Proyecto ARISE

04/03/2026

📢 Adiestramiento CARA: Administración de Naloxona

El Proyecto PDO de ASSMCA invita a participar en este adiestramiento sobre prevención de sobredosis por opioides y manejo adecuado de la Naloxona.

🗓 Viernes, 6 de marzo de 2026
⏰ 9:00 AM – 12:00 PM
💻 Modalidad: ZOOM
⚠️ Registro requerido:
🔗https://forms.office.com/g/5KqG5BEXex⁠

Capacítate y ayúdanos a salvar vidas. 💛

03/03/2026

Durante mucho tiempo aprendimos a callar para no incomodar, a minimizar lo que sentimos y a acelerar procesos que necesitaban tiempo.

Pero sanar no es correr.
Sanar es escuchar.
Sanar es validar lo que sentimos.

Tu historia importa.
Tu ritmo importa.
Tu proceso no necesita compararse con el de nadie.

Y cuando una mujer se atreve a reconocer su voz… comienza su transformación. 🌸

Si estás lista para darte un espacio seguro para sanar y reconectar contigo, este encuentro es para ti.

🔗 Regístrate aquí: https://forms.gle/wLRCPQ2qLatz4FgP6

28/02/2026

Amor Propio 101 también se conversa.

Durante todo el mes hemos llevado nuestros talleres a las escuelas… pero esta conversación no podía quedarse solo en el salón de clases.

En este EP especial de Entre Voces y Bienestar, profundizamos en el amor propio desde la perspectiva masculina junto a Diego Almodovar, Trabajador Social Clínico. Hablamos de emociones, presión social, límites y de cómo aprender a tratarnos con respeto también es parte del crecimiento.

Si participaste de los talleres, este episodio es el complemento perfecto.
Si no estuviste, esta es tu oportunidad de ser parte de la conversación.

El amor propio no es solo una frase bonita.
Es una práctica diaria.

🎧 Mira el episodio completo aquí:
https://youtu.be/JJpAclt-Wkw

💛 Elegirme también es amor.

En este episodio especial de Entre Voces y Bienestar, abordamos el tema de Amor Propio 101 desde una perspectiva diferente y necesaria: la mirada masculina.N...

27/02/2026

✨ Cerramos febrero con propósito ✨

Durante el mes de febrero tuvimos la oportunidad de llevar nuestra campaña Amor Propio 101 a la SESO - Southwestern Educational Society en Mayagüez, impactando a su comunidad estudiantil.

Agradecemos profundamente a nuestra colaboradora y colega , Trabajadora Social Clínica, por transmitir este mensaje desde su salón de clases y por permitirnos, esta semana, formar parte de los talleres ofrecidos a los grados 10 y 11. Gracias por creer en la educación emocional como herramienta de prevención y crecimiento.

Con estos encuentros damos por culminados los talleres del mes de febrero, alcanzando 118 adolescentes impactados de forma directa y 48 niños en etapa temprana. Cada espacio fue una oportunidad para aprender qué es el amor propio, comprender la importancia de los límites y reflexionar sobre cómo nos hablamos y nos tratamos a nosotros mismos.

Ha sido una experiencia enriquecedora escuchar las dudas, preguntas y preocupaciones de nuestros adolescentes. Nos recuerdan que educar también es escuchar.

Seguimos sembrando conciencia, autocuidado y bienestar emocional en nuestra juventud.
💛 Elegirme también es amor.

26/02/2026

🌸✨ ¡LUGAR CONFIRMADO! ✨🌸

Con mucha alegría anunciamos que se une a nuestro Encuentro de Mujeres como colaborador principal y host oficial el Restaurante Sazonao en Hormigueros 🤍

Agradecemos profundamente a su dueño, por su disposición de apoyar este movimiento de mujeres empoderadas y abrir sus puertas para que llevemos a cabo nuestra actividad el próximo sábado 28 de marzo de 2026.

🕤 Registro comienza a las 9:30 AM
🕙 Taller 10:00 AM – 12:00 MD
🍽 Incluye almuerzo
🛍 Mini Bazar de Mujeres Empresarias
🕙 12:00 MD – 8:00 PM

Este será un espacio para sanar, conectar y también para que cada mujer empresaria pueda exponer su negocio en un ambiente organizado y de comunidad.

✨ Mujer interesada en nuestro Taller, inscríbete aquí:
🔗 https://forms.gle/wLRCPQ2qLatz4FgP6

✨ Mujer empresaria, tu oportunidad de exponerte comienza aquí:
🔗 https://forms.gle/Loo76KxMKAVZfsii8

Los espacios son limitados.
Cuando una mujer sana… transforma todo a su alrededor. 💜

25/02/2026

Así como atiendo un dolor físico, también debo atender el cansancio emocional.
Así como busco tratamiento cuando mi cuerpo lo necesita, también merezco apoyo cuando mi mente se siente sobrecargada.

No todo lo que duele se ve.
No toda herida sangra.

La salud emocional impacta cómo pienso, cómo reacciono, cómo me relaciono y cómo tomo decisiones.
Ignorarla no la hace desaparecer.

✨ Cuidar mi mundo interno también es responsabilidad personal.

Hoy, ¿qué estás haciendo para proteger tu bienestar emocional?

24/02/2026

En nuestro segundo encuentro con los estudiantes de segundo grado continuamos profundizando en algo esencial:
aprender que sentir es humano… pero manejar lo que sentimos también se aprende. 💛

Además de reconocer que nuestras emociones tienen colores, trabajamos herramientas prácticas para regularlas.

Hablamos del coraje y practicamos ejercicios de respiración bajo el lema:
🦸‍♂️ “Respiro como un superhéroe”

Aprendimos a esperar nuestro turno, a compartir y a expresar lo que sentimos sin lastimar.
También reforzamos algo fundamental: amarnos es saber calmarnos y cuidarnos.

Estos talleres no son solo actividades escolares.
Son herramientas psicosociales y emocionales que fortalecen el presente de nuestros niños y construyen el adulto que serán mañana.

Porque educar emociones hoy es prevenir crisis mañana. 🌱

24/02/2026

🌸✨ MUJER QUE SANA, MUJER QUE TRANSFORMA ✨🌸

Este 28 de marzo de 2026 nos reunimos en Hormigueros para vivir un encuentro íntimo, poderoso y transformador.

Un espacio creado para mujeres que necesitan:
💜 Reconectar consigo mismas
💜 Sanar emocionalmente
💜 Liberarse de la culpa
💜 Elegirse nuevamente

Incluye:
👕 T-shirt oficial
☕ Merienda
🧘🏽‍♀️ Meditación guiada
🛍 Mini Bazar de Mujeres Empresarias

⚠️ Espacios limitados. Solo 20 mujeres.

Si sientes que este espacio es para ti, este es tu momento.

🔗 Regístrate aquí: https://forms.gle/3PBRqQrMC4ya8Uf37

No lo dejes para después. Esta vez, elige ir. 💜

24/02/2026

El amor propio se construye cuando pones límites.

Cuando dices “no” a lo que te desgasta.
Cuando reconoces que algo no te hace bien, aunque otros no lo entiendan.
Cuando eliges tu paz por encima de la aprobación.

Decir “no” no es ser difícil.
No es ser egoísta.
No es cerrar puertas por capricho.

Es escuchar tu bienestar emocional y actuar en coherencia con él.

Los límites no alejan a las personas correctas.
Alejan las dinámicas que no respetan tu valor.

✨ El amor propio también se ve en cada “no” que protege tu salud emocional.

¿En qué área de tu vida necesitas un límite más claro hoy?

24/02/2026

Hoy queremos agradecer profundamente a las maestras de segundo grado de la Escuela Antonio Geigel Paredes del pueblo de Isabela por invitarnos a compartir un momento tan único e importante con sus niños. 💛

Tuvimos el privilegio de llevar un espacio especial como parte de nuestra campaña Amor Propio 101, adaptada para esta hermosa población bajo el nombre:
✨ “Mis emociones tienen colores” ✨

Fue una mañana llena de risas, aprendizaje y momentos divertidos donde descubrimos que las emociones no se esconden… se reconocen.

Ver a los niños identificar el azul, el rojo y el amarillo con tanta honestidad nos recordó que educar emocionalmente desde pequeños es sembrar salud para toda la vida. 🌈

Gracias por abrirnos las puertas y permitirnos impactar corazones chiquitos con mensajes grandes.

Recurso: Bárbara Valentin Rivera
MSS Criminology | MSW Clinical

23/02/2026

Aunque a veces me dijeron que exageraba.
Aunque aprendí a callarlo para no incomodar.
Aunque intenté convencerme de que no era para tanto.

Mis emociones no son un problema que tengo que esconder.
Son información.
Son señales.
Son parte de mi experiencia humana.

Validar lo que siento no significa actuar impulsivamente.
Significa reconocerlo con responsabilidad y respeto.

Porque cuando ignoro lo que siento, me desconecto de mí.
Pero cuando lo escucho, empiezo a sanar.

✨ Lo que siento importa.
Y aprender a escucharlo también es amor propio.

¿Qué emoción necesitas validar hoy sin juzgarte?

22/02/2026

El amor propio no es solo una frase bonita.
Es una práctica integral.

Se construye cuando te cuidas.
Cuando prestas atención a tu cuerpo y respetas sus límites.
Cuando reconoces tus emociones en lugar de ignorarlas.
Cuando atiendes tu salud mental con la misma prioridad que cualquier otra necesidad.

No es debilidad descansar.
No es exageración pedir ayuda.
No es egoísmo priorizar tu bienestar.

Tu salud física, emocional y mental están conectadas.
Descuidar una termina afectando las demás.

✨ El amor propio también se ve en cómo te tratas cuando nadie está mirando.

¿Qué área de tu bienestar necesita más atención hoy?