23/01/2026
No es debilidad.
No es exageración.
No es “echarle ganas”.
El síndrome de Ulises habla del estrés extremo que viven las personas cuando la presión emocional, social y económica se vuelve constante 🧠💭
Migración, precariedad, sobreexigencia, incertidumbre, soledad, miedo al futuro.
Todo al mismo tiempo. Todo sin pausa.
En un contexto donde resistir parece ser la única opción, el cuerpo y la mente empiezan a cobrar factura: ansiedad, insomnio, agotamiento, tristeza profunda, sensación de no poder más.
Nombrarlo es el primer paso ✨
Entenderlo, el segundo 🧩
Acompañarlo, el más importante 🤍
Cuidar la salud mental no es un lujo. Es una necesidad.
Y pedir ayuda también es una forma de valentía 🌱
