Tupsicologapr

13/03/2026

Me llena de mucha alegría compartirles que ya estoy recibiendo pacientes con Plan Médico MMM Vital para servicios de psicoterapia.

Para mí es muy importante que más personas puedan tener acceso a un espacio seguro para cuidar su salud mental 🧠✨

✔️ Terapia individual
✔️ Terapia de pareja Certificada, Gottman N3

📞 Agenda tu cita: 939-645-5995
Compártelo con alguien que lo necesite.

08/11/2025

Hoy finalizando la Semana de los Psicólogos y como siempre les digo, gracias a ustedes soy psicóloga, porque me han permitido acompañarlos en algunos de los momentos más difíciles de su vida. Para mí es un gran privilegio poder sostener ese espacio y caminar junto a ustedes.

Cada día me levanto agradecida con Dios, porque lo que hago no es solo un trabajo: es vivir desde mi propósito de vida. Esto le da sentido a mis días y, créanme, muchas veces también me ha salvado y me ha ayudado a seguir adelante.

Tengo varios por qué en mi vida, y entre ellos está esta hermosa profesión que elegí: servir y acompañar procesos de salud mental. Un trabajo divino… que sea siempre para la gloria de Dios. 🙏✨

A todos mis colegas psicólogos, les felicito en nuestra semana y quiero que sepan que les admiro profundamente, porque sé que no solo son profesionales, también son humanos que sostienen sus propios procesos. ¡Qué grandes son! Gracias por hacerlo de corazón y por vocación. 💫

Fotos por: Xavier Díaz

20/09/2025

📞 Ya está disponible la línea 211 para apoyar a más de 500,000 cuidadores familiares, ofreciendo información gratuita y conexión con servicios especializados.

👵 La iniciativa, liderada por AARP Puerto Rico y United Way, busca facilitar recursos educativos, apoyo emocional y orientación sobre cuido de personas mayores con fragilidad o condiciones de salud.

🚗 Los especialistas del 211 pueden referir a servicios de transporte, entrega de comida, hogares de cuido, cuidado de relevo, beneficios para veteranos y asistencia en vivienda y empleo para los cuidadores.

🕗 El servicio está disponible de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., y fuera de horario las llamadas se registran para ser atendidas al siguiente día hábil.

🌐 Además de la línea telefónica, los cuidadores pueden acceder a herramientas, guías y recursos de AARP a través de 211pr. org y decisionesdevida. org.

Fuente: El Vocero

#211

22/01/2025

La Asociación Española de Pediatría ha recientemente cambiado sus recomendaciones sobre el uso de pantallas (celulares, TV, tabletas)en niños.🚨
CERO PANTALLAS HASTA LOS 6 años y solo una hora al día entre los 6-12 años de edad.

28/08/2024

Los hábitos NO resolverán todos tus problemas, pero son pilares clave para tu salud mental. Crear pequeñas rutinas diarias, como meditar o hacer ejercicio, te da estabilidad y te ayuda a manejar el estrés, enfocarte y sentirte mejor contigo mismo.

El hábito de YogARTE me lo regale desde el 2015 y me ayudo a sobrevivir muchos procesos, como el doctorado. Nunca subestimen el poder de los cambios en estilos de vida y los hábitos saludables.

¡Tu bienestar empieza con lo que haces día a día!

Biblioterapia sobre el tema: 📚

💫 Hábitos Atómicos

💫 El Club de las 5 de la Mañana

17/07/2024

Cuando pasamos por experiencias dolorosas o traumáticas, nos transformamos de maneras profundas. Aunque logremos reconstruirnos y seguir adelante, esas experiencias dejan huellas que cambian nuestra perspectiva, nuestra forma de relacionarnos y nuestro entendimiento del mundo. Salir lastimados nos cambia. No somos los mismos, y eso está bien. Las cicatrices son recordatorios de nuestra lucha y nuestra fortaleza ❤️‍🩹

Notitas de terapia 📝

Ve a tu ritmo con tus procesos 🫂❤️‍🩹

⚠️La información compartida en este perfil no debe considerarse como tratamiento psicológico. Si necesita ayuda inmediata usted puede llamar al 988 o 1-800-981-0023.

15/07/2024

Pequeños pasos, grandes cambios 🧠

Cada pequeño logro activa tu sistema de recompensa cerebral, liberando dopamina y fortaleciendo tu motivación. Celebra tus avances y construye el camino hacia tus metas 🚀✨

Que este inicio de semana sea un recordatorio de que CADA PASO CUENTA 💫

⚠️La información compartida en este perfil no debe considerarse como tratamiento psicológico. Si necesita ayuda inmediata usted puede llamar al 988 o 1-800-981-0023.

21/06/2024

🤍

"Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga y sus increíbles beneficios para la mente y el cuerpo. 🌟
Desde fortalecer músculos y mejorar la flexibilidad, hasta reducir el estrés, la ansiedad y la inflamación, ¡el yoga nos ofrece una mejor calidad de vida! 🧘‍♀️🧘‍♂️ "

13/02/2024

Al celebrar el Día de San Valentín con mindfulness, no solo estarás fortaleciendo tu conexión, sino que también estarás cultivando una mayor conciencia y presencia contigo y con otros 🫂💞👤

Que puedas celebrar el AMOR EN TODAS SUS FORMAS hoy, mañana y siempre 💞

Con Amor y cariño,

22/01/2024

El viaje después del adiós ❤️‍🩹

El duelo es la forma en la que navegamos las perdidas. Viene siendo la respuesta emocional y psicológica natural ante la pérdida de algo significativo, como la muerte de un ser querido, una relación e inclusive etapas de vida. Incluye procesos de adaptación y aceptación ❤️‍🩹

Que esta semana sea un recordatorio de tu fuerza interior y de la capacidad para encontrar luz incluso en los días más oscuros ❤️‍🩹

Espacios disponibles en agenda para terapia virtual *servicios privados* se abrieron 5 espacios. Escríbeme por WhatsApp o mensajería 939-645-5995🤝

⚠️La información compartida en este perfil no debe considerarse como tratamiento psicológico. Si necesita ayuda inmediata usted puede llamar al 988 o 1-800-981-0023.