QuiroBalancepr

13/11/2025

🧠✨ Tu cerebro puede rejuvenecer… y tú puedes ayudarlo.
La neuroplasticidad —la capacidad del cerebro para adaptarse, reorganizarse y crear nuevas conexiones— NO desaparece con los años. De hecho, ¡se activa cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestras rutinas! 💚

Aquí en QuiroBalance, siempre hablamos de que pequeños cambios = grandes resultados. Pues lo mismo pasa con tu sistema nervioso.

💚 Hábitos que “reajustan” tu cerebro:

1️⃣ Movimiento diario (aunque sea suave)
El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, mejora el ánimo y ¡agranda el hipocampo!, la parte del cerebro que maneja memoria. 🏃‍♀️✨

2️⃣ Mindfulness + respiración consciente
Ayuda a regular emociones, bajar el estrés y mejorar la claridad mental. Unos 3–5 minutos al día hacen diferencia. 🌬️🧘‍♀️

3️⃣ Dormir profundo
Durante el sueño, tu cerebro limpia toxinas y consolida memoria. Dormir bien es un “reset” para tu sistema nervioso. 😴💫

4️⃣ Rutinas simples y repetidas
Los hábitos crean nuevas vías neuronales. Pequeños cambios diarios > grandes cambios una vez al año. 🔁🌿

✨ Tu bienestar físico y mental no es algo fijo: es entrenable.
Cuando cuidas tu cuerpo, alineas tu columna y regulas tu sistema nervioso, estás apoyando la capacidad de tu cerebro de mantenerse joven, flexible y resiliente.

En QuiroBalance te ayudamos a optimizar esa conexión cuerpo-mente para que vivas con más claridad, energía y salud. 💚

📍 calle Hostos #5 local B, Juana Díaz, PR
📲 (787) 901-6018
✨ Ajustes quiroprácticos • Mindfulness • Bienestar integral

05/11/2025

Cuando tu columna está alineada, tu cuerpo funciona mejor.
Los ajustes quiroprácticos ayudan a:
• Mejorar la función del sistema nervioso
• Reducir estrés e inflamación
• Aumentar movilidad y recuperación

Pequeños cambios → grandes resultados 🙌

Te esperamos en QuiroBalance 🤍
📍 Calle Hostos #5 Local B, Juana Díaz
📞 (787) 901-6018

03/11/2025

Pasando lista con nuestros ayudantes favoritos 🧮🧸
En Quirobalance cuidamos a toda la familia — desde los más chiquitos hasta los más grandes 💚

Agenda tu cita y ven a disfrutar de un espacio lleno de balance, cuidado y bienestar.

📍Calle Hostos #5 local B, Juana Díaz
📲 (787) 901-6018

30/10/2025

🧠✨ ¿Sabías que tu columna está conectada con todo tu cuerpo?
Cada nivel vertebral tiene nervios que se comunican con órganos, músculos y hasta tus emociones.
Por eso un desbalance en la columna puede reflejarse como:
💢 Dolores de cabeza
💓 Palpitaciones
😣 Problemas digestivos
😴 Fatiga o dificultad para dormir

📍Visítanos en QuiroBalance, calle Hostos #5 local B, Juana Díaz
📞 (787) 901-6018
🌿 Tu bienestar comienza por tu columna.

30/10/2025

Evaluación del Psoas
El músculo psoas influye directamente en la postura, la pelvis y la zona lumbar.
En la primera imagen se observa un acortamiento del lado izquierdo, señal de tensión o desequilibrio.
Luego de la corrección y el estiramiento, el cuerpo responde y ambos lados se alinean nuevamente, mostrando una mejor simetría.

Este tipo de evaluación nos permite identificar desbalances musculares y facilitar que el cuerpo encuentre su propio equilibrio natural.

Dra. Yolanda Laporte Estela, DC
📍 Visítanos en QuiroBalance
Calle Hostos #5, Local B, Juana Díaz, PR 00795
📞 (787) 901-6018

20/10/2025

Dolores de cabeza no son parte de una “vida normal” 🧠
Muchas veces, la causa está en la columna cervical o en el exceso de tensión muscular.
En QuiroBalance te ayudamos a encontrar alivio y equilibrio.
Agenda tu consulta hoy 💆🏽‍♀️

20/10/2025

Padeces de dolores de cabeza frecuentes?
El cuidado quiropráctico puede ayudarte a aliviar la tensión, mejorar la postura y reducir la frecuencia de los episodios.
📅 Agenda tu consulta hoy en QuiroBalance y comienza a sentirte mejor.
📍Juana Díaz, PR | ☎️ (787) 901-6018

18/10/2025

🎀 Octubre Rosa en Quirobalance 🎀
Este mes recordamos la importancia de la detección temprana y el autocuidado.
Cuidarte es una forma de amarte 💗
Haz tu chequeo, infórmate y comparte el mensaje.
⠀
🔗 Más información en www.cancerpuertorico.org

18/10/2025

🌿 Recupera tu equilibrio con la quiropráctica ✨

En QuiroBalance te ayudamos a aliviar el dolor, mejorar tu postura y optimizar tu salud de forma natural.

💆‍♀️ Beneficios:
✔️ Alivio del dolor
✔️ Menos tensión muscular
✔️ Más movilidad y energía
✔️ Bienestar general

👩‍⚕️ Dra. Yolanda Laporte Estela
📍 Calle Hostos #5 Local B, Juana Díaz, PR
📞 787-651-4556 / 787-901-6018
🩺 Aceptamos la mayoría de los planes médicos

✨ ¡Agenda tu cita hoy y comienza a sentir la diferencia!

09/10/2025

09/10/2025