario, mientras antes aprendan a reconocer sus emociones, mejores herramientas tendrán para regularlas en el futuro.
🌱 Educar emociones desde pequeños es construir bases sólidas para su salud mental.