Inicia Psicología PR

24/01/2026

¿Quién dijo que las mejores citas tienen que ser con alguien más? ☕🤎

A veces esperamos toda la semana para salir y socializar, pero olvidamos que la compañía más importante, y la que siempre está ahí, somos nosotros mismos.

Hoy sábado, te invito a normalizar (¡y celebrar!) el estar a solas. No porque no tengas planes, sino porque tú eres el plan.

Tener una "cita contigo misma" no es estar sola; es estar conectada. Es ese espacio sagrado donde bajas el volumen del ruido exterior para escuchar lo que tu mente y tu cuerpo realmente necesitan. Ya sea con un café, escribiendo en tu diario como en la imagen, o simplemente descansando en silencio.

Disfruta de tu propia presencia. Es el acto de amor propio más genuino que existe. ✨

👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es tu actividad favorita cuando tienes tiempo solo para ti?
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23/01/2026

¡Llegó el viernes! 🌿

Y quiero hacerte una pregunta importante: ¿Cuánto pesa lo que llevas en la espalda hoy? 🎒

El descanso no es solo "tostarse" en el sofá o no hacer nada. El verdadero descanso comienza con un acto de valentía: Soltar.

✨ Soltar la necesidad de que todo sea perfecto. ✨ Soltar lo que no pudiste terminar hoy. ✨ Soltar la narrativa de que "tienes que ser productiva/o 24/7".

Como ves en la imagen, para que tu luz brille de nuevo, primero tienes que quitarte el peso de encima. Tu energía es tu recurso más valioso. Protégela dejando ir lo que ya no te sirve esta semana.

📌 Guarda este post para leerlo cada vez que te sientas culpable por descansar.
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22/01/2026

En tu proceso, TODO cuenta (incluso lo que no te gusta) 🧠🎢

Solemos validar nuestros logros y esfuerzos, pero ¿qué pasa con nuestros errores y caídas? A menudo los escondemos bajo la alfombra.

La verdadera salud emocional no es estar siempre feliz en la cima; es permitirte transitar el recorrido completo sin juzgarte.

✅ Tus sueños son válidos.
✅ Tu cansancio es válido.
✅ Tus errores son válidos.

Validar tus emociones significa aceptar que no eres un robot, eres humano/a. Date permiso de sentirlo todo.

Guarda este post 📌 para recordarlo la próxima vez que sientas que estás en una "bajada".

01/01/2026

31/12/2025

Este año trajo retos que no siempre supimos cómo nombrar.

Momentos de pausa, de cansancio, de aprender a sostenernos distinto. 🌫️

Y aun así, aquí estás. 🤍
No igual, pero más consciente.
No perfecta/o, pero más en contacto contigo.

Cerrar un año no significa tener todo resuelto,
significa permitirte pasar de etapa. 🌱
Con lo aprendido.
Con lo que sanó.
Y también con lo que aún sigue en proceso.

Que el próximo ciclo te encuentre con más amabilidad hacia ti, con más espacio interno y con esperanza suficiente para dar el siguiente paso. ✨
Seguimos aquí, acompañando transiciones reales. 🤍
Inicia Psicología PR

24/12/2025

En esta Nochebuena, nuestro mayor deseo es que encuentres paz en tu interior y gratitud en tu corazón. La verdadera magia de la Navidad no está en los regalos, sino en la presencia, el abrazo sincero y la salud mental que cultivamos día a día. 🕊️✨

Hoy celebramos el regalo de estar presentes y te agradecemos profundamente por permitirnos acompañarte en tu proceso de bienestar. Que tu hogar se llene de armonía y que cada momento compartido hoy se convierta en un refugio de alegría y serenidad.

Que la luz de esta noche ilumine tu camino y el de quienes más amas. ¡Felices fiestas les desea el equipo de INICIA Psicología! 🎄💛

04/12/2025

Cambia tu vocabulario, cambia tu realidad. 🧠✨

Dicen que cuando dices "lo voy a intentar", tu cerebro ya está preparando una excusa por si fallas. Es una salida fácil.

Pero cuando dices "LO VOY A HACER", cortas las vías de escape. Te comprometes. Asumes la responsabilidad. La magia no ocurre en el intento, ocurre en la acción.

No "intentes" cumplir tus sueños. Hazlo. 🔥

👇 Cuéntame: ¿Qué es eso que has estado "intentando" y que hoy decides HACER?

17/11/2025

En medio de todo lo que no controlamos, hay cosas que sí son tuyas:

• Tu manera de sentir y de responder
• Tu intención y el rumbo que eliges
• Tu energía, tu autocuidado y tu paz mental

Regresa a ti. Ahí empieza todo. ✨

13/11/2025

A veces sentimos que no sabemos lo suficiente y aparece el miedo a “no dar la talla”. Pero recordar esto ayuda: estás aprendiendo, creciendo y mostrando compromiso, y eso ya te hace capaz. 🌱✨
Confía en tu proceso.

30/10/2025

Nada cambia de la noche a la mañana…
pero cada paso consciente te acerca al futuro que sueñas.
🌊 Inicia Psicología — terapia desde donde estés, con conciencia y apoyo.

16/10/2025

A veces solo necesitamos una palabra que nos recuerde lo que somos capaces de sentir. 🌿
Hoy, déjate guiar por tu alma…
¿Cuál de estas elegirías para tu día? 💛

✨ Amor
💙 Paz mental
🌸 Confianza
💫 Alegría
💜 Libertad
🧡 Compañía
💗 Diversión

Te leo en los comentarios 👇

14/10/2025

Las acciones de los demás pueden afectarnos, especialmente cuando vienen acompañadas de críticas, juicios o actitudes negativas. Pero mantener la calma no significa ignorar, sino reconocer lo que sientes sin permitir que eso defina tu paz interior.

En terapia aprendemos a observar, respirar y responder de forma consciente, en lugar de reaccionar impulsivamente.
Cada vez que eliges no engancharte con lo que no puedes controlar, estás fortaleciendo tu salud emocional y tu autonomía. 🌼