Open-Mind Psychology Clinic - Dra. Grace Soto, Psicóloga Clínica

13/12/2025

30/11/2025

La Navidad puede ser un momento especial, pero también un desafío cuando los progenitores están separados. Para proteger la tranquilidad de todos y priorizar el bienestar de los hijos, considera estos consejos para coparentar de manera efectiva:

1. **Establece límites claros:** Define hasta dónde llega tu responsabilidad y tus interacciones. No permitas invasión en tu espacio o en tu vida personal.

2. **Derecho a tranquilidad y respeto:** Exige comunicación respetuosa y evita tolerar actitudes que generen tensión innecesaria.

3. **Habla solo lo necesario:** Limita tus conversaciones a lo esencial sobre los hijos y los planes navideños.

4. **No traer el pasado al presente:** Lo ocurrido antes no debe influir en las decisiones actuales. Mantén el enfoque en el ahora.

5. **Enfoque en las necesidades actuales:** Pregúntate siempre: “¿Qué necesitan mis hijos ahora?” y actúa en consecuencia.

6. **No responder desde la rabia:** Respira, toma tiempo para responder y evita conflictos impulsivos.

7. **Documenta y guarda evidencias:** Registra acuerdos, mensajes y decisiones importantes para prevenir malentendidos.

Recuerda siempre: **tus hijos son la prioridad**, y la Navidad puede ser un espacio de alegría y unión si se mantienen límites claros, respeto y enfoque en lo que realmente importa.



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28/11/2025

Con el corazón lleno de gratitud, queremos agradecer a todos nuestros pacientes quienes nos permiten acompañarles en sus procesos terapéuticos.

Agradecidos por la vida, la familia, la salud y cada experiencia que nos ha hecho crecer 🙏🏻

Happy Thanksgiving 2025! 🦃🍁

11/11/2025

¡Felicidades a todos los veteranos en su día!
Gracias por su servicio 🙏🏻🪖🎖️ Hoy conmemoramos y honramos su labor.

Les recordamos que hoy la oficina permanecerá cerrada.
Regresamos jueves en horario regular. Para emergencias, puede comunicarse al 1-800-981-0023.

16/10/2025

¡Buen día!

En ocasiones nos encontramos insistiendo pertenecer a un lugar, una relación, una circunstancia que no es apta para nosotros. A veces no se trata de cerrar ciclos sino de soltarlos…

¡Lindo jueves lluvioso! 🌧️☔️
Dra. Soto-López
Psicóloga Clínica
📢 Estas publicaciones bajo ningún concepto sustituyen servicios de salud mental/ terapia ni educación formal. Si usted entiende que necesita ayuda psicológica de inmediato, llame a la línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 o visite la sala de emergencias más cercana.

15/10/2025

10/10/2025

10 de octubre
Día Mundial de la Concienciación de la Salud Mental 🧠

Toma decisiones que aporten a tu salud mental.
Decídete cuidarte. Elígete.

10/10/2025

Nuestra oficina permanecerá cerrada del 9 al 13 de octubre de 2025. Regresamos el martes, 14 de octubre de 2025 en horario regular. Para emergencias, llamar al 1-800-981-0023.

09/10/2025

¡Hoy estamos de fiesta! 🎉

Celebramos la vida de nuestra Psicóloga Clínica, la Dra. Grace M. Soto-López 🥳🎈Que Dios la siga bendiciendo y la llene de mucha salud y bienestar. ¡Felicidades! ✨🥰🥂

08/10/2025

💛 Aprender a establecer límites es un acto de amor propio.Recuerda: decir “no” también es una forma de decirte “sí” a ti mismo. ✨

23/09/2025

Comparto expresiones de la American Psychiatric Association sobre el tema de Tylenol y el Autismo. ⬇️

🚩Tylenol no causa autismo.
🚩 Vacunas no causan autismo.
🚩Leucovorin no está recomendado como tratamiento para autismo.

🗣️ Sigamos educándonos para trabajar en mayores recursos para la población con TEA.

APA Statement on White House Announcement on Autism https://ow.ly/P6k850X0zCi