QuiroBalancepr

09/03/2026

Un poco sobre mí…

Soy la Dra. Yolanda Laporte Estela, quiropráctica y fundadora de Quirobalance. Mi pasión es ayudar a las personas a aliviar el dolor, mejorar su movilidad y vivir con más bienestar.

Creo en un enfoque de salud que integra cuerpo, mente y movimiento.

Cuando no estoy en la oficina probablemente estoy haciendo pilates, running, hiking, disfrutando un café ☕, o pasando tiempo con Niko 🐶.

Gracias por confiar en mi para cuidar de tu salud.

09/03/2026

Tu bienestar comienza con un buen ajuste. ✨
En Quirobalance ofrecemos cuidado quiropráctico para toda la familia para ayudarte a aliviar dolor, mejorar tu movilidad y sentirte mejor cada día.

Aceptamos varios planes médicos para que puedas cuidar tu salud sin complicaciones.

Dra. Yolanda Laporte Estela, DC

📞 Agenda tu cita hoy:
(787) 901-6018
(787) 651-4556

📍 Calle Hostos #5 Local B
Juana Díaz, Puerto Rico

09/03/2026

04/03/2026

Cuidado quiropráctico durante el embarazo

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer pasa por muchos cambios físicos y hormonales. Estos cambios pueden provocar dolor en la espalda baja, pelvis, ciática o tensión en el cuerpo.

El cuidado quiropráctico ayuda a mantener la columna y la pelvis en equilibrio, permitiendo que el sistema nervioso funcione de manera óptima.

En QuiroBalance utilizamos técnicas seguras y específicas para embarazadas, como la Técnica Webster.

✨ La técnica Webster se enfoca en:
• Mejorar la alineación de la pelvis
• Reducir tensión en los ligamentos uterinos
• Promover mayor comodidad durante el embarazo
• Favorecer un ambiente más equilibrado para el bebé

Un embarazo más cómodo comienza con una pelvis equilibrada y un sistema nervioso funcionando correctamente.

📍 QuiroBalance – calle Hostos #5 local BJuana Díaz
📲 Agenda tu cita por WhatsApp
787-901-6018

21/02/2026

Hoy completé un 5K 🏃🏽‍♀️✨

Hace 6 años, yo ni siquiera me atrevía a pisar un gimnasio. Me avergonzaba de mi físico, de mi punto de partida… y muchas veces dudé de mí.

Pero con el tiempo, aprendí a quererme, a respetar mi proceso y a retarme a ser mejor cada día.

Hoy me siento orgullosa de la persona disciplinada en la que me he convertido. No ha sido fácil… ha requerido constancia, paciencia y mucha fuerza mental.

Pero también ha sido increíblemente gratificante ver hasta dónde puedo llegar cuando no me rindo.

Me encanta saber que cada día me convierto en mi mejor versión ✨

Tu cuerpo no es el enemigo, es tu aliado. Cuídalo, muévelo y confía en él.

En Quirobalance creemos en acompañarte en cada paso de tu proceso 💚

14/02/2026

Hoy celebramos el amor en todas sus formas… empezando por el amor propio 💕

Gracias por confiar en QuiroBalance para cuidar de tu salud, tu cuerpo y tu bienestar. Cada ajuste, cada visita y cada paso que das hacia sentirte mejor, vale mucho 💫

Que este San Valentín esté lleno de amor, calma y bienestar ✨

Con cariño,
QuiroBalance 🤍

03/02/2026

Botas de Compresión JetBoost Pro

Recovery mode: ON

✔️ Mejoran la circulación
✔️ Reducen dolor y fatiga muscular
✔️ Ayudan a desinflamar
✔️ Aceleran la recuperación
✔️ Ideal después de entrenar o días largos

📍Perfectas para runners, atletas y personas con piernas cansadas
💆‍♀️ Recuperación inteligente, sin esfuerzo

PiernasLivianas

03/02/2026

Este San Valentín regálate bienestar 💗
Detalles simples que suman paz, movimiento y autocuidado.
No todo es flores… a veces es menos tensión, más presencia ✨

¿Cuál escogerías tú? 👀

27/01/2026

1. Cuida tu postura todos los días
Mantén los hombros relajados, la cabeza alineada y evita encorvarte, especialmente al usar el celular o la computadora.
2. Muévete con frecuencia
Evita estar mucho tiempo en la misma posición. Levántate, estira y camina al menos cada 30–60 minutos.
3. Hidrátate bien
El agua ayuda a mantener los discos intervertebrales saludables y flexibles. Tu columna lo agradece 💧
4. Duerme en una posición adecuada
De lado o boca arriba es ideal. Usa una almohada que mantenga el cuello en posición neutral.
5. Fortalece y estira tu cuerpo
Ejercicios de core, glúteos y espalda ayudan a estabilizar la columna y prevenir dolores.
6. Recibe ajustes quiroprácticos regularmente
No solo cuando hay dolor. La quiropráctica ayuda a mantener el sistema nervioso funcionando de forma óptima.

07/01/2026

En Quirobalance también apoyamos tu bienestar desde adentro ✨
Contamos con una selección de suplementos y productos naturales para complementar tu cuidado quiropráctico:

• Cólicos menstruales
• Dolor lumbar y ciática
• Tensión muscular y estrés
• Dolores de cabeza y migrañas
• Salud ósea, muscular e inmunológica

📍 Calle Hostos #5 Local B, Juana Díaz, PR
📲 Escríbenos o visítanos para más información