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Tu salud es nuestra prioridad.

31/01/2026

🍊 Alimentos ricos en vitamina C 🍊

La vitamina C es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, cuidar la piel y combatir los radicales libres. Aquí algunos alimentos que la aportan en gran cantidad:

✔️ Acerola
✔️ Guayaba
✔️ Kiwi
✔️ Fresas
✔️ Naranjas y mandarinas
✔️ Limón
✔️ Papaya
✔️ Piña
✔️ Pimiento rojo
✔️ Brócoli

Incluir estos alimentos en tu dieta diaria te ayudará a mantener tus defensas fuertes y una mejor salud en general. 🍓🥦

29/01/2026

Enero: Mes del Cáncer de Cuello Uterino

En enero alzamos la voz por la prevención del cáncer de cuello uterino.

Estos son 3 datos importantes que debes conocer:
✅ La causa principal es la infección por el Virus del Papiloma Humano (VPH).
✅ Es uno de los cánceres más prevenibles gracias a la vacuna contra el VPH.
✅ La vacuna se recomienda tanto para niños como niñas, desde los 11 años hasta los 26, según indicación médica.

💡 Informarte es el primer paso para proteger tu salud.

27/01/2026

🚨 ¡Atención Afiliados de los planes Medicare Advantage! 🚨

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📍 637 Ave. Santa Teresa Jornet, WKJB Edificio #1, Carr 114 en Mayagüez
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⏰ Lunes a Viernes 8:00 - 6:00 / Sábados 8:00 - 3:00

Tu bienestar es nuestra prioridad. ¡Estamos aquí para facilitarte la vida!

25/01/2026

La fibra es un nutriente esencial para tu bienestar digestivo y mucho más. Incluir suficiente fibra en tu dieta diaria puede ayudarte a:

✅ Mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
✅ Controlar los niveles de azúcar en la sangre, ideal para personas con diabetes.
✅ Reducir el colesterol malo (LDL) y apoyar la salud del corazón.
✅ Aumentar la sensación de saciedad, ayudando en el control del peso.
✅ Mantener un microbioma intestinal saludable, fortaleciendo tu sistema inmunológico.

🍎 Fuentes naturales de fibra: frutas, vegetales, avena, granos enteros, frijoles, nueces y semillas.

💡 Tip: Aumenta tu consumo de fibra poco a poco y acompáñalo con suficiente agua para mejores resultados.

23/01/2026

Incluir frutas y vegetales en cada comida aporta vitaminas, minerales y fibra esenciales para tu salud. 🥦🍎
Estos alimentos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y mantener niveles de energía estables.

Recuerda: pequeños cambios diarios pueden generar grandes beneficios a largo plazo. 🌿💚

21/01/2026

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👉 Especiales válidos hasta el 31 de enero de 2026.

20/01/2026

🦋 Enero es el , un momento ideal para crear conciencia sobre la importancia de esta glándula en tu salud.

Algunas de las condiciones más comunes que pueden afectarla incluyen:

🔹 Trastornos que causan hipotiroidismo
🔹 Trastornos que causan hipertiroidismo
🔹 Nódulos tiroideos
🔹 Cáncer de tiroides
🔹 Tiroiditis

👨‍⚕️ Recuerda: los chequeos regulares ayudan a detectar problemas a tiempo y a cuidar tu bienestar.

18/01/2026

🌸 Remedios naturales para aliviar los síntomas de la Menopausia 🌿

La menopausia es una etapa natural, y con algunos remedios naturales puedes manejar mejor sus síntomas y sentirte más equilibrada:

🟢 Infusión de salvia: Ayuda a reducir los sofocos y la sudoración nocturna.

🟢 Soya y derivados: Contienen fitoestrógenos que pueden ayudar a equilibrar las hormonas.

🟢 Semillas de linaza: Apoyan el equilibrio hormonal y mejoran la digestión.

🟢 Magnesio: Ayuda a reducir el estrés, la fatiga y mejora el sueño.

🟢 Ejercicio regular: Ayuda a controlar el peso, el ánimo y la salud ósea.

🟢 Respiración y relajación: Técnicas de respiración y meditación ayudan a manejar la ansiedad.

💗 Escucha tu cuerpo y consulta siempre con un profesional de la salud antes de probar nuevos suplementos.

16/01/2026

💊 Beneficios de la Vitamina B6 para tu salud 💊

La vitamina B6 (piridoxina) es esencial para múltiples funciones del cuerpo y juega un papel clave en tu bienestar diario:

✅ Apoya la función cerebral y la memoria
✅ Contribuye a la producción de neurotransmisores que regulan el estado de ánimo
✅ Ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte
✅ Participa en la formación de glóbulos rojos y previene la anemia
✅ Favorece el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos
✅ Puede ayudar a reducir síntomas del síndrome premenstrual

💡 Tip saludable: La vitamina B6 se encuentra en alimentos como pollo, pescado, plátano y cereales integrales, pero en algunos casos puede ser necesario un suplemento.

👉 Pregunta a alguno de nuestros farmacéuticos en 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 si un suplemento de quercetina es adecuado para ti.

14/01/2026

¡No te quedes sin tus medicamentos! 💊

Si prefieres no salir de casa, en 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 hacemos entregas al hogar, para que recibas tus medicamentos sin complicaciones.

📅 Te recomendamos hacer tus pedidos con dos días de anticipación para garantizar una entrega a tiempo. Solo tienes que llamarnos y nosotros nos encargamos del resto.

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13/01/2026

Hoy es un buen momento para hablar de la depresión y crear conciencia sobre la importancia de la salud mental.
¿Sabías que niveles bajos de hierro pueden estar relacionados con síntomas como cansancio extremo, falta de concentración y cambios en el estado de ánimo?

🩺 Cuando existe deficiencia de hierro, el uso de un suplemento nutricional puede ser recomendado como parte del manejo, siempre bajo la orientación de un profesional de la salud.

✨ Cuidar tu cuerpo también es cuidar tu mente.
Buscar ayuda y atender a tiempo las deficiencias nutricionales puede marcar una gran diferencia.

12/01/2026

Hoy reconocemos el trabajo incansable de los farmacéuticos y de todo el equipo de farmacia, quienes día a día brindan orientación, apoyo y tranquilidad a nuestros pacientes.

Gracias por su compromiso con la salud y el bienestar de todos. 💙

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