Dra. Christina Herrera

03/04/2026

No es flojera.

Es una mujer agotada intentando rendir como si no estuviera criando, trabajando y sosteniendo todo a la vez.

La diferencia importa.

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26/03/2026

La devaluación no empieza con gritos.
Empieza con dudas.

Dudas sobre ti.
Sobre tu memoria.
Sobre tu valor.

Y cuando ya no te reconoces…la manipulación está instalada.

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14/03/2026

La idealización no es amor profundo.

Es una construcción acelerada de dependencia emocional.

No solo te seducen con intensidad.
Te atan con empatía. ✍🏻

Por eso es tan difícil salir después.

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25/02/2026

No es dramatismo
No es inmadurez
No es “ser demasiado”

En el ADHD, la emoción se activa más rápido y tarda más en regularse.

La lógica no desaparece.
Solo llega después.

Cuando entendemos la neurobiología, dejamos de juzgar y empezamos a comprender.

🧠 El ADHD no es carácter. Es autorregulación.

10/02/2026

✍🏻 Hablar de dinero en pareja no es solo un tema práctico.

🙌🏻 Es un espejo emocional.

Activa heridas de abandono, rechazo, insuficiencia, traición o vergüenza que muchas veces vienen de historias que no se hablaron a tiempo. ✅

Por eso evitar estas conversaciones no protege el amor.

La claridad sí.

Las relaciones conscientes se construyen hablando, no adivinando. 🤍

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06/02/2026

El silencio no siempre es elección.
Muchas veces es miedo, manipulación y trauma.

Antes de juzgar, entiende.
Antes de señalar, apoya.

El abuso no solo daña al niñ@.
También secuestra a la madre.

🖤 Romper el silencio requiere apoyo, no culpa.

01/02/2026

🚩 No todo lo que piensas es verdad.
Algunas ideas solo están desactualizadas. ✅

22/01/2026

Many barriers aren’t outside. They live in internal stories we never revisited. ✅💫

Muchas barreras no están afuera. Viven en historias internas que nunca volvimos a revisar. ✅💫

22/01/2026

🚩No te quedas porque seas débil.

❌Te quedas porque tu sistema nervioso fue enganchado.

❌No es amor.
🚩Es química.

✅ Y entenderlo es el primer acto de liberación.

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19/01/2026

16/01/2026

Life isn’t linear.
Everything begins.
Everything ends.
Everything changes.

La vida no es lineal.
Todo comienza.
Todo termina.
Todo cambia.

11/01/2026

✍🏻 Cuando se apaga la expectativa del “nuevo comienzo”, muchas personas sienten culpa por no estar bien.

Pero sanar no empieza con motivación.
Empieza con permiso.

Permiso para ir lento.
Para no tener claridad todavía.
Para escuchar al cuerpo antes que al calendario.

Si este inicio no se siente como esperabas, no hay nada malo contigo.

Hay algo en ti pidiendo cuidado, no presión.

🤍 Guardar también es una forma de acompañarte.

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