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Dra. Soares Medina, MD, FEBPS. Pediatric Surgery Mayagüez

Casa
Puerto Rico
Mayaguez
Dra. Soares Medina, MD, FEBPS. Pediatric Surgery Mayagüez

Cirujana Pediátrica en el Oeste de Puerto Rico para servirle a la población MENOR de 21 años de e Aceptamos TODOS los planes médicos.

Cirujana Pediátrica en el Oeste de Puerto Rico para servirle a la población MENOR de 21 años de edad.

12/12/2025

💬 ¿Qué le pedirías tú a Santa? ¿Que haces tú para cuidar tu salud mental?

Te leo 💫

04/12/2025

1️⃣ Todo va más lento… y está perfecto. La vida con tres me obligó a bajar un cambio y aceptar que no todo tiene que pasar ya. 🐢

2️⃣ No todo tiene que ser impecable. Mis hijos no necesitan salir combinados ni perfectos. Que escojan su ropa y su peinado… su personalidad vale más que cualquier outfit. 👗👟

3️⃣ El chupete que se cae no es una emergencia. Antes lo esterilizaba todo. Ahora lo limpio, respiro y sigo. 🍼😅

4️⃣ Los biberones no necesitan nivel quirófano. Se lavan bien y listo. Qué paz da soltar ese perfeccionismo. 💧

5️⃣ Pedir ayuda es salud mental. Si puedo delegar limpieza o tener una niñera un ratito, lo hago sin culpa. No soy menos madre por eso. 🤲✨

6️⃣ Cada hijo tiene su ritmo. Y compararlos solo desgasta. Aprendí a respetar el paso de cada uno, aunque sean tan distintos. 🐣

7️⃣ No hay una sola forma correcta de alimentar. Pecho, fórmula o mixto… lo importante es que mi bebé esté bien y yo también. 🤱🍼

8️⃣ El aburrimiento también cría. No necesito entretenerlos todo el día. Sus juegos inventados siempre terminan siendo lo mejor. 🎨

9️⃣ Mi tiempo también importa. Un ratito para mí —aunque sea corto— cambia mi energía y el día completo. 🌸

🔟 Reírse del caos es supervivencia. La maternidad no es perfecta, pero sí llena de momentos que algún día recordaré con cariño. 😆💛

¿Cuál de estas aprendiste tú también? Cuéntame abajo.👇

03/12/2025

1️⃣ Todo va a un ritmo más lento y eso está bien. La vida con tres hijos te enseña a bajar un cambio. Aprendes a vivir a un ritmo más pausado y aceptar que no todo tiene que ser inmediato. 🐢

2️⃣ No todo tiene que ser perfecto. De verdad, tus hijos no necesitan salir impecables y combinados cada día. Deja que ellos escojan su ropa o su peinado y relájate un poco con las apariencias. La personalidad de cada uno es más importante que la perfección. 👗👟

3️⃣ El chupete que se cae no es una crisis. Como mamá primeriza lo esterilizas todo; como mamá de tres, lo limpias y sigues adelante. Es lo más normal del mundo. 🍼😅

4️⃣ Los biberones no necesitan un quirófano para estar limpios. Un buen lavado es más que suficiente. No te obsesiones con esterilizar cada vez. 💧

5️⃣ Pide y acepta ayuda siempre que puedas. Si puedes tener a alguien que te eche una mano con la limpieza o una niñera unas horas a la semana, hazlo sin culpa. Es un plus para tu bienestar. 🤲✨

6️⃣ El ritmo de cada hijo es distinto. No te compares con otras mamás ni entre tus propios hijos. Cada uno tiene su propio paso y eso está perfecto. 🐣

7️⃣ No hay una sola forma correcta de alimentar. Si es pecho, fórmula o mixto, lo importante es que tu bebé esté bien y tú también. No te juzgues. 🤱🍼

8️⃣ Deja espacio para el aburrimiento. No necesitas entretenerlos todo el tiempo. Los niños también crecen cuando se les da un rato para inventar su propio juego. 🎨

9️⃣ Tu tiempo importa. Si puedes sacar un ratito para ti, hazlo. Una mamá que se cuida también está enseñando a sus hijos a hacerlo. 🌸

🔟 Ríete de los pequeños desastres cotidianos. La risa es tu mejor aliada para sobrevivir el día a día. No hay perfección, solo momentos que recordar con humor. 😆

¿Cuál de estos te hizo asentir con la cabeza y decir “esto sí que es cierto”? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇😄

29/11/2025

Lo estás haciendo bien. Eres una madre maravillosa.

Mándale esto a esa mamá que lo necesita. 💛

26/11/2025

A los 20 años te van a decir mil razones para que no persigas tus sueños…

Que la cirugía es demasiado dura.
Que ser mamá y ser cirujana no se puede.
Que no vas a llegar, que no vas a aguantar, que “no es para ti”.

¿Mi consejo?

Ignóralo.

Hazlo.

Y llega más lejos.

💫💕🏄🏽‍♀️Las mujeres que cambian el mundo no piden permiso. Lo construyen.

✨ Si tú también estás luchando por tu sueño (sea cirugía, medicina o lo que sea)… este reel es para ti.

👉 Cuéntame abajo qué frase te dijeron a ti… y cuál vas a ignorar hoy. 💪🏼💜

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