Dra. Meredid Maldonado Ob-Gyn

17/11/2025

Durante el embarazo sí puedes mantenerte activa, siempre y cuando elijas ejercicios seguros y escuches a tu cuerpo. Actividades como caminatas suaves a moderadas, natación, yoga o pilates prenatal, y rutinas de fuerza con poco peso son excelentes opciones para mantener tu bienestar.

La clave es cuidar la intensidad, manteniendo un ritmo en el que puedas hablar sin quedarte sin aliento, evitando movimientos bruscos. Caminar es una opción ideal, con un máximo recomendado de 30 a 60 minutos al día, ajustándolo según tu energía y trimestre.

Puedes dividir la caminata en sesiones más cortas si lo necesitas. Y recuerda: siempre consulta a tu ginecólogo antes de comenzar o incrementar tu actividad física para asegurarte de que sea apropiada para tu embarazo.

13/11/2025

✨ ¿Por qué cambian mis pezones de tamaño o color? ✨

Los pezones pueden cambiar por muchas razones, y en muchas ocasiones es completamente normal. Factores como el frío, la estimulación, el embarazo, la lactancia y los cambios hormonales pueden provocar variaciones en su apariencia.

Sin embargo, tu cuerpo también te envía señales cuando algo merece atención. Consulta a tu ginecóloga si notas:

• ⚠️ Cambio repentino en un solo p***n
• 🔽 Retracción o hundimiento nuevo
• 🩸 Secreción con sangre o amarillenta
• 🔴 Piel enrojecida, escamosa o con hoyuelos

👩🏻‍⚕️ Tu salud mamaria es una prioridad. No ignores los cambios; escúchate y busca orientación profesional.

📞 787-621-2650
Dra. Meredid Maldonado
Ginecología y Obstetricia

11/11/2025

✨ La menopausia no es el fin, es una nueva etapa. ✨

Cada mujer vive este proceso de forma diferente, pero todas merecen hacerlo con bienestar y calidad de vida. 💛

Existen tratamientos que pueden ayudarte a manejar síntomas como sofocos, insomnio y cambios de humor, permitiéndote disfrutar plenamente esta nueva fase.

👩‍⚕️ Dra. Meredid Maldonado
Ginecóloga Obstetra

07/11/2025

✨ El dolor pélvico no siempre es “normal”.

Si tus molestias son intensas o constantes, podrían estar alertando sobre condiciones como endometriosis, quistes o infecciones.

👩🏻‍⚕️ No ignores las señales de tu cuerpo.

📞 787-621-2650
📍Cuidando tu salud íntima

05/11/2025

Del Valle Family Clinic ♥️♥️♥️

Tu salud merece lo mejor, y por eso seguimos creciendo junto a ti.

En Del Valle Family Clinic, una clínica multi especializada en el corazón de Utuado, te atendemos con un equipo comprometido con tu bienestar

✨ Agenda tu cita y transforma tu salud.

📞 787-894-5919 | 📍Utuado

05/11/2025

✨ Las hormonas influyen mucho más de lo que imaginas ✨
Cambios en tu cabello, piel, estado de ánimo o peso pueden ser señales de que algo en tu equilibrio hormonal necesita atención. 💫

Si notas alteraciones persistentes, ¡no lo ignores!

Dra. Meredid Maldonado💗

📞 787-621-2650

31/10/2025

Happy Halloween 🎃 👻

31/10/2025

Importante ♥️

👶✨ Durante el embarazo, cada decisión cuenta — incluso la de qué medicamento tomar.

Antes de automedicarte, consulta siempre con tu médico o farmacéutico 👩‍⚕️💬
Proteger tu salud es también cuidar la de tu bebé. 💛

29/10/2025

Detectar a tiempo puede salvar tu vida. 💗

Si notas cambios en tus senos o en tu sistema reproductivo como bultos, sangrado irregular o dolor persistente, no lo ignores.

Dra. Meredid Maldonado, Ginecóloga Obstetra. 🌸

24/10/2025

Hoy en Del Valle Family Clinic honrando a todas las pacientes de cancer de seno 💕

24/10/2025

💞 No hay mayor recompensa que verlos regresar llenos de vida y salud. Gracias a las familias que confían en mí para acompañarlos desde el comienzo. 👶✨

23/10/2025

🌪️💗 Consejos ginecológicos para tiempos de huracanes
Las emergencias también requieren preparación íntima. Mantén un kit con lo esencial, protege tu salud y recuerda que tu bienestar no se detiene ante una tormenta. 🌸