15/12/2025
TRANSFORMA TU VIDA EN SALUD Y ENERGÍA
👉🏻RESISTENCIA A LA INSULINA
🤔3 señales de que tienes resistencia a la insulina, incluso si no tienes diabetes🧐❓️
Mucha gente piensa que la resistencia a la insulina solo ocurre en la diabetes… pero eso está muy lejos de la realidad.
Entonces, ¿qué es la resistencia a la insulina?🤔❓️
Normalmente, la insulina ayuda a transportar la glucosa a las células para obtener energía. Pero con la resistencia a la insulina, las células dejan de responder a la insulina, incluso cuando el cuerpo produce mucha.
Esto significa que el azúcar permanece en la sangre en lugar de usarse como energía… y los síntomas comienzan a aparecer mucho antes que la diabetes.
👉🏻Aquí tienes 3 señales comunes de que podrías tener resistencia a la insulina:
1️⃣ Cansancio después de comer
- Sentirse somnoliento o aturdido después de las comidas, especialmente de los carbohidratos, es una importante señal de alerta.
2️⃣ Aumento de peso abdominal
- La resistencia a la insulina hace que el cuerpo entre en modo de "almacenamiento de grasa", incluso con una alimentación saludable.
3️⃣ Antojos fuertes de azúcar o carbohidratos
- Tus células no reciben glucosa, por lo que tu cerebro desencadena antojos de energía rápida.
Si te identificas con alguno de estos síntomas, pregúntame por mi sencillo protocolo de 3 pasos para mejorar la sensibilidad a la insulina, revertir la resistencia a la insulina y tomar el control de tu salud metabólica.
Mi nombre es Martita Berríos Collazo tu Coach y Facilitadora de Salud Metabólica de
Transforma tu Vida en Salud y Energía 📲787-930-0077
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