Spirare Fitness

16/09/2025

14/08/2025

🪴🌺🌊🌴Gyrokinesis en el Jardin
* Cualquier persona puede tomarla
* Todos los jueves 8:30-10am desde 8/21/25
* En Ocean Park en el jardín o en la playa
* $20 por clase o $60 por 4 clases
* Reservación es requerida! Llama o envíame un texto.
* Cupo limitado a 10 personas.

Para reservar lláma o envia un texto al ☎️ (787)674-1959. O envisions un DM. ® ®

Para probar Gyrotonic llama o envía un texto o un DM ☎️ (787)674-1959

31/07/2025

GYROTONIC ayuda a fortalecer y estirar el tejido conectivo GYROTONIC ayuda a fortalecer y estirar el tejido conectivo conocido como fascia.
La fascia recubre todos nuestros órganos, tejidos y huesos.

En su estado normal, la fascia se encuentra relajada y estirada. Sin embargo, diferentes causas como un traumatismo, una sobrecarga, posturas incorrectas o la falta de actividad, pueden hacer que la fascia aumente su rigidez y pierda flexibilidad.
Esta rigidez produce dolor. GYROTONIC recupera su movilidad y su fortaleza.

☎️ Llama para una cita (787)674-1959

31/07/2025

GYROTONIC ayuda a fortalecer y estirar el tejido conectivo conocido como fascia.
La fascia recubre todos nuestros órganos, tejidos y huesos.

En su estado normal, la fascia se encuentra relajada y estirada. Sin embargo, diferentes causas como un traumatismo, una sobrecarga, posturas incorrectas o la falta de actividad, pueden hacer que la fascia aumente su rigidez y pierda flexibilidad.
Esta rigidez produce dolor. GYROTONIC recupera su movilidad y su fortaleza.

☎️ Llama para una cita (787)674-1959

24/07/2025

Primer entrenamiento de maestros de GYROTONIC ® en Puerto Rico

No te lo pierdas. Gina Paolillo, La Entrenadora Master estará impartiendo los fundamentos de este gran método.

El Gyrotonic Expansion System, un método de movimiento creado por Juliu Horvath, combina elementos de yoga, danza, gimnasia, natación y tai chi, con el objetivo de mejorar la flexibilidad, fuerza y coordinación. Horvath, un bailarín húngaro, desarrolló este sistema a finales de los años 70 como una forma de recuperarse de lesiones y mejorar su propio movimiento. Hay 13,000 entrenadores de Gyrotonic en el mundo pero solo una en Puerto Rico, yo Blanca Cubillos. Por eso quiero brindar este curso para facilitar el entrenamiento de más maestro en PR. Los beneficios son innumerables y la necesidad existe.

¿Quienes se pueden beneficiar de este método?
* Personas mayores que quieran recuperar su movilidad y fuerza de una manera gentil pero efectiva.
* Atletas que quieran mejorar su técnica, movilidad y estabilidad, que quieran prevenir lesiones o recuperarse de ellas.
* Bailarines que quieran mejorar su técnica, movilidad y estabilidad, que quieran prevenir lesiones o recuperarse de ellas y que deseen mejorar su presencia en el escenario.
* Mujeres embarazadas y posparto.

1. Preetrenamiento: Sept. 16-21, 2025, 9am-3pm. Impartido por: Blanca Cubillos.
2. Fundamentos: Nov, 10-14, 16-19 y 12-23, 2025, 9am-3pm por: Master trainer Gina Paolillo

Donde: Spirare Fitness, Guaynabo, PR. 1 Ave. Esmeralda, L-2.

Solo 2 cupos disponibles. Si te interesan más detalles por favor escríbenos a spirarefitness@gmail.com o llámanos a (787)674-1959. ®