Dra. Nacha-lee Soto Pérez,PhD

Dra. Nacha-lee Soto Pérez,PhD Los servicios psicológicos, terapias, pruebas psicométricas, en horario accesible para todos/as.

Celebra la responsabilidad emocional.Amar no es necesitar, aguantar o perderte. Amar es elegir con límites, conciencia y...
14/02/2026

Celebra la responsabilidad emocional.
Amar no es necesitar, aguantar o perderte.

Amar es elegir con límites, conciencia y salud mental.

Hoy no te deseo “media naranja”.
Te deseo autoestima, regulación emocional y vínculos que no te activen tus heridas

Si tu relación te da más ansiedad que paz… es algo que merece revisarse y trabajarse.

❤️ Feliz día del amor

A veces, lo que vivimos en la infancia sigue influyendo en cómo nos relacionamos, cómo nos hablamos y cómo nos sentimos ...
12/02/2026

A veces, lo que vivimos en la infancia sigue influyendo en cómo nos relacionamos, cómo nos hablamos y cómo nos sentimos hoy. Muchas de esas heridas no se ven, pero se sienten.

Este taller es una invitación a mirarte con compasión,
a reconocer lo que dolió y a comenzar un proceso de sanación consciente 🤍

Sanando tu niño interior es un espacio terapéutico presencial, guiado profesionalmente, donde podrás explorar y trabajar esas emociones que aún piden atención.

🗓 Fecha: 7 de marzo de 2026
⏰ Horario: 9:00am – 12:00pm
📍 Lugar: Oficina de la Dra. Nacha-Lee Soto Pérez
San Sebastián, PR
💰 Inversión: $60.00
⚠️ Cupos limitados

📩 Para información y registro, escríbenos por DM
📞 o llama al 787-214-3686

¿Quién era ese niño antes del reconocimiento en televisión nacional, en el medio tiempo del Super Bowl?A su niño interio...
09/02/2026

¿Quién era ese niño antes del reconocimiento en televisión nacional, en el medio tiempo del Super Bowl?

A su niño interior le entregó el premio más importante alcanzado, en el momento en que Puerto Rico se paralizó para verle. Lo honró ante miles que fueron testigos de lo lejos que ha llegado.

Quien me conoce sabe que no soy su fan, pero algo hizo y le agradezco: unió a miles como familia para verle. Usó una plataforma para visibilizar a Puerto Rico ante muchos, mostrando símbolos patrios de nuestra tierra que enorgullecen al puertorriqueño.

Sobre todo, dejó un mensaje claro en los pocos segundos que duró la escena: esa en la que le entregó el premio Grammy a Benito, el niño que muchas veces se vio en un televisor y no sé cuántas veces soñó con estar allí, y logró mucho más de lo que tal vez alguna vez pensó.

Honró a su niño interior creyendo siempre en sí mismo. Hay algo que debo resaltar: no olvidó su raíz ni a su niño interior, honrándolo y dándole ese lugar que muchos olvidamos darle al nuestro.

Muchos adultos llegan lejos traicionando a ese niño, y aquí ocurrió lo contrario. Ese niño no es solo Benito: representa a muchos niños puertorriqueños que crecieron soñando desde contextos limitados, llenos de frustraciones, carencias y sabotajes, cortándose sus propias alas. Pero Benito le dio su lugar a su niño.

Conectar con su propio niño interior despierta en quien observa una conexión profunda con sus emociones, sus sueños y esos anhelos que alguna vez parecieron imposibles, pero nunca dejó de creer en él.
¿Hace cuánto no conectas con tu niño interior para revisar sus sueños?

Dra.Nacha-lee Soto Pérez

05/02/2026

Algo nuevo está tomando forma 🌿

Proyectos que nacen con intención, cuidado y respeto por los procesos. Ideas que conectan lo terapéutico, lo natural y lo humano.
Aún está en etapa de siembra…
pero pronto compartiré más detalles

Decir “no” no siempre es difícil por falta de seguridad.A veces es difícil porque en algún momento de tu vida,decir “sí”...
23/01/2026

Decir “no” no siempre es difícil por falta de seguridad.
A veces es difícil porque en algún momento de tu vida,
decir “sí” fue la forma de sobrevivir.

Cuando aprendemos que agradar evita el rechazo,
nuestro sistema emocional asocia el límite con peligro.

Por eso aparece la culpa, el miedo o la ansiedad.

Pero poner límites no rompe vínculos sanos,
los ordena.

Decir “no” también es una forma de cuidarte.

Contáctanos para agendar tu cita HOY!
📞 787-214-3686

Deseo que este Día de Reyes traiga guía interna para reconocer lo que hoy necesitas, calma para sostener lo que aún duel...
06/01/2026

Deseo que este Día de Reyes traiga guía interna para reconocer lo que hoy necesitas, calma para sostener lo que aún duele y esperanza serena para confiar en tus propios procesos.
¡Que cada paso sea acompañado con presencia
y que la luz no falte, incluso en lo cotidiano!

¡Feliz día de reyes!

Un nuevo año no llega para que seas otra persona. Llega para que te permitas ser más tú, mas coherente con lo que has ap...
01/01/2026

Un nuevo año no llega para que seas otra persona. Llega para que te permitas ser más tú, mas coherente con lo que has aprendido.

No necesitas empezar con listas perfectas, ni metas que te presionen. Este año puede comenzar con algo más simple y profundo: presencia.

*Presencia para escuchar tu cuerpo.
*Presencia para honrar tus emociones sin juicio.
*Presencia para elegir con calma lo que suma y soltar lo que pesa.

Si este inicio de año te resulta confuso, cansado o silencioso, también está bien. Nada cambia de un día para otro, no todos los comienzos son explosivos, radicales. Muchos son suaves, internos, pero muy necesarios.

En este inicio de año puedes preguntarte:

*¿Qué quiero cuidar de mí este año?
* ¿Qué hábito necesito soltar para vivir con más en paz?
*¿Qué emoción merece ser atendida con más compasión?

Entonces, permite que este año se construya paso a paso, con coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.

Deseo que este nuevo ciclo no te exija perfección, sino honestidad contigo, presencia y autocompasión en cada momento de tu vida.

¡Que el año nuevo te encuentre en calma, consciente y en conexión con tu verdad!

Dra. Nacha-Lee Soto Pérez

Hoy no despedimos solo un año, tienes la oportunidad de  despedir  esa versión  que hizo lo mejor que pudo con las herra...
31/12/2025

Hoy no despedimos solo un año, tienes la oportunidad de despedir esa versión que hizo lo mejor que pudo con las herramientas que tenían en ese momento.

Este cierre no necesita juicios, ni criticas autodestructivas. Solo requiere la presencial del momento presente. Sentirte honesto contigo mismo, y emocionalmente conectado contigo.

Por eso si hoy puedes, regálate estos pequeños actos de cierre:

• Reconoce al menos un aprendizaje que te haya transformado, incluso si nació del dolor.

• Agradece una pausa, una decisión o un límite que cuidó tu salud emocional.

• Suelta la exigencia de “haberlo hecho mejor” y cambia esa frase por: hice lo mejor que pude.

• Respira profundo y permite que este año termine sin arrastrarlo al siguiente.

No todo se cierra con respuestas. Algunas cosas se cierran con aceptación de esa versión que hizo lo mejor que pudo en ese momento con lo que tenia.

Que este final de año sea suave, consciente y compasivo contigo.

¡Honra tu proceso! ¡Todo tuvo sentido! Aunque aun lo veas lo tiene.

Los mejores deseos para ti y que puedas soltar aquello que pesa.

Dra. Nacha-lee Soto Pérez

Hoy, 24 de diciembre, recordamos que la Navidad no se vive igual para todos.Si hoy duele o pesa, está bien. No necesitas...
24/12/2025

Hoy, 24 de diciembre, recordamos que la Navidad no se vive igual para todos.
Si hoy duele o pesa, está bien.
No necesitas forzar alegría.

Que encuentres un pequeño espacio de calma esta noche.

Feliz Navidad, a tu manera. 🤍✨

Agradecida por contar con personas maravillosas que hacen que esto sea posible. 💖✨
22/12/2025

Agradecida por contar con personas maravillosas que hacen que esto sea posible. 💖✨

21/12/2025

Estas Navidades, haz una pausa. Observa lo que piensas y sientes sin juzgarte. No todo tiene que ser perfecto para ser válido. No estar siempre en tu estado óptimo significa que esté mal. El autocuidado también es permitirte ser.

Respira, Valida y cuídate

05/11/2025

Los niños también necesita espacios para aprender a sentir, expresar y sanar. La terapia no es solo para cuando hay un problema, es una forma de enseñarles a conocer y regular sus emociones desde pequeños. Si observas cambios: irritabilidad, ansiedad, cambios en estado de animo busca ayuda. Ellos tambien necesitan manejar sus emociones.

Agenda su cita escribiendo o llamando al 787-214-3686

Dirección

Carrera 111 Km 14. 8
Hato Arriba
00685

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 15:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Nacha-lee Soto Pérez,PhD publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dra. Nacha-lee Soto Pérez,PhD:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría