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Tupsicologapr Dra. Doelis Sanabria, Psicóloga Clínica PsyD. Salud Mental Integrativa y Terapias Complementarias.

Hoy finalizando la Semana de los Psicólogos y como siempre les digo, gracias a ustedes soy psicóloga, porque me han perm...
08/11/2025

Hoy finalizando la Semana de los Psicólogos y como siempre les digo, gracias a ustedes soy psicóloga, porque me han permitido acompañarlos en algunos de los momentos más difíciles de su vida. Para mí es un gran privilegio poder sostener ese espacio y caminar junto a ustedes.

Cada día me levanto agradecida con Dios, porque lo que hago no es solo un trabajo: es vivir desde mi propósito de vida. Esto le da sentido a mis días y, créanme, muchas veces también me ha salvado y me ha ayudado a seguir adelante.

Tengo varios por qué en mi vida, y entre ellos está esta hermosa profesión que elegí: servir y acompañar procesos de salud mental. Un trabajo divino… que sea siempre para la gloria de Dios. 🙏✨

A todos mis colegas psicólogos, les felicito en nuestra semana y quiero que sepan que les admiro profundamente, porque sé que no solo son profesionales, también son humanos que sostienen sus propios procesos. ¡Qué grandes son! Gracias por hacerlo de corazón y por vocación. 💫

Fotos por: Xavier Díaz

20/09/2025

📞 Ya está disponible la línea 211 para apoyar a más de 500,000 cuidadores familiares, ofreciendo información gratuita y conexión con servicios especializados.

👵 La iniciativa, liderada por AARP Puerto Rico y United Way, busca facilitar recursos educativos, apoyo emocional y orientación sobre cuido de personas mayores con fragilidad o condiciones de salud.

🚗 Los especialistas del 211 pueden referir a servicios de transporte, entrega de comida, hogares de cuido, cuidado de relevo, beneficios para veteranos y asistencia en vivienda y empleo para los cuidadores.

🕗 El servicio está disponible de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., y fuera de horario las llamadas se registran para ser atendidas al siguiente día hábil.

🌐 Además de la línea telefónica, los cuidadores pueden acceder a herramientas, guías y recursos de AARP a través de 211pr. org y decisionesdevida. org.

Fuente: El Vocero

#211

22/01/2025

La Asociación Española de Pediatría ha recientemente cambiado sus recomendaciones sobre el uso de pantallas (celulares, TV, tabletas)en niños.🚨
CERO PANTALLAS HASTA LOS 6 años y solo una hora al día entre los 6-12 años de edad.

28/08/2024

Los hábitos NO resolverán todos tus problemas, pero son pilares clave para tu salud mental. Crear pequeñas rutinas diarias, como meditar o hacer ejercicio, te da estabilidad y te ayuda a manejar el estrés, enfocarte y sentirte mejor contigo mismo.

El hábito de YogARTE me lo regale desde el 2015 y me ayudo a sobrevivir muchos procesos, como el doctorado. Nunca subestimen el poder de los cambios en estilos de vida y los hábitos saludables.

¡Tu bienestar empieza con lo que haces día a día!

Biblioterapia sobre el tema: 📚

💫 Hábitos Atómicos

💫 El Club de las 5 de la Mañana

17/07/2024

Cuando pasamos por experiencias dolorosas o traumáticas, nos transformamos de maneras profundas. Aunque logremos reconstruirnos y seguir adelante, esas experiencias dejan huellas que cambian nuestra perspectiva, nuestra forma de relacionarnos y nuestro entendimiento del mundo. Salir lastimados nos cambia. No somos los mismos, y eso está bien. Las cicatrices son recordatorios de nuestra lucha y nuestra fortaleza ❤️‍🩹

Notitas de terapia 📝

Ve a tu ritmo con tus procesos 🫂❤️‍🩹

⚠️La información compartida en este perfil no debe considerarse como tratamiento psicológico. Si necesita ayuda inmediata usted puede llamar al 988 o 1-800-981-0023.

Pequeños pasos, grandes cambios 🧠Cada pequeño logro activa tu sistema de recompensa cerebral, liberando dopamina y forta...
15/07/2024

Pequeños pasos, grandes cambios 🧠

Cada pequeño logro activa tu sistema de recompensa cerebral, liberando dopamina y fortaleciendo tu motivación. Celebra tus avances y construye el camino hacia tus metas 🚀✨

Que este inicio de semana sea un recordatorio de que CADA PASO CUENTA 💫

⚠️La información compartida en este perfil no debe considerarse como tratamiento psicológico. Si necesita ayuda inmediata usted puede llamar al 988 o 1-800-981-0023.


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21/06/2024

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"Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga y sus increíbles beneficios para la mente y el cuerpo. 🌟
Desde fortalecer músculos y mejorar la flexibilidad, hasta reducir el estrés, la ansiedad y la inflamación, ¡el yoga nos ofrece una mejor calidad de vida! 🧘‍♀️🧘‍♂️ "

Al celebrar el Día de San Valentín con mindfulness, no solo estarás fortaleciendo tu conexión, sino que también estarás ...
13/02/2024

Al celebrar el Día de San Valentín con mindfulness, no solo estarás fortaleciendo tu conexión, sino que también estarás cultivando una mayor conciencia y presencia contigo y con otros 🫂💞👤

Que puedas celebrar el AMOR EN TODAS SUS FORMAS hoy, mañana y siempre 💞

Con Amor y cariño,


El viaje después del adiós ❤️‍🩹 El duelo es la forma en la que navegamos las perdidas. Viene siendo la respuesta emocion...
22/01/2024

El viaje después del adiós ❤️‍🩹

El duelo es la forma en la que navegamos las perdidas. Viene siendo la respuesta emocional y psicológica natural ante la pérdida de algo significativo, como la muerte de un ser querido, una relación e inclusive etapas de vida. Incluye procesos de adaptación y aceptación ❤️‍🩹

Que esta semana sea un recordatorio de tu fuerza interior y de la capacidad para encontrar luz incluso en los días más oscuros ❤️‍🩹

Espacios disponibles en agenda para terapia virtual *servicios privados* se abrieron 5 espacios. Escríbeme por WhatsApp o mensajería 939-645-5995🤝

⚠️La información compartida en este perfil no debe considerarse como tratamiento psicológico. Si necesita ayuda inmediata usted puede llamar al 988 o 1-800-981-0023.

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