Dr. Richard Santos-García, Psy D, MA

15/12/2025

La Mascunilidad (Hombres) en el Duelo: 🧔🏻‍♂️🧑🏻‍🦲👨🏻‍🦰💔
“el sufrimiento de los hombres cuando pierden a un hijo”

Sabías que nosotros Los Hombres reprimimos e invalidamos nuestros sentimientos como una exigencia socio cultural.

Ideas como: “llorar es de débil” “eres el sosten de la familia” “los hombres somos fuertes”

son impuestas por nuestra cultura y que condicionan como gestionamos nuestro sufrimiento ante la pérdida de un hijo.

Por eso, preferimos hacer silencio, evitar llorar, ignorar el sufrimiento, demostrar que somos fuertes, acudir al alcohol y a las dr**as como una forma de sobre llevar el duelo.

Peor aún, no buscamos ayuda!!🚨

Esto contribuye a complicaciones psicológicas en el proceso de duelo y al detrioro emocional en los hombres.

Agradezco a Reborn Family Center por la invitación a este “Café por Nuestros Hijos” para traer este tema tan pertinente en la actividad junto a excelentes colegas del panel.

Dr. Richard Santos-García

13/12/2025

Mañana Domingo!! Estaré integrando el panel de profesionales de Salud Mental de esta actividad libre de costo. Es abierta al público, especialememte para aquellos progenitores que perdieron a un hijo.

Un café por nuestros hijos e hijas llega a Ponce ☕

A un año del fallecimiento de nuestro querido Eddie, nos reunimos para abrazar a más madres y padres que han enfrentado la pérdida de un hijo o hija.

Este encuentro está diseñado para crear una red de apoyo emocional y compartir herramientas en comunidad. Estarán presentes profesionales con experiencia en conducta humana y procesos de duelo, quienes estarán ofreciendo orientación, escucha y acompañamiento durante el evento:

👥 Dyhalmaris Hernández, Trabajadora Social Clínico
👥 Dra. Mely González, Trabajadora Social Clínico, Experta en familia y duelo
👥 Dra. Nelmit Tollinchi, Psicóloga Clínica
👥 Dra. Solymar Alicea, Psicóloga Clínica
👥 Dr. Richard Santos, Psicólogo Clínico
👥 Dra. Lis Milland, Consejera Profesional

💬 Si conoces a alguien que ha perdido un hijo o hija… compartirle esto también es una forma de acompañarle.

📅Domingo, 14 de diciembre
🕞 3:30 p.m.
📍 Antiguo Casino de Ponce

👉 Regístrate aquí: https://www.eventbrite.com/e/un-cafe-por-nuestro-hijos-e-hijas-en-ponce-el-cierre-tickets-1964456779108

🎟️ El registro es libre de costo y tenemos espacios limitados.

04/12/2025

Comparto mi participación🎙️con la Dra. Kalitza Baerga en su Podcast Crimen 101: entre causas y estrategias
La Psicoterapia en la rehabilitación correccional

Crimen 101: entre causas y estrategias · Episode

01/12/2025

En la Navidad🎄No olvidemos cuidar la Salud Mental!!!🧠

Fortalece los factores protectores:
🤝 Conectándote Socialmente
🎄Planificando Rutinas y actividades para la época Navideña
🗣️ Expresando tus sentimientos con alguien de confianza
👨‍⚕️ Buscando y/o manteniendo el Apoyo Profesional
✨ Busca Propósito para la época Navideña
🚫 Modera el consumo de alcohol

❤️ El Autocuidado es importante

Si necesitas apoyo, llama al 988 o 1-800-981-0023 (Línea PAS) disponible las 24 horas.
No estás sola ni solo!!!

Dr. Richard Santos-García

26/10/2025

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) 🙂🙃👦🏻👧🏼

A veces, más que un “trastorno”, puede ser una forma particular de conectarse con el entorno.

Aunque el modelo biomédico enfatiza la medicación como vía, comprender la conducta es también una dirección terapéutica.

¿Y si ese niño simplemente es altamente sociable, curioso y expresivo?🤔
¿Y si lo que necesita no es aprender a callarse y estar quieto, sino aprender a auto regularse, conociéndose así mismo?🤔

No todo comportamiento que se sale de lo esperado es un trastorno mental.🚫
A veces, es una forma distinta de aprender, conectar y sentir.😃👦🏿👦🏻👧🏾👧🏼

Desde el escritorio ✍🏼
Dr. Richard Santos-García

14/10/2025

10/10/2025

Hoy, “Día Mundial de la Salud Mental”🧠❤️

Procurar tu espacio psicológico y promover tu Salud Mental es calidad de Vida!! 🌳😃❤️‍🩹

📅 10 de octubre | Día de la Salud Mental

Hoy reafirmamos nuestro compromiso con el bienestar psicológico de todas las personas. 🌿

Cuidar la salud mental es un acto de amor propio y colectivo: implica escucharnos, acompañarnos y reconocer que pedir ayuda también es una forma de fortaleza. 💚

Desde la Asociación de Psicología de Puerto Rico, reiteramos la importancia de promover espacios seguros, solidarios y libres de estigma donde cada persona pueda florecer plenamente. 🌻

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09/10/2025

De regreso a la Universidad, esta vez al Sagrado!! junto a excelentes colegas y profesionales.

Parte de nuestra exposición fue destacar que:

“Un joven que ha sentido abandono por la familia, la escuela, la comunidad y el gobierno pierde la confianza y la esperanza hacia si mismo y hacia los procesos psicoterapéuticos”

“Reconocer esto es fundamental para que hayan resultados positivos en cualquier intervención psicológica”

Agradecidos por la invitación a este espacio académico.

06/10/2025

Buen Día!! ☀️☕️ les comparto un extracto de mi participación junto al Dr. Muñoz en el programa “Contigo en la Enfermedad” 🎙️📻📡reflexionando sobre la violencia juvenil y sus determinantes sociales. Pronto publicaremos el programa completo.

18/09/2025

Miedo a volar 😩🛫!!!

Es natural que experimentemos Ansiedad al volar. Primero, es una actividad que no se hace con frecuencia. Como todo desconocido, produce miedo.

Pero también pudiera tratarse de AEROFOBIA!!!
Una fobia específica que requiere tratamiento psicoterapéutico. Aunque tomar algun medicamento o producto natural, pudiera ayudar. La evidencia científica establece que la Psicoterapia es eficaz para lidiar con la AEROFOBIA!!

Aquí (4) estrategias basadas en la exposición gradual.

Desde el escritorio ✍🏼

Dr. Richard Santos

10/09/2025

Tengamos conciencia sobre el Suicidio! Si tienes este tipo de pensamiento, es una emergencia y debes buscar ayuda de inmediato.
LLAMA A LA LINEA 📞 988

10 de septiembre 🎗️💛
“DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO”

05/09/2025

AUTO COMPASIÓN!! En el control del Peso!!
🏋🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♀️🍏🥦🥑🥕😩

Una actitud que contribuye al logro de las metas en el control de los hábitos alimentarios y de ejercicios.

¿POR QUÉ?

Los cambios conductuales necesitan tiempo y un proceso.

Tambien la comprensión de que es natural regresar a los malos hábitos. Similar a las recaídas, las cuales son parte natural de todo proceso de cambio.

NO SE TRATA DE FUERZA DE VOLUNTAD!!
SI NO, de SER AUTO COMPASIVOS para comprender
TU PROCESO. El cual NO debe ser COMPARABLE, porque es ÚNICO!!

Desde el escritorio ✍🏼

Dr. Richard Santos