Dra. Marelsa Banuchi - Psicóloga Clínica

20/04/2026

Todos tenemos derecho a enojarnos, pero eso no nos da permiso de faltarle el respeto a la otra persona. Aprende a sentir coraje, expresándolo y canalizándolo de la manera correcta. Tu emoción no justifica tu acción. Faltar el respeto nunca está permitido. 💕

17/04/2026

Es importante aprender a sentir emociones incómodas para no aguantarnos de tomar esas decisiones que tenemos que tomar. Las emociones pasan, y recuerda que el tiempo también. Atrasar una decisión que tienes que tomar, lo que hace es alargar la angustia, la duda, la incertidumbre, la decepción contigo mismo.

No tomar una decisión que tienes que tomar, por temor a sentir las emociones incómodas, puede traer otras consecuencias mayores en el futuro. Incluso, probablemente lo que hace es atrasar las emociones incómodas, pero al final estas siempre llegan. Atrévete a tomar esa decisión. ❤️

14/04/2026

08/04/2026

No juzgues lo que no conoces. Si no sabes lo que es padecer de ataques de pánico, no juzgues el que deja de ir a un lugar por evitar uno.

Si nunca has batallado con el sobrepeso, no juzgues al que está usando algún medicamento para bajar de peso. No, no está tomando la via fácil. Ninguna lucha de este tipo es sencilla.

Si no sabes lo que es necesitar medicamentos para un diagnóstico de salud mental, no juzgues al que es responsable con su tratamiento médico.

Si nunca has pasado por una pérdida, no juzgues al que le ha tomado tiempo adaptarse a su nueva vida. Lamentablemente en algún momento estarás en sus zapatos, si sabes amar tu gente de verdad.

Si alguien le tiene temor a algo que para ti es una “tontería”, no pases juicio sobre él. Tu también tienes tus temores, aunque no los digas.

Aunque lo disimules, tu también tienes tus luchas por dentro, y si no las ves ni las reconoces, probablemente ese es uno de tus problemas más grandes, la negación. También evalúa si piensas que estás tan arriba de los demás que tienes derecho a juzgarlos. Mi consejo es que trabajes primero con tu corazón. 💕

05/04/2026

Entonces Jesús dijo: —Yo soy la resurrección y la vida. El que cree en mí vivirá, aunque muera; y todo el que vive y cree en mí no morirá jamás. ¿Crees esto? Juan 11:25-26

04/04/2026

Gracias Cristo! ❤️

01/04/2026

Son muchas las personas que me han dicho, “¿estoy pidiendo demasiado?”, “¿tengo expectativas muy irreales?”. La respuesta suele ser, “no”.

Estás pidiendo lo que es importante para ti. Estás pidiendo que te amen y respeten mientras tu amas y respetas. Lo importante es que siempre evalúes, si estás pidiendo lo que estás dispuesto a dar.

Bajar tus estándares por tener la compañía de alguien, al final no va a ser saludable para ti. Sabemos que las historias de Disney no son reales, pero tampoco la realidad tiene que ser una historia de duda y decepción.

Esto aplica a pareja, amigos, familia, iglesia y cualquier otra relación que exista en tu vida. ❤️

13/03/2026

Sé que es difícil y retante; peeeeeero poco a poco, te das permiso de conocerte y aceptarte, y así descubres la respuesta. ❤️