Essential Yoga School

Essential Yoga School Holistic healing through workshops, yoga teacher trainings and private consultations. ¡Gracias por tu visita! Namaste.

Puedes encontrarnos en cualquiera de nuestros eventos. Te estamos esperando para esa conección que cambia vidas. Compartimos el regalo de el Yoga a través de Puerto Rico. Nuestra misión es brindar apoyo, guía y crear un alineamiento unificado de tu cuerpo, mente y espíritu. La vida es maravillosa y compartir esta verdad con la mayoría de las personas a las que podamos llegar es nuestra verdad. Entendemos la importancia de vivir consciente mente y queremos compartir este conocimiento con todos lo que lo buscan. Es crucial que recordemos que la vida estaba destinada a ser llena de alegria y vivir desde ese lugar puede ayudar a traer armonía y equilibrio al mundo. Nosotras estamos seguras de que impartir los principios del yoga puede ayudar a otros a acceder a ese lugar donde habita la paz y plenitud dentro de si mismos. Creemos que un estudiante que se dedique de todo corazón a la ciencia y el arte del yoga que ofrece Essential Yoga School tiene el potencial de transformarse en alguien responsable de su propia felicidad y bienestar. Essential Yoga School guía al estudiante hacia la intimidad consigo mismo que a su vez sirve al universo en el sendero de la evolución de consciencia, un estudiante a la vez. Nuestros entrenamientos y certificaciones se llevan acabo a través de nuestra isla en Puerto Rico, Ponce, Caguas, Rio Grande, Mayaguez. Si eres un Studio de Yoga interesado en ofrecer un programa para certificación de maestros de yoga de 200 o 300 horas avalada por el Yoga Alliance llámanos o escríbenos al 939.209.1639 y deja un mensaje de voz si no podemos contestar.

14/12/2025

🌱 Integración y Enraizamiento del Nuevo Año 2026 🌱

Enero no pide prisa.

Pide raíz.

Después del cierre, el cuerpo necesita tiempo para habitar lo nuevo,

para sentir seguridad antes de avanzar,

para escuchar antes de decidir.

Este retiro es una pausa sagrada.

Un espacio para aterrizar el 2026 en el cuerpo,

regular el sistema nervioso

y comenzar el año desde la presencia, no desde la exigencia.

✨ Movimiento consciente

✨ Talleres de integración emocional

✨ Ritual de enraizamiento

✨ Almuerzo consciente

No venimos a forzar el año.

Venimos a sostenerlo desde adentro.

📅 sabado 24 de enero del 2026

🕰️ 4 horas de experiencia consciente

📍Haciendas del Cayabo Juana Díaz

🌿 Cupos limitados

💸 Early Bird $77 hasta el 8 de enero del 2026

✨Precio Regular $99 después del 8 de enero del 2026.

Desde la raíz… el año florece.

10/12/2025

Por favor compartan ✨🙏

🌿 Retiro de un Día 🌿

“Cierre y Reflexión: Abrazando el Nuevo Año”

📸 x .filmsexperience

Día: sábado
Fecha: 13 de diciembre de 2025
Hora: 8:00 AM - 5:00 PM
Ubicación: Finca Libelula (Haciendas del Cayabo)

✨ ¡Únete a nosotrxs para un día de rejuvenecimiento, reflexión y establecimiento de intenciones mientras cerramos el 2025 y damos la bienvenida al 2026! ✨

- Sesiones de Yoga, meditación, sound healing y journaling. Fluye hacia tu día con yoga en silla, gentil o yoga restaurativo, cuidando tu cuerpo y espíritu.
- Meditación Guiada: Reflexiona sobre el año pasado y cultiva gratitud a través de prácticas de meditación serenas.
- Comidas Nutritivas: Disfruta de un almuerzo completo y una cena ligera con ingredientes de temporada.
- Taller de Establecimiento de Intenciones: Crea tu visión para el 2026.
- Círculo de Cierre: Termina el día con reflexiones grupales y una meditación centradora para establecer intenciones positivas para el nuevo año.

- Conéctate con personas afines en un entorno tranquilo.
- Alivia el estrés y abraza la atención plena.
- Descubre paz y claridad en tu camino por delante.

Costo: $77
Método de Pago: ATH móvil, o venmo.

¡El espacio es limitado! ¡Reserva tu lugar hoy!

06/12/2025

Los beneficios de hacer yoga
✨Alegría
✨Vitalidad
✨Claridad
✨Reduce el riesgo de cancer
✨Manejo de emociones
✨Renueva células
✨Libera tensión y estrés
✨Cura la depresión, ansiedad, ataques de pánico
✨rejuvenece
✨ Y tantas cosas más!

03/12/2025

Sneak peak 💕 Cierre de portal. 11/29. Preparándonos para este nuevo tiempo.

Gracias 🙏 por acompañarnos 💕

03/12/2025

Happy Birthday to me! Gracias!!

Bizcocho x

03/12/2025

Sanando y recargarcando con Reiki ❤️e.negron

Dirección

Carrera 512
Ponce
00795

Teléfono

+19392091639

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Our Story

Thank You for stopping by. Come find us at one of our many events. We are looking forward to this life changing connection. We share the gift of Yoga throughout NJ. Our mission is to support, guide and create a unified alignment of your body, mind, and soul. Life is amazing and sharing this truth with as many people as we can reach is our truth. We understand the importance of living mindfully and wish to share this knowledge with all who are seeking. It is crucial for us to remember that life was meant to be joyous and living from that place can help bring balance and harmony to the world. We are certain that imparting the principles of yoga can assist others in accessing that place of peace and fullfillment within themselves. We believe that a practitioner that whole-heartedly engages in the science of yoga offered by Essential Yoga School has the potential to transform into a responsible steward of his or her own happiness and well-being. Essential Yoga guides the student toward intimacy with the self, who in turn serves the universe in it's journey to conscious evolution, one choice at a time. Our trainings are held throughout NJ, Jersey Shore, Sewaren, Woodbridge, Bradley Beach, Belmar, Bridgewater, Colts Neck, Neptune, Ocean, Spring Lake and Brick. If you are a studio interested in offering a Yoga Alliance Registered 200 and 300 hour teacher training program call us at 908-410-5171.