Norimar Caraballo, LND

17/11/2025

Si buscas ideas fáciles y nutritivas, prueba estas tostadas “tipo postre”. Fácil, deliciosas y con ingredientes que ya tienes en casa.

Si las haces, cuéntame cómo te quedaron.
Me encanta saber qué recetas se vuelven sus favoritas.🧡

16/11/2025

Una experiencia hermosa que me recargó el alma. ✨
Gracias a Tamara Cintron de @50.ahoraesquees por la invitación y por crear un espacio tan lleno de paz.
Y gracias .marina por tan buena vibra.
Yoga y reflexión. 🤍

14/11/2025

Mientras les preparo más recetas dulces —que sé que les encantan— aquí les dejo esta receta de salmón con papas salteadas: fácil, nutritiva, se hace rapidito y sin necesidad de fregar ni limpiar mucho después. Perfecta para almuerzo o cena.

¡Que la disfruten! 🧡

13/11/2025

Porque comer bien no es dejar de comer,
es aprender a nutrirte sin miedo. 💛

Tu cuerpo no necesita castigos, necesita guía, balance y una nutrición real.
Porque la meta no es solo perder peso…
es sentirte bien mientras lo haces.

Spoiler: sí necesitas una nutricionista…
pero una que te enseñe a comer con libertad, no con culpa. 💛

12/11/2025

Nos han hecho creer que “comer saludable” es sinónimo de restricción… 🍽️
Pero la verdadera salud también se construye desde la flexibilidad, el disfrute y la autocompasión. 💛
En este reel te explico por qué comer suficiente, con placer y sin culpa puede transformar tu relación con la comida. 🌿✨
Cuéntame 👇 ¿cuál de estos puntos se te hace más difícil aplicar?

10/11/2025

Últimamente el kéfir está por todos lados 😅

Y sí, puede ser excelente para tu salud intestinal…
pero no es un “súper alimento”.
Su verdadero valor está en incluirlo como parte de una alimentación balanceada y variada.
El kéfir ayuda, pero el secreto está en el balance general de lo que comes cada día.

05/11/2025

Si te dejas llevar por todo lo que ves en redes, terminarías pensando que todo es malo (aunque, de hecho, ni siquiera creo en clasificar la comida como “buena” o “mala”).

Hoy toca trabajar más fuerte, no solo para enseñar a tener una mejor relación con la comida, sino para ayudar a desaprender todo lo que se dice sin evidencia y con tanto miedo alrededor de ella.

Como nutricionista, me preocupa la información que recibes, pero también me motiva a seguir compartiendo la que sí está respaldada por la ciencia. 💪🏼

03/11/2025

31/10/2025

Prometo que a veces intento desconectarme del modo “nutricionista”, pero hay frases que activan el chip automáticamente 😅
El ayuno no desintoxica.
——Tu cuerpo ya tiene órganos que hacen ese trabajo todos los días

30/10/2025

Despedimos octubre con sabor a calabaza 🎃
Estos pancakes de pumpkin spice son la forma perfecta de cerrar el mes: suaves, nutritivos y llenos de ese toque otoñal que tanto nos gusta.

Y ya que noviembre está a la vuelta de la esquina…
¿Quieren que empiece a compartir recetas para Acción de Gracias desde ya? 👀