31/01/2026
✨ Suplementos: no todo es “más es mejor” ✨
Hoy en día tenemos acceso a una gran variedad de suplementos naturales, vitaminas y plantas medicinales. Sin embargo, algo muy importante que muchas veces se pasa por alto es la dosis correcta y el propósito del suplemento.
👉 No es lo mismo una dosis de mantenimiento que una dosis terapéutica.
• La dosis de mantenimiento busca sostener la salud y prevenir desequilibrios.
• La dosis terapéutica se utiliza de forma temporal y dirigida para apoyar un proceso específico del cuerpo.
Tomar suplementos sin la orientación adecuada puede:
⚠️ No generar el efecto deseado
⚠️ Provocar efectos secundarios
⚠️ Interferir con medicamentos u otras condiciones de salud
Por eso, consultar con un médico naturopático es clave. La medicina naturopática evalúa a la persona de forma integral: historial de salud, síntomas, laboratorios, estilo de vida y necesidades reales del organismo. Desde ahí se determina qué suplemento usar, cuál no, por cuánto tiempo y en qué dosis.
🌿 La suplementación consciente y personalizada es una herramienta poderosa cuando se usa correctamente.
Tu salud merece atención, criterio y acompañamiento profesional.
📍 En Centro Bohiti estamos para orientarte y acompañarte en ese proceso.