Dra. Carlina Román Abrams, Psicóloga Clínica

24/11/2025

24/11/2025

🚨YouTube Kids no es un espacio “seguro”, es un algoritmo diseñado para retener la atención, no para cuidar el cerebro en desarrollo de tu hijo.

✅Los niños pequeños no necesitan más estímulo, necesitan estímulo adecuado. Y la mayoría del contenido que consumen allí está construido para generar hiperactivación, no aprendizaje.

🛑Muchos niños están expuestos a:

⚠️Ritmos hiperacelerados de edición que sobreestimulan el sistema nervioso.

⚠️Adultos disfrazados actuando de forma exagerada o absurda, que distorsionan la comprensión social.

⚠️Voces agudas, gritos, caos visual y narrativas sin lógica.

⚠️Contenido ambiguo o inquietante que, aunque “pasa filtros”, no es apto emocionalmente.

Y luego nos sorprendemos cuando:

♨️No pueden estar quietos.

♨️Su atención es frágil.

♨️Se frustran con facilidad y tienen más rabietas.

♨️No logran jugar solos.

♨️O se exponen a información muy por encima de su capacidad emocional.

🧠El cerebro de un niño pequeño está en plena construcción. Cada estímulo deja huella. No se trata de demonizar la tecnología, sino de entenderla: YouTube Kids no está diseñado para el desarrollo infantil, está diseñado para la permanencia.

23/11/2025

No busca excusas, busca enmienda. La madurez comienza cuando el hombre reconoce su culpa sin defenderla. La justificación prolonga el error; la corrección lo sana. El sabio se mira al espejo con humildad y actúa. Prefiere perder orgullo y ganar verdad, porque sabe que solo la verdad libera.

19/11/2025

❤️

17/11/2025

El impaciente destruye lo que podría florecer. El hombre paciente no se resigna: espera con fe. Entiende que el tiempo no es enemigo, sino aliado del bien. La paciencia madura el alma y purifica el deseo. Quien aprende a esperar, aprende también a amar.

15/11/2025

La desintoxicación de smartphone recablea el cerebro temporalmente. 🧠

Un nuevo estudio muestra que pasar 72 horas sin un teléfono inteligente puede alterar significativamente los receptores de dopamina y serotonina, los productos químicos clave involucrados en la adicción y las vías de recompensa en el cerebro. Este hallazgo destaca cómo nuestros dispositivos influyen profundamente en la actividad neurológica, afectando el estado de ánimo, la motivación y la salud mental.

La dopamina, a menudo llamada el neurotransmisor
"sentirse bien", se libera en respuesta a notificaciones, me gusta y mensajes, lo que refuerza el uso compulsivo de smartphone. La serotonina, responsable de la regulación del estado de ánimo, también puede verse afectada por el exceso de tiempo en la pantalla. Al eliminar el acceso a un smartphone durante tres días, los investigadores observaron cambios medibles en estos receptores, sugiriendo que el cerebro comienza a recalibrar y reducir la dependencia de la estimulación digital constante.

Los participantes informaron de cambios en el estado de ánimo, una mayor conciencia de su entorno y una mayor capacidad de concentración. Estos efectos ilustran la notable plasticidad del cerebro y su capacidad de adaptarse cuando se interrumpen comportamientos habituales. El estudio también proporciona una visión de la adicción digital, mostrando que cortos periodos de abstinencia pueden comenzar a restablecer las vías neurales asociadas con el uso compulsivo de teléfonos inteligentes.

Los expertos sugieren que los descansos intencionales de la tecnología, como las desintoxicaciones de fin de semana o las noches libres de dispositivos, pueden apoyar el bienestar mental, mejorar la concentración y reducir los patrones de comportamiento compulsivos. compulsivos. Aunque los teléfonos inteligentes son herramientas esenciales para el trabajo, la comunicación y el entretenimiento, el uso consciente es clave para mantener un saludable equilibrio entre la química del cerebro y el compromiso digital diario.

Esta investigación subraya el profundo impacto de la tecnología en el cerebro, revelando que incluso una breve pausa digital puede influir en las vías químicas que rigen el placer, la adicción y la regulación del estado de ánimo.

15/11/2025

▪️Terapia individual: niños, adolescentes y adultos
▪️Terapia de pareja
▪️Terapia de familia

07/11/2025

✍🏼 “La disciplina no es perfección”

🩵 Es continuidad
💜 Es perseverancia
🩵 Es compromiso
💜 Es responsabilidad

06/11/2025