Mind, Body & Soul Psychology

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Puerto Rico
Gurabo
Mind, Body & Soul Psychology

MIND, BODY & SOUL Psychology, ofrece servicios psicológicos integrativos para sanar y trascender.

19/12/2025

Gracias a quienes se regalaron este espacio hoy.
En medio de un diciembre cargado de compromisos, elegir el autocuidado también es un acto de valentía.
Gracias por su presencia, apertura y confianza.

Se ofreció el último Taller Virtual del año y el segundo del mes. Estaré próximamente compartiendo los temas del próximo año.

Una vez más gracias, gracias, gracias!!! 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

18/12/2025

Pueden pensar cualquier cosa acerca de tí. Incluso pueden decir lo que sea, basándose en lo que ven desde afuera.

Sin embargo, solo tú conoces realmente lo que has vivido y lo que te ha costado levantarte luego de cada caída.

Nadie te conoce mejor que tú. Tú sabes que cada experiencia ha fortalecido tus raíces haciendo cada vez más difícil que te rindas ante una adversidad.

Solo tú conoces tu capacidad de resistencia, tu fuerza interna, valentía y poder. Sin importar lo que otros piensen y digan, mantente firme y consciente de quién eres y lo que eres capaz.

Vas a lograrlo. Confío en tí y en tu capacidad 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

17/12/2025

Los procesos difíciles, a veces exigen que nos adentremos en nosotros mismos, encontrándonos con emociones dolorosas que debemos enfrentar.

Hay situaciones que negamos y aplazamos constantemente resolver pensando que desaparecerán. Sin embargo, solo nos engañamos a nosotros mismos.

Es cuando decides tomar ese camino difícil de sanar, que finalmente encuentras la cura.

Confía y si quieres te haré compañía 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

15/12/2025

Muchas veces no vemos el camino completo,
pero cada decisión consciente lo va creando.

Avanza a tu ritmo. Confía en tu proceso.💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

12/12/2025

A veces el cansancio no es físico. Es emocional.
Tu cuerpo puede estar pidiendo una pausa cuando aparecen:

✨️Irritabilidad sin razón clara

✨️Cansancio mental aunque duermas

✨️Dificultad para concentrarte

✨️Sensación de estar “en automático”

✨️Menor tolerancia a cosas que ocurren normalmente

Escuchar al cuerpo no es rendirse.
Es un acto de autocuidado y conciencia.

Detente. Respira. Escúchate.
Ahí también comienza la sanación. 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

09/12/2025

✨️CUANDO LA PUERTA SE ABRE✨️
En cada etapa de nuestra vida encontraremos desafíos que, a pesar de traer dificultades, traen aprendizaje y oportunidades. Las puertas que se abren no siempre son visibles de inmediato, pero con perseverancia y fe en nuestro crecimiento, descubrimos caminos que antes no imaginábamos. Superar las dificultades nos transforma, nos fortalece y nos prepara para recibir nuevas posibilidades. Cuando finalmente la puerta se abre, nos recuerda que las pruebas no nos detienen, sino que nos impulsan hacia un propósito mayor.

Cuando lo puerta se abre, procura poner todo tu esfuerzo en cruzarla sin mirar atrás, así como tanto te esforzaste por sobrevivir la dificultad. 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

08/12/2025

✨️ LA VIDA ES UN REFLEJO✨️...Nuestros procesos internos moldean cómo interpretamos, reaccionamos y construimos nuestras experiencias. Sanar dentro transforma lo que vemos afuera.

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

07/12/2025

¡CUIDADO!

✨️El dolor que reprimes, no desaparece.
✨️La tristeza que no expresas, no va a ningun lugar.
✨️Las emociones que disimulas se quedan dañándote internamente.

No permitas que ese "Soy fuerte" y ese "Puedo con todo" te impidan hacer una pausa para sentir emociones humanas ante una pérdida. El negarte a sentir lo que sientes solo afectará tu salud mental.

Expresa, suelta, respira. Te aseguro que no estás solo/a en ésto. 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

06/12/2025

✨️LA DEPRESIÓN NO DESAPARECE EN NAVIDAD✨️

Para algunas personas la Navidad, en vez de iluminar, pesa.

A veces la tristeza se mezcla con los recuerdos, y las fiestas despiertan emociones que no siempre sabemos cómo manejar.

Si esta época te duele, no estás sola. No estás solo/a.

La depresión también se sienta a la mesa en Navidad, y hablarlo es un acto de valentía.💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

05/12/2025

Gracias por ser parte de este encuentro tan significativo. Este taller virtual nos recordó que no estamos solos en este camino y que incluso en las ausencias podemos encontrar luz, compañía y espacio para sanar.

Honro su presencia, su valentía y el amor que cada uno trajo a este taller.

Agradecida siempre 💜✨️

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

03/12/2025

El duelo no es una batalla que se gana ni una etapa que se “supera”. Es un proceso profundo donde aprendemos a respirar de nuevo, a nuestro propio ritmo.

Este viernes 5 de diciembre, estaré ofreciendo el taller “Abrazando el Duelo en Navidad: Encuentro con la Paz en Medio de la Ausencia”.

Si estás viviendo una pérdida o deseas acompañar a alguien que la atraviesa, este espacio puede ayudarte a comprender, sostener y encontrar alivio.

📅 Viernes, 5 de diciembre
⏰ 5:00 pm – 7:00 pm (hora PR)
💻 Modalidad: Zoom
💵 Costo: $25

Enlace de inscripción 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGPWmTlNu7GTSm9Aarkds4XXmHIF33Ucv596Nq_sJdhTyhjw/viewform

Información y pago 👇
Dra. Norma Tirado Guerra
787-934-3036

02/12/2025

✨️Ir a terapia no eliminará tus problemas, pero te ofrecerá las herramientas necesarias para manejarlos adecuadamente.

✨️Ir a terapia no evitará que tengas días tristes, pero te ayudará a reconocer tus emociones, aceptarlas, expresarlas e identificar de dónde provienen para que recuperes la estabilidad con mayor facilidad.

✨️Ir a terapia no evitará que se te presenten conflictos, pero te ayudará a identificar el origen de las situaciones conflictivas, para solucionarlos cada vez con mayor agilidad y sabiduría.

✨️Ir a terapia no evitará que tropieces con personas tóxicas en tu camino, pero te ayudará a identificarlas y tomar distancia de lo que no te hace bien.

La psicología no te resuelve la vida y no tiene pasos mágicos que le aplican a todas las personas que pasan por una situación. Sin embargo, es un proceso maravilloso en el que aprendes a conocerte, aceptarte, cuidarte y tratarte con más amor. 💜💫

Dra. Norma Tirado Guerra
Psicóloga Clínica

Dirección

Bo Rincon, Carrera 189 Km 3. 1
Gurabo
00778

Página web

http://www.mindbodysoulpsychology.com/

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