31/10/2025
La prevención del suicidio comienza con una conversación.
No tienes que tener las palabras perfectas, solo estar presente.
A veces, quien sonríe por fuera está sosteniendo una batalla silenciosa por dentro. Y aunque no siempre podamos ver el dolor, sí podemos ser espacio seguro para alguien que lo necesita.
Señales que pueden ser importantes:
✅Cambios abruptos en el estado de ánimo
✅Aislamiento o desconexión de actividades y relaciones
✅Frases como “no quiero seguir así” o “la vida sería mejor sin mí”
✅Regalar pertenencias o despedidas sutiles
Si notas algo de esto en alguien, acércate: “Estoy aquí. No tienes que pasar por esto sola(o). Hablemos.”
Tu presencia puede salvar una vida.
No subestimes el poder de escuchar, mirar a los ojos y ofrecer compañía sin juicio.
Si ahora mismo tú estás pasando por algo difícil:
Respira. No tienes que cargar esto sola(o).
Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
📞 Línea PAS - Puerto Rico: 9-8-8
🌎 Línea de ayuda Internacional: Busca tu línea local en https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/
Tú importas. Tu vida importa. Tu historia no termina aquí. 💛
🧠 ¡Tu salud mental importa!
🗓Espacios disponibles | Se aceptan planes médicos
📲(939)891-0533
⚠️ La información ofrecida en esta página no sustituye un proceso de terapia psicológica. De necesitar ayuda comunícate con un profesional de la salud mental. Si es una emergencia y necesitas ayuda inmediata, por favor llama o comunícate al 9-8-8 (Línea de Emergencia de Salud Mental), al 9-1-1, a la Líneas PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visita la Sala de Emergencia más cercana.
