Lcda. Yarelis Vázquez Hernández

01/03/2026

Lo que parece juego, es intervención clínica Trabajar con niños implica algo que muchas veces los adultos no logran comprender: en terapia infantil, el juego no es entretenimiento… es lenguaje.

Cuando un niño dibuja, construye, dramatiza o utiliza cartas terapéuticas, no está “pasando el tiempo”. Está comunicando. Está ensayando emociones. Está mostrando su mundo interno de la única forma que su desarrollo le permite.

En ocasiones escucho comentarios como: “Pero si solo están jugando”. Y ahí es donde es necesario educar.

El juego en psicoterapia no es improvisado. Es una herramienta técnica, intencional y fundamentada en teorías del desarrollo, regulación emocional y construcción de alianza terapéutica. A través de estrategias lúdicas se puede:

• Trabajar resistencia
• Fortalecer vínculo terapéutico
• Observar patrones de conducta
• Evaluar tolerancia a la frustración
• Explorar conflictos internos

La terapia infantil no siempre se ve “seria” desde afuera. Pero es profundamente seria en su impacto.

Un niño no sana solo hablando. Sana sintiéndose seguro. Y muchas veces, esa seguridad comienza jugando.

Dra. Malvaliz

28/02/2026

La sobreestimulación ocurre cuando un niño recibe más estímulos de los que su cerebro y sistema nervioso pueden procesar de manera adecuada. Estos estímulos pueden ser sensoriales, emocionales o cognitivos, y cuando se acumulan sin tiempo de descanso o integración, el niño puede sentirse abrumado.

En términos simples, es como si su “cerebro” estuviera recibiendo demasiada información al mismo tiempo y no tuviera tiempo para procesarla, organizarla o relajarse.

¿ Qué ocurre en el cerebro?🧠

El cerebro infantil, especialmente la corteza prefrontal (encargada del autocontrol y la atención), aún está en maduración. La exposición constante a estímulos intensos activa repetidamente el sistema de recompensa (dopamina), haciendo que el niño:

✔️Tolere menos el aburrimiento
✔️Busque estímulos cada vez más intensos
✔️Tenga mayor dificultad para regular emociones
✔️Presente más impulsividad

Algunos estudios han encontrado asociación entre exposición temprana a pantallas y mayores dificultades de atención (Christakis et al., 2004).
Otros han mostrado que programas de ritmo acelerado pueden afectar temporalmente funciones ejecutivas en preescolares (Lillard & Peterson, 2011).
También se ha relacionado el exceso de pantalla con retrasos en lenguaje en la primera infancia (Madigan et al., 2019).

Señales de sobreestimulación🚨
✔️Irritabilidad o rabietas frecuentes
✔️Hiperactividad o sensación de estar “acelerado”
✔️Problemas para dormir
✔️Dificultad para jugar solo
✔️Baja tolerancia a la frustración
✔️Necesidad constante de entretenimiento

¿Qué pueden hacer los padres?

✔ Limitar y supervisar el tiempo de pantallas.
✔ Elegir contenido de ritmo lento.
✔ Evitar juguetes con sonidos constantes.
✔ No llenar todos los días con exceso de actividades.
✔ Asegurar tiempo diario de juego libre.
✔ Crear rutinas de calma (lectura, música suave, respiración).

El cerebro infantil necesita equilibrio entre estimulación y descanso para desarrollarse saludablemente.🧠⏳⚖️😴

¿Necesitas orientación y estrategias para aplicar con tu hija(a)? Podemos ayudarte

‼️Agenda abierta‼️

Lcda. Yarelis Vazquez Hernandez
787-939-222-7688

21/02/2026

Cada día cuenta: no ignores las dificultades del neurodesarrollo

🧠 Neurociencia y desarrollo infantil
El cerebro de los niños es plástico: con la estimulación adecuada, puede adquirir o recuperar funciones cognitivas esenciales para el aprendizaje, la atención, la memoria y la regulación emocional.

🔍 Señales de alerta
Dificultades en aprendizaje, emociones o conducta no detectadas a tiempo pueden afectar su desarrollo académico, social y familiar.

💡 Cómo ayuda la intervención temprana:
• Evaluaciones psicológicas: identifican fortalezas y áreas de apoyo.
• Terapias especializadas: terapia ocupacional , habla, o psicoterapia infantil.
• Apoyo constante: rutinas, límites y actividades estimulantes que refuerzan el desarrollo integral.

✨ Beneficios comprobados:
• Mejor desempeño escolar
• Mayor autoestima y seguridad
• Relaciones más saludables con familia y amigos
• Prevención de problemas futuros

📣 Conclusión:
Detectar y atender temprano cualquier señal de alerta permite que los niños alcancen su potencial pleno. ¡Cada día cuenta!

Lcda. Yarelis Vazquez
939-222-7688

17/02/2026

Tu salud mental es primero ✨

12/02/2026

Terapia para padres.
Terapia familiar.
Terapia para niños.
Orientación. sobre crianza.

09/02/2026

¿𝑸𝒖𝒆́ 𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝑵𝒆𝒖𝒓𝒐𝒑𝒍𝒂𝒔𝒕𝒊𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅?

👉🏻 La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar, adaptarse y reorganizarse en respuesta a nuevas experiencias, aprendizajes y entornos. Esto incluye la formación de nuevas conexiones neuronales, el fortalecimiento de las existentes y la eliminación de las que no son necesarias.

➡️ La neuroplasticidad es un proceso que ocurre en todo el ciclo de vida y permite al cerebro:

✅. Aprender y memorizar nueva información.
✅ Adaptarse a cambios en el entorno o en el cuerpo.
✅. Recuperarse de lesiones o enfermedades cerebrales.
✅. Mejorar la función cognitiva y motora.

𝐋𝐚 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞:

1️⃣. Aprendizaje y práctica de nuevas habilidades.
2️⃣. Ejercicio físico y mental.
3️⃣. Meditación y mindfulness.
4️⃣. Sueño y descanso adecuados.
5️⃣. Nutrición y suplementación adecuadas.

La neuroplasticidad tiene implicaciones importantes en campos como la educación, la rehabilitación, la psicología y la neurología.

https://www.neurocienciaspuebla.net/talleres

24/01/2026

16/01/2026

Aunque respirar es automático, cuando lo hacemos de forma profunda y consciente, ocurren cambios reales en el cerebro que favorecen la calma, el equilibrio emocional y el bienestar psicológico.
No es solo relajarse, es neurociencia en acción.

Beneficios psicológicos de la respiración consciente
✔️ Ayuda a reducir el estrés y ansiedad
✔️ Mejora el manejo de emociones intensas
✔️ Aumenta la concentración
✔️ Disminuye la impulsividad
✔️ Favorece el sueño
✔️ Ayuda a la autorregulación emocional

¿Cómo ayuda a los niños?
Los niños aún están desarrollando las áreas del cerebro que regulan emociones.
Cuando un adulto respira con ellos:
🤝 Se produce corregulación
🧠 El cerebro infantil aprende a calmarse
🌱 Se fortalecen las bases para la autorregulación futura

¿Por qué funciona aunque parezca tan simple?

La respiración consciente actúa sobre el sistema nervioso activando el sistema parasimpático (relajación) mediante el estímulo del nervio vago, lo que disminuye el ritmo cardíaco y la producción de hormonas del estrés, y calma el sistema nervioso simpático (lucha o huida). Esto promueve un estado de "reposo y digestión", mejorando la concentración y autorregulación emocional al anclar la mente en el presente y sincronizar cerebro y cuerpo.

Ejercicio práctico (1 minuto)
🔹 Inhala por la nariz contando 4
🔹 Sostén 2 segundos
🔹 Exhala lentamente por la boca contando
🧠 Repite 3 a 5 veces.

La respiración consciente, cuando se practica de forma regular, no solo produce calma momentánea. Desde la psicología y las neurociencias, se ha demostrado que genera cambios sostenidos a largo plazo en el cerebro, el sistema nervioso y la salud mental.

Respirar mejor es una forma poderosa de cuidarnos🌱🫁🍃



Agenda abierta 📝

Lcda. Yarelis Vázquez Hernández
939-222-7688

15/01/2026

La depresión no siempre se nota,
a veces sonríe, cumple y sigue.

No es falta de ganas,
es una lucha interna que cansa.

Hablar de ella no es debilidad,
pedir ayuda no es fallar,
y acompañar con respeto puede salvar.

La depresión no define quién eres,
pero sí merece atención, cuidado y apoyo.

11/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/17kKv59DGu/?mibextid=wwXIfr

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐋𝐢́𝐦𝐛𝐢𝐜𝐨 🧠

🔸𝐀𝐦𝐢́𝐠𝐝𝐚𝐥𝐚 😬
- Procesa emociones (miedo, ansiedad) 💔
- Regula la respuesta al estrés 🔥
🔸 𝐇𝐢𝐩𝐨𝐜𝐚𝐦𝐩𝐨 🧠
- Forma y consolida memorias 📚
- Regula la navegación espacial 🗺️
🔸 𝐍𝐮́𝐜𝐥𝐞𝐨 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐦𝐛𝐞𝐧𝐬 🎉
- Regula la recompensa y el placer 💸
- Influencia en la motivación y el comportamiento 🤝
🔸 𝐂𝐨́𝐫𝐭𝐞𝐱 𝐂𝐢𝐧𝐠𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨 🤔
- Regula emociones y toma de decisiones 💡
- Participa en la detección de errores y conflictos ⚠️
🔸 𝐇𝐢𝐩𝐨𝐭𝐚́𝐥𝐚𝐦𝐨 🥗
- Regula funciones corporales (hambre, sed, temperatura) 🧂
- Controla el sistema endocrino y nervioso 🔄

¡𝐄𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐥𝐢́𝐦𝐛𝐢𝐜𝐨: 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨! 🌟

https://www.neurocienciaspuebla.net/talleres

05/01/2026

✨ 🧠Doble excepcionalidad: cuando un niño es brillante y necesita apoyo 🧠✨

Algunos niños son muy inteligentes, creativos o talentosos, pero también enfrentan retos importantes en la escuela o en su conducta. Esto se llama doble excepcionalidad (2e).

🔹 ¿Qué significa esto?
Un niño con doble excepcionalidad tiene altas capacidades y, al mismo tiempo, una dificultad de aprendizaje, atención, regulación emocional o un trastorno del neurodesarrollo.

🧠 Desde la neurociencia, entendemos que su cerebro funciona de manera diferente:
✔️Algunas áreas pueden estar muy desarrolladas (como memoria, razonamiento, creatividad).
✔️Otras áreas pueden ser menos eficientes, como atención, organización o habilidades sociales.

👦👧 Ejemplos de niños 2e:

✔️Altas capacidades + TDAH → ideas brillantes pero se distrae fácilmente.
✔️Altas capacidades + dislexia → lee despacio, pero tiene comprensión profunda.
✔️Altas capacidades + TEA nivel 1 → muy inteligente y creativo, pero le cuesta socializar.

⚠️ A veces su talento oculta la dificultad, y otras veces la dificultad oculta su talento. Por eso pueden parecer “desorganizados” o “inconstantes”, y muchas veces se sienten frustrados o incomprendidos.

💡 ¿Por qué es importante identificarlo?Porque estos niños necesitan apoyo específico y comprensión. Es un perfil diferente que merece ser visto completo y apoyado.

📌 Si notas grandes talentos y grandes retos en tu hijo, una evaluación psicológica integral puede ayudar a entender su perfil y potenciar su desarrollo.