Your nervous system deserves this pause.
Your body, mind, and spirit thrive in presence—not just productivity.
You don’t need to earn your rest. You just need to remember it’s yours.
Let this breath be your reset.
Save this for the moments you forget.
💚Share it with someone you love who could use a soft place to land today.💚
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🌷✨ Día de las Madres Especial ✨🌷
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Así como una bicicleta necesita un buen mantenimiento para rendir al máximo en la carrera, el cuerpo también requiere ajustes precisos para dar lo mejor de sí. Richard, atleta de Triatlón Ironman, nos llamó a domicilio durante su estadía en Puerto Rico para asegurarse de que su cuerpo estuviera en óptimas condiciones antes de enfrentar el Ironman 70.3. ¡Le deseamos el mayor de los éxitos en su desafío!
Si eres atleta o simplemente quieres optimizar tu rendimiento y prevenir lesiones, agenda tu evaluación hoy y lleva tu cuerpo al siguiente nivel. ¡Contáctanos para coordinar tu cita! #Ironman703 #ChiropracticPerformance #BraveBodyChiro
El rendimiento no termina en la meta—¡la recuperación es clave! Hoy estuve apoyando a los atletas del Ironman con hidratación, pero el verdadero recovery va más allá. La quiropráctica ayuda a optimizar tu recuperación, prevenir lesiones y mejorar tu desempeño.
Si eres atleta o high performer, agenda tu sesión y lleva tu cuerpo al siguiente nivel. ¡Tu recuperación empieza aquí! #IronmanRecovery #ChiropracticForAthletes #HighPerformanceHealth
🏃♂️🔥 Corredores y atletas: ¡el cuidado Quiropráctico es clave para tu rendimiento!
✅ Antes de entrenar: optimiza tu movilidad y previene lesiones.
✅ Durante la temporada: mantén tu cuerpo alineado y evita sobrecargas.
✅ Después de la carrera: acelera la recuperación y mejora tu rendimiento.
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🚀 ¿Dolor crónico que no mejora? La terapia de ondas de choque (Shockwave) puede ser la solución que estabas buscando. 💥
🌱 Este tratamiento innovador estimula la reparación de tejidos, mejora la circulación y reduce la inflamación, ideal para hernias discales, tendinitis, fascitis plantar y lesiones musculares. La mayoría de los pacientes experimentan alivio en pocas sesiones.
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✨ESTILISTAS, BARBEROS, TÉCNICOS DE UÑAS: ¡USTEDES TAMBIÉN MERECEN CUIDARSE!
💡Imagina esto:
Una espalda sin tensiones.
Un cuello relajado.
Un cuerpo listo para enfrentar nuevos desafíos.
Porque, al igual que un atleta, tu trabajo es físico y cuidar tu bienestar no es un lujo, es una inversión en tu futuro.
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¡Regálate alivio de pies a cabeza! Acompáñame a esta sesión donde trabajamos con: 1) Análisis digital de postura (incluido en evaluaciones iniciales y re-evaluaciones). 2) Shockwave Therapy (ayuda con tendinopatías, bursitis, lesiones deportivas y más.) 3) Ajustes de la columna y extremidades (Manual y con Activator) y 4) Movilización del tejido blando (músculos) con instrumento que ¡emite calor!
Las compras Navideñas pueden ser estresantes, pero siempre hay solución: Calma tu sistema nervioso. Acude a la Quiropráctica.
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Thanks to @verizon and #DigitalReady, I’ve built a business that’s not just about care- It’s about connection, accessibility and empowerment! Thank you Verizon, for supporting small businesses like mine! * *Digital Ready doesn’t guarantee outcomes, and your results may vary. #VerizonPartner #DigitalReady
La filosofía de Brave Body está fundamentada en los principios de la Quiropráctica. Todos los que me conocen, saben que mi acercamiento en los tratamientos son evidence-based. Más siento que los principios son la razón de ser, el propósito… la intención y misión de mi marca 💚🌿 Si te gustaría formar parte de Brave Body, escríbeme en los comentarios o envíame un DM.
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This is my story on how I got into Chiropractic: Inspired by my grandma (who was a nurse), I grew up with insatiable curiosity to understand the human body and a passion for most healthcare fields. After graduating with a BSc. in Biology, from the University of Puerto Rico-Río Piedras 🐓 I landed to my first job related to the healthcare in the Pharmaceutical industry. I used to work long night shifts at a Biotech Campus that manufactured vaccines 💉 I will always be grateful for the amazing experiences here. But along the way, I discovered that my philosophy was not aligned with the pathogenic model to approach healthcare.
During that time, I injured my back and no medication could alleviate my severe pain. I started my journey with yoga, and it helped me cope with some of my symptoms, as I was changing my lifestyle. But my back pain was coming back. I remember one of my co-workers suggested me to try Chiropractic. At the beginning I was skeptical, but I preferred to try that over having to try more invasive procedures.
To my surprise, I fell in love with the process and within two visits or my treatment, my pain was gone! Even though I had little to no symptoms, I kept going to my visits to complete my care plan. I noticed that my range of motion in Yoga improved tremendously and I felt more energized (more vitality). That’s when I decided to research more about Chiropractic, talked with other Chiropractic Doctors and shadowed them. For the first time I felt so attune to a profession in the healthcare field, the most rebellious one- Chiropractic 💚🌿
Tired of dealing with low back pain? Let’s talk! I can help you design a personalized care plan with Chiropractic care and yoga poses/flows that are specific to your needs.
Don’t have time to drive and wait for your appointments? No worries! I go to you! Send me a DM or text me 787-308-7868 (also in WhatsApp) or fill the form by visiting my website in my bio or go directly to bravebodychiro.com
Save this and share these flows with someone you know they may need it 💚🍃
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Las imágenes del robot son de @letsaescape
Me dediqué a navegar su cuneta de Ig y la página Web de ellos y esto fue lo que encontré:
LANZAMIENTO: Aescape nació como compañía en el 2017, pero hizo el launch de su robot en diferentes Spas (entre New York y Miami) a principios de juilo 2024!
FUNCIÓN: Se compone de una cama de masaje con 2 brazos mecánicos y debajo del ”headrest” hay una consola “touchscreen” (tipo tablet). Donde tu puedes controlar qué grupos musculares masajear y su intensidad. Previo al masaje, se reserva una cita a través de su app.
DIFERENCIADOR: Prometen brindarte los beneficios de un masaje que regularmente dura 60 minutos, pero con el robot dura solo 30 minutos. No vas a estar en ropa interior. Al contrario, este masaje no se puede hacer sin ropa. Ellos te proporcionan un set que parece un vestido de bucear.
VENTAJAS PARA EL PROVEEDOR: Lo que ellos describen, me parece un poco contradictorio. Dicen que para en proveedor que quiera invertir en la máquina, le ayuda a complementar tratamientos, como también pueden atenderse más clientes en menos tiempo. Señalan el problema actual de la escasez de masajistas disponibles para reclutar. Sin embargo, hay otra parte en su web que te lo venden como para “ahorrar” el overhead. La pregunta es, ¿es efectivo el Return Of Investment (ROI)?
ROI: Algo que me gustó de su pagina es que tiene una calculadora de ROI! Ellos describen el modelo de negocio, contando el fee mensual por el pago de la máquina (me parece que esto es más como una membresía donde te haces “partner” y no necesariamente una financiación para hacerte dueño de la máquina? Esto mo me quedó claro).
HYPE? No encontré ningún artículo de Aescape que publicaran estudios científicos sobre la eficacia de la máquina. Sí encontré una artículo (no asociado a la compañía) de investigadores de Mayo Clinic: Robotics in Massage: A systematic review (Yang, Juan et al. 2024.). El mismo concluye que la intervención del masaje robótico puede mejorar la
It was an exciting, inspiring and successful evening at the OYE Summer Soirée 2024 last Saturday! I had the chance to meet with other young entrepreneurs from Puerto Rico, all with the same vision of growing the entrepreneurial ecosystem in the island, while serving our community. Thanks to @oyesharespacepr and @tradespacepr for all the mentoring and resources that has helped us acquire all the skillsets to grow, structure and scale our startups!
It was so fun, exciting and inspiring night at the OYE Summer Soire 2024 last Saturday! I had the chance to meet with other young entrepreneurs from Puerto Rico, all with the same vision of growing the entrepreneurial ecosystem in the island, while serving our community. Thanks to @oyesharespacepr and @tradespacepr for all the mentoring and resources that has helped us acquire all the skillsets to grow, structure and scale our startups!
Transforma tu bienestar donde sea que estés. 🌐💆♂️ Descubre cómo la quiropráctica eleva tu rendimiento, alivia el estrés y brinda comodidad a familias ocupadas. 🌟 ¡Opta por una vida equilibrada! Envíanos un mensaje para comenzar tu viaje hacia la salud total. 💬 #QuiroprácticaParaTodos #VidaEquilibrada
Optimiza el bienestar durante el embarazo con la técnica de Webster, una enfoque quiropráctico avalado para promover el balance pélvico en las madres embarazadas, lo cual crea un ambiente ideal para que tu bebé se posicione de forma óptima. Descubre más sobre esta técnica en la International Chiropractic Pediatric Association. Además, descubre cómo la quiropráctica beneficia a recién nacidos, infantes, toddlers y niños, promoviendo un desarrollo saludable. Llama o envía un mensaje para explorar este camino hacia el bienestar. Llama o envía un mensaje para explorar cómo la quiropráctica beneficia a mamás y bebés. #WebsterTechnique #BienestarFamiliar
Esperemos que @zuleykarivera se mejore pronto! Cualquier pregunta o consulta, me pueden escribir al DM. Es sumamente importante describir el mecanismo de lesión al detalle con su proveedor de salud, esto ayuda a la precisión del diagnóstico, aunque también debe tomarse en consideración historial médico, evaluación física y en algunos casos referido de imágenes diagnósticas (CT o PET Sacn, Xrays para descartar fracturas, y MRI para descartar herniaciones discales, desgarres musculares, rotura de ligamentos, etc.). En el caso de Zuleyka, el mecanismo se obserca con las caderas en el aire-elevadas sobre el resto del cuerpo, el primer punto de impacto parece ser la espalda alta, seguida por la híper-flexión del cuello y su extensión hasta que la cabeza rebota en el piso- esto es típico de un Whiplash Injury, muy común en accidentes por daños personales.
¿Sufres del Síndrome del Túnel Carpiano? Existen ejercicios neuro-dinámicos que te ayuda con los síntomas. Pero cabe destacar, que existen modalidades no invasivas dentro de la Quiropráctica que te ayuda a reducir la inflamación a medida que vas recuperando los tejidos afectados por problemas bio-mecánicos (los cuales hay que corregir con un plan de tratamiento específico). Si te interesa más info., escríbeme a mi DM 💚
POV: Recibes alivio 😮💨😌 donde quiera que estés porque sacaste cita con Quiropráctica Móvil🧘🏻♀️ ¡Prioriza su bienestar con cuidado quiropráctico personalizado! 🌟 Desde terapia manual de Trigger Points hasta ajustes espinales, exploramos los beneficios que transforman tu rutina. 🌿💚Servicios que se ven en el post:1️⃣ Terapia manual de Trigger Points: Alivia tensiones musculares y mejora la flexibilidad.2️⃣ Myofascial release con Guasha: Libera la fascia para una mayor movilidad y menos dolor.3️⃣ Dry Cupping: Mejora la circulación y reduce la inflamación.4️⃣ Masaje de percusión: Alivia la rigidez muscular y acelera la recuperación.5️⃣ Vendaje Neuromuscular (Kinesiotape): Estabiliza y apoya áreas específicas para una recuperación activa.6️⃣ Facilitación neuromuscular propioceptiva: Optimiza la función muscular y la conciencia corporal.7️⃣ Talleres de bienestar: Educa sobre hábitos saludables para un bienestar integral.8️⃣ Ejercicios de movimiento funcional: Mejora la fuerza y la movilidad en la vida diaria.9️⃣ Yoga alineada a las necesidades biomecánicas: Promueve la flexibilidad y el equilibrio.🔟 Ajuste quiropráctico de extremidades: Optimiza la función de brazos y piernas.1️⃣1️⃣ Ajuste espinal: Restaura la alineación vertebral para un sistema nervioso saludable.¡Tu bienestar, nuestra prioridad! Desliza hacia una vida más saludable. 🔗 Más info en el enlace de la bio. #BienestarQuiropráctico #ProfesionalEnMovimiento
Que los dolores no dañen tus días festivos ni estas Navidades! 🎄🎅🏼La bursitis en el olecranon puede ser dolorosa, pero el kinesiotape puede marcar la diferencia. Cubriendo la bursa inflamada, reduce la fricción y la presión, aliviando el dolor. Descubre cómo el cuidado quiropráctico benefició a una paciente con diagnóstico confirmado por MRI. #CuidadoQuiropráctico #BursitisOlecranon
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