FHC - Salud Mental

16/12/2025

El estrés laboral puede aparecer cuando las demandas del día superan lo que sentimos que podemos manejar. Reconocerlo a tiempo es clave para cuidar tu bienestar y tu rendimiento.

Recuerda que cuidar tu salud mental también es parte del trabajo.
Un entorno más sano empieza con hábitos que te permitan avanzar a tu propio ritmo.

15/12/2025

Las fiestas pueden ser una época de alegría, pero también de excesos que afectan tu bienestar emocional y físico.
Acompáñanos en este Facebook Live donde hablaremos sobre cómo disfrutar la Navidad sin caer en conductas que puedan dañarte.

🗓 Miércoles, 17 de diciembre
⏰ 3:00 p.m.
📍 Facebook Live | FHC Salud Mental

💙 Celebra con conciencia. Cuida de ti.

15/12/2025

Hoy quizá te pesa la incertidumbre. Hoy quizá estás cansado.
Pero hoy también puede ser el inicio de un alivio. Una conversación, una pausa, un cambio pequeño.

Sigue adelante: todo saldrá bien.

12/12/2025

El estrés laboral, cansancio emocional y desgaste del equipo pueden prevenirse con acompañamiento profesional.

Emotional Wellness explica, orienta y da seguimiento a tus colaboradores antes de que los desafíos se vuelvan crisis.

Una cultura de prevención fortalece la salud mental de toda la organización.

11/12/2025

La estrella del autoconocimiento brilla cuando te detienes a escucharte.
Cada pregunta que te haces abre una puerta nueva hacia quién sos, qué necesitas y cómo quieres avanzar
Permitirte explorar tu interior también es una forma de cuidado.

Tu singularidad merece ser reconocida, respetada y celebrada.

08/12/2025

Diciembre trae luces, colores y movimiento, pero también emociones mezcladas.
Hoy puedes regalarte un momento para hacer lo que te hace bien. Acomoda tus días como acomodas cada adorno: con intención, con calma y con cariño hacia ti.

04/12/2025

Estaremos participando este viernes, 5 de diciembre a las 10:00 a.m. en la Marcha de Prevención del Suicidio Hazlo Por Ti 🧡. Nos unimos a este esfuerzo para crear conciencia, promover la educación y fortalecer la solidaridad en nuestra comunidad 🤝.

Invitamos a todas las personas a caminar con un propósito y apoyar a quienes enfrentan momentos difíciles 🚶‍♀️🚶‍♂️. Cada paso cuenta y cada presencia aporta al mensaje de esperanza que todos necesitamos.

Te esperamos. Tu participación sí hace la diferencia 💛.

Este viernes, 5 de diciembre, únete a la Marcha de Prevención de Suicidio Hazlo Por Ti.
¡No olvides ponerte tu camisa anaranjada!

A las 10:00 a.m. partiremos desde el Parque Luis Muñoz Rivera rumbo al Capitolio, donde te espera un espacio lleno de actividades educativas, ferias de servicios, dinámicas interactivas y música para toda la familia.

Tu presencia importa. Ven, apoya y ayuda a levantar un mensaje de solidaridad y prevención. 🧡

03/12/2025

La periodista Omaya Sosa Pascual conversará con el doctor Gerardo Rivera, psicólogo clínico especializado en adultos mayores, y con Brain Ocasio, enfermero y fundador de Cuidadores PR, sobre los beneficios del compartir intergeneracional y cómo promoverlo.

Esta iniciativa es traída a ustedes por FHC First Healthcare.

01/12/2025

Este diciembre, regalate un momento para ti. 🎄✨
Entre el ruido, los planes y las celebraciones, también hay espacio para respirar, sentir y cuidarte.
Por eso creamos nuestro Calendario de Adviento del Bienestar: cada día trae una frase para recordarte que tu paz, tu descanso y tu salud mental también valen.

29/11/2025

Tu mente también necesita desconectarse para recargarse.
Este fin de semana, regálate tiempo para hacer lo que te gusta, sin culpas.

El bienestar empieza por escucharte.✨